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【NHK】大野将平「頑張りすぎず、今は貯める時」｜柔道｜アスリート×ことば
日本柔道界の期待を背負いオリンピック2連覇を狙う大野将平。2020年春、東京オリンピック延期のニュースが世界を駆け巡り、すでに決定していた代表内定が維持されるか議論のさなかにあっても泰然自若としていた。 「自分でコントロールできないことにエネルギーを注ぐよりも、今できる稽古、トレーニングをひたむきにするだけ」 相手を圧倒する柔道で、2016年のリオデジャネイロオリンピックを制した大野。この年からみずからに課してきた、ただひとつの決まりごとは、「1日1回、体を動かす」。日本男子の井上康生監督から授けられたものだ。オリンピック金メダリストの先輩は、“背負いすぎず、気負いすぎず”と次のオリンピックまでの4年間の過ごし方を説いた。 大野は2017年には、大学院での研究でおよそ1年間、競技から離れたものの、この言葉を心に留め、1日1回のトレーニングを欠かさなかった。 2018年のアジア大会で本格的に
【古着屋】ACNEのTシャツにアイロンかけてみた【お手入れ】｜うぐいすよしの
わたしの運営している古着店ではTシャツもアイロンをかけてお出ししています。 一般的にTシャツにはあまりアイロンをかけないかもしれませんが、 良いTシャツはアイロンをかけることにより本来の上質な雰囲気を取り戻します。 今回はわたし流のTシャツのアイロンのかけ方、順序、注意点などを画像を付けて詳しく解説します。 〜☆ 準備段階として まずは裏返し 全体にかるく霧吹きをします。 全てのパーツがうっすら湿るように丁寧に行います。 しわしわですね… 最初にお袖からかけ始めます。 Tシャツの袖山にプレスラインが入るとかっこ悪いので 袖山部分(↓黄色丸)が平らになるように少しずらして置きます ↑袖山に保管中についた、たたみ跡のラインがはいっていますね このライン部分のみアイロンをかけます。 ↑白丸部分を潰さないように気をつけます。 次に袖下の縫い目(赤丸)を合わせて置き直します お袖全体をアイロンかけし
NPO法人ノーチラス会 特定非営利活動法人日本双極性障害団体連合会(JABD)
現在、新型コロナ対策のため品川の事務所は閉鎖し、仙台市に仮事務所を開設しております。※対面での対応はしておりません。
東京本部（西大井）9月21日家族会と集いの実開催と9月8日Zoom集い(Zoomは全国の方参加可）開催のお知らせ | NPO法人ノーチラス会 特定非営利活動法人日本双極性障害団体連合会(JABD)
5月の無料電話相談 ２日（木）17:20～19:20 会員限定 当日の番号 090（6118）4485 ４日（土）14:00～16:00 会員限定 当日の番号 070（5014）4746 ９日（木）11:00～15:00 会員・非会員可 当日の番号 070（5080）8288 11日（土）15:00～17:00 会員限定 当日の番号 080（4008）3278 13日（月）13:00～16:00 会員・非会員可 当日の番号 080（8440）4961 16日（木）17:20～19:20 会員限定 当日の番号 090（6118）4485 20日（月）13:00～16:00 会員・非会員可 当日の番号 080（8440）4961 23日（木）11:00～15:00 会員・非会員可 当日の番号 070（5080）8288 25日（土）14:00～16:00 会員限定 当日の番号 070（5014
突然がんと診断されたら…孤独な闘いに陥らないために：朝日新聞デジタル
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矢部 ユウナさん｜渋谷ストリートスナップ
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落雷 - Wikipedia
地球上では毎秒約100回、毎日約860万回もの落雷が起こっていると推定されている。わかっている範囲で、日本では年平均約20人、世界では約千人が落雷による直接被害に遭い、世界平均で被害者の約30%が死亡している[2][3]。 落雷の生じ方[編集] CNタワーへの落雷（2008年） 樹木への落雷直撃。樹冠内部に赤熱がみられる。 落雷という物理現象は、雲の中の水滴や氷の粒が性質の違いによって正と負に分かれて帯電、溜まった電荷により生じた強い電位差を解消するために、地面・水面や地上の物体などに対して電荷の放出=放電を生じるものである。なお雲の中や他の雲との間で放電が生じるものは「雲放電」や「雲中放電」「雲間放電」と呼ばれる[4][5][6]。 雷雲は積雲が発達した積乱雲の近傍で発生する。天候としては寒冷前線や温暖前線の発達した雲の通過時や、大気が不安定な状況の局地的雷雨が典型的。 特に黒く見える雲
冷蔵庫に入れるだけではダメ 暑い夏の食材保存のコツ
夏に旬をむかえるトマトやキュウリなどの水分の多い野菜は、低温で保存すると細胞の構造が変化し、キュウリなら水っぽく、トマトなら実がブヨブヨと柔らかくなり、食感も風味も変わってしまいます。 上の表で7℃以上での保存に適した野菜は、低温に弱く適湿度が高いものが多くなっています。そのため本来は直射日光を避け室温で保存することが望ましいのですが、気温が高くなりやすい夏場は野菜室での保存をおすすめします。 夏期は野菜室で、なるべく冷気や乾燥に晒(さら)されないよう、1つずつペーパータオルや新聞紙で包み、ポリ袋に入れて軽く口を閉じて保存すると良いでしょう。 【バナナ】 バナナも夏野菜と同じく冷蔵庫で保存すると低温障害を起こし、黒く変色して実が傷んでしまいます。皮に含まれる褐変物質のポリフェノールが原因なので、皮をむき、果肉にレモン汁をかけて食品用ラップフィルムに包めば、冷蔵・冷凍保存できます。 【レタス
自作カット野菜で一汁一菜をさらに効率化する - しゅみは人間の分析です
もう長いこと味噌汁を食べて暮らしている。土井善晴氏の提唱する一汁一菜生活だ。簡単なので仕事に疲れた日でも作れる。味噌はそれだけで美味しいし具から出汁が出る。具の組み合わせによって細かく味が変わるため、飽きることもない。土井善晴氏のいうとおり、持続できるライフスタイルだった。 しかし、いくら味噌汁が楽とはいえ切り物が面倒だった。キャベツは手でちぎれば良いが、玉ねぎや茄子も食べたい。人参やカボチャをちぎるわけにはいかない。どうしても包丁がいる。まな板を出すのも面倒だし、何より刃物を扱うには注意力がいる。疲れた日にやることではない。一汁一菜の唯一の難点が野菜の加工なのだ*1。 こうして行き着いたのがカット野菜だ。ただし、カットされた野菜を買ってくるのではなく、自分でカット野菜を作る。好きな具を選べるのが一汁一菜の醍醐味だからだ。 野菜は余裕のあるときにまとめて切り、タッパーかジップロックに入れて
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福祉施設のＰＣＲ検査費を助成へ｜NHK 首都圏のニュース