パソコン作業は、想像以上に疲れます。近年は、座ることも疲れの大きな原因と分かってきています。この記事では、ニトリのクッション（姿勢サポート・背当て・腰当て）を扱います。 ※以前の記事を２０１７年５月に全面改訂しました。 座ることは健康に深刻なダメージを与える！！ 出典 http://technabob.com/blog/2015/06/14/leanchair-standing-desk/ 誰でも疲れれば、座ろうとします。座ることは、本当に健康被害につながるのでしょうか？ １日１１時間以上座っていると、４時間未満の場合と比べ、死亡リスクが４０％高まることが分かった（オーストラリアの２２万人規模の調査）。 専門家（慶應義塾大学医学部坪田一男教授ほか）は、座ることは、喫煙と同程度のダメージだと発言している。 イギリスやアメリカでは、座りすぎが心血管疾患や糖尿病、一部のガンなどを引き起こすと報告

19,000歩。 てくてくてくてく歩いた。 いるま子育てフェスティバルの 渋滞緩和のために できることを！ということで 立て看板をたてることに。 どこの位置にたてたら 見やすいのか、 とにかく、てくてくてくてく。。。 あらかじめ、ここにたてよう！　と 思っていた場所があったのだけど 歩いてみると、みえてくるのよ。 わからなくなって、 また、てくてくてくてく。。。。。 歩いた歩いた(笑) んー、むずかしい。 むずかしいのぉー。 そして、昨年 大渋滞で路線バスにも ご迷惑をかけたため。 バス会社へご挨拶に。 あと２０日。 できること、できるときに しておかないとね がんばりまする。 そうそう、もうすぐ満月🌕 今夜も月がキレイだったなー。 上弦の月からって、 あっという間に、まーるく なるなー。 いつも新月のときに 目標をちかうの。 そうやって、生活してる。 達成できるときも 達成できないこと

2017 - 05 - 07 ブログで月10万稼ぐ事をSEOが解らない私がPDCAに基づき検証してみた はてなの事 Twitter Google Pocket Line ブログを立ち上げて間も無い私にとってブログで月10万稼ぐ事なんて夢のまた夢。 SEO対策して検索エンジンからの集客をUPする。記事をいっぱい書いて定期的に訪問してくれる読者さんを増やす。そんな漠然としたイメージは解りました。とりあえず頑張ってみる！で、約３ヶ月闇雲にブログを運営してきました。 しかし、何をどれだけ頑張ればブログで10万稼げる様になるのでしょうか？SEOがサッパリ解らない私はどこへ向かえば良いのでしょうか？ そこで、「ブログで月10万稼ぐ」事をテーマに、PDCAの観点から実例をあげて目標を数値化してみました。さて、どの様な結果になるのでしょうか？ なお、今回の検証はグーグルアドセンスについてのみ検証、およびS

ここでは1時間で記事を書くことができない私が、どうにかそれをやってみようと思い実験的に書いている記事です。もちろんこれも1時間を目安にやってます！ テメェ、最近記事を更新してねぇじゃねえか！ってお気付きの読者の皆様。最近、スリランカに行ってまして、スマホからの投稿をためらってました。決して記事の作成が辛くて更新が途切れていたわけではありません！！ 【この記事はこんな人が読むと参考になるよ！】 何を書いていいのか迷ってるブログ超初心者 時間をかけたくないのに三、四時間もかかってる人 記事を書くのが辛くなってきた人 【この記事を読むとこんな嬉しさがある！】 まとめるのに悩んでいた記事がスッと書ける 1時間で書ける記事が増える 辛かったブログ投稿が楽しくなる １、記事を書く心得。記事を書くのが辛いあなたへ こんな症候群にかかってませんか？ あー何書いていいかわかんない 自分の考えって、他の人がす

