手指の疲れ解消ツボ・マッサージ サロンワークの疲れは自分で癒す ＃１ | モアリジョブサロンワークの悩みのひとつといえば、手首の疲れや痛み。手に負荷のかかる姿勢だったり、細かい作業の連続だったり、手指の酷使は否めません。最近ではパソコンのタイピングや、スマホの長時間使用による手指の痛み（腱鞘炎）も増えてきており、私たちの身近な問題となっています。 サロンワークの方は、常に手、指を使うので、その日のうちに対処しておくのがベスト。“手指の使い過ぎ”について、「ぐんぐん元気が出るツボ・マッサージ」で人気の寳田先生にアドバイスしていただきました。 手指の酷使は腕や肩への負担も大きい 「手や指の使い過ぎや外傷などにより、腱および腱鞘に炎症を起こす腱鞘炎は、物をつかむ、タオルをしぼるなどといった動作で激しく痛み、動作が困難になります。 例えば美容師さんの場合、ハサミを動かす時に親指を動かす頻度が高くなります。この場合は、手指だけでなく肩の上の方まで痛みが出る場合があります。またネイリス
ヒートショックプロテインを増やす入浴法（HSP入浴法）