トム・クルーズの魅力は、アクションでなくコメディで開花する ハリウッドを代表する大スター、トム・クルーズといえば、どの映画を思い浮かべるでしょうか？ 「ミッション：インポッシブル」シリーズや「レインマン」でしょうか。イーサン・ハントは文句なしでかっこいいですよね。「トップガン」と「ザ・エージェント」も忘れがたい。そして、「インタビュー・ウィズ・ヴァンパイア」のブラッド・ピットとの妖艶な絡みも印象に残っています。 トム・クルーズの代表作を考えると、本当にキリがありません。毎年何らかの作品に出演し、世界中の人々を楽しませてくれ、ラジー賞にもアカデミー賞にもノミネートされています。まさに現在のハリウッドに大いに貢献している俳優の一人です。 私自身トム・クルーズは特に好きな俳優というわけではないのですが、小学生のときに「ミッション：インポッシブル」の宙吊りでパソコンを打つ姿を観てから気になる存在で

2017 - 05 - 08 アルコール依存症になる前に、断酒生活をはじめます 断酒日記 Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket まえに断酒生活をやっていたんですが、 そのときはめちゃめちゃ体調がよかったんです。 断酒日記 の記事一覧 - おとうさんは工夫した が、最近GWもあったし飲みまくっていました。昼間っから飲みたいとかじゃないので、アル中ではないと自分で自分に言い聞かせているんですが。w   深酒ぎみの毎日です。 このままじゃいかんなということで、ノンアルライフをはじめたいと思います。 断酒生活を再開します 夕方になって仕事が終わるとプシュっとやりたくなります。 もともとビールが大好きです。 はじめはしんどいのは承知の上、「とりあえず３日」を乗り切れば楽勝だったことを前の断酒生活で学んでいます。 断酒１日目の効果はいかに - おとうさんは

引用元　 https://www.amazon.co.jp/%E3%81%B0%E3%82%93%E3%81%... 【杜仲茶って一体どんなお茶？】 最近、「杜仲茶（とちゅうちゃ）」ってよく聞きますよね。 ダイエットなどにも効果があると言われ、人気となっているお茶ですが、 実は、杜仲茶は日本で日本人が作り出した、お茶なんです。 杜仲茶の樹は元々、中国で樹皮が煎じて使われていたんようですが 「葉」の部分は使われてなかったのですね。 そこで、日本人が、20世紀後半に、「葉」を使い、杜仲茶を作り始めました わけなんです。 樹皮はなかなか量がとれない為高価なのですが、 その葉を使った杜仲茶自体は新しく、その健康効果はまだまだ未知数だったとか。 今回はこの杜仲茶について書き下ろしました。 【杜仲茶の味】 【杜仲茶の効果】 【杜仲茶で痩せる理由は？】 【杜仲茶のデトックス効果って何？】 【杜仲茶を飲む

はじめてから1か月の日々の心情の変化と行動 2017年4月7日 ～ブログ開始2日目～ 2017年4月11日 ～ブログ開始5日目～ 2017年4月13日 ～ブログ開始7日目～ 2017年4月17日 ～ブログ開始11日目～ 2017年4月19日 ～ブログ開始13日目～ 2017年4月21日 ～ブログ開始15日目～ 2017年4月23日 ～ブログ開始17日目～ 2017年4月30日 ～ブログ開始24日目～ 2017年5月1日 ～ブログ開始25日目～ 2017年5月3日 ～ブログ開始27日目～ 2017年5月6日 ～ブログ開始31日目～ まとめ 時間があれば、合わせて読みたい ブログを始めて、1か月。本当に色んなことを経験しました。 時に失敗も繰り返しながら、無駄に時間を要しながら、それでも尚、前を向いて継続してこれました。 それもこれも皆さんと一緒にやってこれたからだと思います。 はじめて1か月

itopan.com 2020 Copyright. All Rights Reserved. The Sponsored Listings displayed above are served automatically by a third party. Neither the service provider nor the domain owner maintain any relationship with the advertisers. In case of trademark issues please contact the domain owner directly (contact information can be found in whois). Privacy Policy

昭和考古学をやっていると、とにかく歩きます。 いちおう、事前にある程度サラっと調べた上で、ピンポイントで訪問はします。 しかし、現場で調べているうちに 「まだ何かあるんちゃうか？」 と欲が出てしまいまい、結局かなりの距離を歩くことになります。 １日５キロ１０キロ、気分が乗るとそれ以上歩くことになります。 それだけ歩くと、並の靴では太刀打ちできません。いや、むしろ危険です。 そこらのふつうの靴で歩くと、５キロも歩くと脚と腰に負担が出て痛くなり、 そこで無理をすると２～３日寝込んでしまうこともあります。 「昭和考古学」も、本気でやると修行というか我慢大会というか。 それ故誰もついて来てくれません。 しかしそういう時は、ウォーキングシューズという「戦闘靴」を履くことになります。 ウォーキングシューズとは？ ウォーキングシューズって、あまり聞き慣れない靴だと思います。 ふつうの靴、たとえばスニーカ

今週のお題「ゴールデンウィーク2017」 ゴールデンウィークで太ってしまった！という方も少なくないでしょう。今週からは現実に戻り、楽しかったゴールデンウィークを振り返って淋しく感じ、ひどい場合は五月病と心が病んでしまうケースも出てくるのが、この5月。 ゴールデンウィークは帰省や旅行などで、お土産を交換したりして、しばらくは甘いものをいただく機会も多いでしょう。このスイーツはゴールデンウィーク太りにも拍車をかけますし、そして糖質過多で、不安になりやすい神経系のホルモンを分泌させすぎたりして軽い精神疾患を起こしやすくしてしまう懸念があります。 また急に太った場合は、カラダは急な体重増加についていけず、軽いパニック状態にもなっているかもしれません。 前置きが長くなってしまいましたが、そこでアメリカで人気沸騰中のコンブチャの出番です。 コンブチャとは？ 日本の「昆布茶」ではなく、「KOMBUCHA

ルワンダの信号機 私がルワンダで感じるストレスの第二位は交通事情です。 先日も鬼嫁様が私に言ったんですね。 「あんたは、交通事故で死ぬのが先かね、ストレスで死ぬのが先かね」 ん？あれっ！？ひょっとして死んで欲しいのかな？ って、逆に悩みましたよね。 でも正面から言えなかったです。 ストレス第一位は鬼嫁様だとはいえなかったです。 話は逸れましたが、以前、ルワンダの一部の人は追越依存症だという話をしました。 www.yugablog.com 今日は、ルワンダの「信号機」について。 ちなみに、ルワンダの信号機はこんな感じ。 あと何秒で信号が変わるか分かるから、結構便利なんです。 一見ね。 そもそも信号機は世界で同じルールか おそらく私たちの常識では、信号機は、①緑（青）は進め、②赤は止まれ、③黄は基本止まらなければならないが安全に停止できない場合は直進、のはずです。 実はこれ、国際的にも同じルー

今さらだけど「Everfilter」で遊んでみる。 こんななんつーことない、朝のグラウンドの写真が、 こんなんなったり。 こんな何を撮ったんだかわかんないよーな写真が、 こんなんなったり。 新海誠さんの作品から画像を無断利用しているのでは・・・ということで、配信停止になっていた「Everfilter」というアプリ。 著作権問題も解決して、今は普通にダウンロードできます。 Everfilter - 一瞬でアニメ風に！ Shanghai Infinite Memory Science and Technology Co., Ltd 写真／ビデオ 無料 毎年５月３、４日恒例 今日、明日と大会です。 内藤繁という、あたくしのミニバスケットボール時代の偉大な恩師の名のついた大会です。 そんな大会に、教え子を送り込めるというのは感慨深いものがあります。 毎年この日と決まっているので「GWだから旅行でも

滅茶苦茶長いのでブックマークすることを推奨します。→ 絶対FONT感という絶対音感みたいな名前の技術の話 これはおすすめ！！ の二冊！ そんなあったらいいなな絶対font感が全くない私 フォント検定をやってみよう iphoneアプリ 雑誌とかで使われている有名FONTは高い モリサワフォント 超定番明朝体のリュウミン 広告やポスターでよく使われる新ゴ 歌舞伎の外題や看板に使われる勘亭流 ダイナフォント DFP超極太明朝体 ＤＦＰ金文体W3 TrueType for Win | ダイナコムウェア株式会社 イワタ 明朝体オールド 写研 ゴナDB monotype たづがね™角ゴシック Adobe Creative Cloudならモリサワフォントが使える 超わかりやすい説明のブログ ありがたいことに最近は日本語無料フォントもある 私がよく使っている日本語無料フォント はんなり明朝 日本語フォント

Photo by City of Boston Archives こんにちは、谷口です。 就活生の皆さん、企業の最終面接を受けた経験はありますか？ 「最終面接なんて入社意志の確認で終わりでしょ？」と思うかもしれませんが、実は最終面接の通過率は、平均して50%ほどと言われています。 2人に1人が落ちているのですから、最終で容赦なく落とされるのは決して珍しいケースではありません。ですから、「最終面接なんて意志確認だけ」となめてかかり、何の対策もせずに臨むのはとても危険です。実際にpaiza新卒でも、それまでの選考はスムーズに進んだのに、最終面接で落とされてしまった応募者は何人もいます。 では、それまでに複数回の面接を通過するだけの能力や人間性を持っている方が、なぜ半分も落とされてしまうのでしょうか。 今回、企業に「応募者を最終面接で落とした理由」を聞いてみたところ、最終面接で落ちる人にはいくつ

沖縄にだって負けない美しい海 夏と言えば海！ 海水浴にどーせ行くなら綺麗な海がいい！！ 島根はファミリーやカップルにおすすめなビーチがたくさんあるんです！ 今回は元島根県民がおすすめスポットを紹介していきます！ ※写真多めです！ 泳いでよし、釣ってよしの本当にきれいな海！ 先日、島根に帰省しあらためて海の美しさに見とれてしまいました。 今回言ってきたところはこの辺↓↓ 主に鹿島町や島根町と言われるあたりです。 この辺は小さいビーチがいくつもあり、人が多ければ別のビーチにすぐ移動できるようなメリットがあります。 車でドライブするにも兎に角、気持ちいいエリアです！ 常にこんな風景が広がっていきます。 海の深さによって浅い場所はエメラルドグリーン、深くなっていけば美し青が広がっています。 信号はほぼ無く、また走っている車もほとんどないことから、途中途中で写真を撮りながらドライブもできます！ 岩場

どうも、ガンダムのオッサンです。 夏場になると漂ってくる匂いってあるじゃないですか、例えばココナッツの匂い。 多分暑くなってくるとココナッツの香水を付けたくなる人が一定数いるはずで、私も若いころはココナッツの香水をつけたり車をココナッツ臭で充満させたしていた時代があります。 ただ、私はココナッツの甘い匂いが好きではない... それなのになぜココナッツの匂いを身にまとってたのか？と聞かれれば「女性にもてると思っていた」からです。 オッサンとなった今はそんな気持ちも無いし、ココナッツの香水な方が近くにいるとあまり良い気分ではない....　とも言い切れない。 そんなココナッツの臭い、分かっちゃいるけど下半身だけはココナッツの匂いが気になるようです... ココナッツの匂いは魅惑的 ココナッツの匂いはモテるのか？ 対象が絞られるというメリット ココナッツ女性 サングラスココナッツ ココナッツの匂いは

ボクはらーめ人間Ｚ。らーめん視点からでないとブログが書けないまともない人間だ。悲報、ゴールデンウィークの大型連休が終わってしまいました。終わりのないのが終わり、それがボクのゴールデンウィークエクスペリエンス・レクイエム。きっつー。大型連勤の初日が幕開けてしまいました。やる気低く早く仕事終わらせて帰る修行に再び勤しみたいと思います。早くまとも人間になりたいものです。 大型連勤初日、みんなの殺る気がすごい。予想どおりに電車が大幅遅延をキメる。遅れた電車が人々をすし詰めにつれてやってくる。どう考えてもこれ以上乗れないだろという列車にみながわれもわれもと乗り込んでいく。みんなの殺る気がすごい。ボクは気圧されてしまって乗る気になれなかった。次の電車にしようとやり過ごす。 得てして朝の大幅遅延のときには、追ってくる次の電車が空いているものだ。ガラガラ。ボクは余裕をもって次の電車に乗る。人にはそれぞれ事

2017年5月14日は母の日です。 母の日に何をプレゼントしたらママは喜んでくれるだろうか？全国のお父さんが悩むところです。 ちょうどAmazonや楽天でも母の日のキャンペーンがあったので、私なりに妻を喜んでもらえる様に試行錯誤してきた喜んでくれる母の日のプレゼントの選び方や渡し方についてご紹介します。 パパが選ぶママが喜ぶ母の日プレゼントとは？ 失敗しない鉄板の母の日プレゼントとは？ モノだけじゃない？＋αが大事になる母の日プレゼントの渡し方とは？ ▼母の日の特設セール会場はこちら 母の日2017 | Amazon.co.jp｜母の日ギフト・プレゼント特集2017（楽天市場） 母の日のプレゼントはこうやって渡すともっと喜んでくれる 大好きなものと組み合わせる 直筆のラブレターと一緒に渡す モノじゃなくコトをプレゼントする 大好きなもの＋直筆ラブレター＋母の日のプレゼント＝最強説 母の日ギ

こんにちは。 ゴールデンウィークが終わって、ちびやんのゲームトーク無間地獄から開放されたおべやんです。 連休最終日の昨日、ちびやんからいただいたサービス券を使ってみました。 サービス券を貰った経緯はこちら↓↓↓ サービス券を使う ちびやん洗濯物をたたむ 恒例の条件説明 きっちり仕事をこなす男 サービス券の「ナゾ」 「ナゾ」の文字の答え 最後に サービス券を使う 早く使っておかないと、「えー…それもう古いからなぁ」とか言われちゃうからね。（過去に経験済み） 今回使ったサービス券はこちら↓↓↓ 「せんたくたたみ150まい1円けん」 ゴールデンウィーク中に遠出したりでいつも以上に洗濯物が多かったので、私がもっとも嫌いな洗濯たたみをお願いしました。 これはちびやんも一番嫌いな家事なので「やってくれるかな？」と不安だったのですが、今回はいつもとは違います。 嫌いな洗濯たたみ ＜ お手製サービス券が使

2017 - 05 - 08 汗疹？水いぼ？手足口病？ 男が育休を取ったら気づけたこと 手足口病 ？ 息子の体に湿疹かのように粒粒が…暑くなってきたため、汗疹かなと思っていたが、妻が「 手足口病 かも？」というので、調べてみると、発熱も伴うらしい…。自分が子供のときには、「 手足口病 」なんて聞いたこともなかったが、会社の同僚に聞くと、よく保育園でも流行っていて、最悪通園させられなくなるとのこと。共働きの我々にとっては、保育園に預けられないことは、絶対に避けなければならないので、早めの措置をと思い、本日病院で診てもらうことにした。小児科と皮膚科を両方行っている病院に行ったが、それでも見分けは難しいらしい。先生曰く、背中は汗疹で、手足は水いぼ、口の中に一つ 手足口病 っぽいというなんとも曖昧な診断…。ひとまずだが、熱が上がらない限りは、汗疹か水いぼらしく、軟膏を塗り、汗をこまめに吹き、清潔に

病気の告知も 手術も乗り越えたら 次は 抗がん剤投与による副作用に打ちのめされております。 いったい 何度ぶたれるのかしら・・・ 何度打ちのめされるのかしら・・・ 外見が変わることのストレス 自分の身体が思うようにならないストレス 社会から取り残されるような焦燥感 こうなってみないとわかりませんでした。 で， どうするか 今日は，寝ていました。 眠くて眠くて・・・ 気分が落ち込む方もいるそうですが， 食欲は落ちていますが， 食いしん坊は健在だし． 幸いなことによく寝られます。 夜中に目が覚めたら 「眠れない！！！」 と，思わず 「昼間寝たらいいよ。本でも読もう！！！」 なんて 楽天的なのでしょうね。 そうそう ちょっと配偶者との夫婦関係もかわりましたよ。 私のことを「すんごいしっかりした自立した人」 と 思っていたようですが， 「一人で病院に行けない」 とか 「一人で電車に乗るの怖い」 と

気分上々⤴︎⤴︎⤴︎ 隣のおばさんに頂いた 筍煮 スーパーで買った 金平牛蒡 ヤマサのちくわの青じそ揚げ 永谷園のアボガドスープ などなど で作ってみました。 アゲアゲになりますね 最近飛行機乗ってないので 嬉しいな😆

どもども、しみです。 ぼくがブログを書きはじめてから約１年が経とうとしていて、ありがたいことに、いま現在ブログからの収入で生活することができています。 しかし最初のころはそんなことが出来るなんて思いもしなかったんですよね。ブログはあくまで趣味のひとつであり、言うなれば「娯楽」でした。 そんなマネタイズのマの字も知らなかったぼくが、なぜブログを収益化することができたのか。そこには一冊の本との出会いがありました。 文章が好きではじめたブログ ぼくはもともと文章を書くのが大好きでブログをはじめました。 なので書くこと自体はまったく苦ではなく、むしろ夢中になって毎日のように記事を書いて、それを自分で読み返してはニヤニヤしていました。気持ち悪いですよね（笑） そんなこんなで読者さんもなんとなく増えてきて、アクセス数も増えてきたころに少し欲が出てきたんです。 ブログを収益化したい！ 収益化に挑戦！ そ

2017 - 05 - 07 ビールがまずくてたまらなかった僕が人並みに飲めるようになった方法【とりあえずがぶ飲み】 ライフスタイル 雑学 スポンサーリンク こんにちは、 コダック です。 「ビールが苦手な人って飲み会の時とかどうしてるんだろうなあ」って思うんです。 僕みたいに出世を捨てたダメ社員になると、飲み会に出て、 「ビールでいいよな？(強制)」 って言われても 「いや、コーラで(真顔)」 とか言っちゃうわけなんです。 とはいえ、そんなダメ社員でもお世話になってる優しい先輩と飲む時。 この時ばかりは「ビールでもいい？(微笑み)」とか言われると、 「 もちろんです！ 」って言わざるをえないわけです。 そもそも僕はつい最近まで、 ビールが苦手で仕方ありませんでした 。 今回はそんな僕が、ビールを普通に飲めるようになった方法をご紹介します。 とりあえずがぶ飲みする ビール好きな人は【ビール

数日前に載せた蜂蜜の記事のコメントで、『アトピーの人は、蜂蜜がダメならオリゴ糖なら良いか？』とお問い合わせを頂いた。 今回は、もちゃこがオススメしたい甘味を紹介する。アトピーやアレルギー持ちの人だけでなく、健康な人にも有益な情報だと思う。きっと、お料理やデザートを作る時に重宝するだろう。割と深みのある甘みをつけたり、隠し味としてのバリエーションが増えるので、知っていると便利だ。 早速、もちゃこ家で使用された甘味料をご紹介♪ 無糖のジャムは色んな使い方ができる優れ物。 黒糖・三温糖は使い勝手が良いかも。 高価な羅漢果について。 とろりとオリゴ糖をかけてみる。 そして蜂蜜とメープルシロップ。 白砂糖・グラニュー糖・粉砂糖は、こんな時に使う。 気分転換に、適度な甘味をとろう！ 早速、もちゃこ家で使用された甘味料をご紹介♪ 今は主に三温糖、黒糖、オリゴ糖、メープルシロップ、果物と白ワインだけで作ら

どーも僕(@raia_k1218)です！ 皆さんは何かをする時に限って気が進まなかったり、なかなか行動に移せないって時ってありませんか？ これはトラウマまではいかないにしても、何かしらのメンタルブロックがかかっている可能性があります。先日失敗することを恐れることについてツイートしたのですが、今回はそれについて書きたいと思います。 自分の短所は悩む時間が多いこと。やる事が決まればある程度のスピードでささっと出来るんだけど、行動に移すまでは考えてはやめて、考えてはやめてを繰り返してばかりで全然前に進めないこともしばしば。 悩む前に動け、動きながら考えろって言い聞かせてるけどこれってなかなか難しい。 — KATSUYA (@raia_k1218) 2017年5月6日 そもそもなんですぐに行動に移せないかの理由は、常にベストな手段を選択をしようとしすぎる完璧主義なところだと思う。 でもそもそも完璧

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