先月から体重を落とすため走り始めました。 走るといってもジョキング、スロージョキングです。 隣の人と会話できるくらいの強度で走るスロージョキング、この暑さですから結構大変です。 すろーじょきんぐを楽しむカエル 走る距離はだいだい一キロ弱。少なく思われるかもしれませんがけっこう大変です。 まあさすがに最近は慣れてきましたが。それでも走るのが苦痛に感じることのない範囲で頑張っていこうと思っています。 さて気になる体重の方はといいますと 走り始めてから寝る前に体重を測っています。 一か月で －２キロ！ どうでしょう。がっつりとはいきませんが地道な努力が実を結んでいるようです。 目標は－７キロ、そのうちの２キロですからうれしい限りです。 暑いので筋トレはなるべくしたくありません。ので今後はストレッチを本格的にしていこうと思います。 年末までにはお腹周りをすっきりさせたいものです。

石川県は金沢市、新幹線のおかげで昨今大賑わいです。 そんな観光地のひとつ２１世紀美術館のお話です。 建設当初は反対意見もありましたが最早りっぱな観光地になりました。 見どころはどこか もう結構有名なので説明を省きます。 ろいろなところでで紹介されていますしね。 お盆休みなんかで来られる方も多いのではないでしょうか？ 大勢訪れたときに困るのがトイレです。 そんな訳でトイレのご紹介です。 ２１世紀美術館見取図 パンフレットを撮影したものですがトイレの位置分かりますでしょうか。 ただの休日でさえ混み込み、特に女性用は列が出来ています。 そこで今回ご紹介いたしますのはこちら ２１世紀美術館のトイレ 左上の赤矢印から下に降りた地下のトイレ。 正確なデータはありませんが、こちらのトイレに列が出来ているのは見たことありません。 お急ぎの方は是非ご利用ください。 地下へ降りる方法としては階段と変わったエレ

先日チャージしたポイントをもってドトールに来ております。 外はものすごい暑さですが、中はひんやり快適です。Wi-Fiも嬉しいですね。 梅グリーンティーでございます 梅肉入りのようです。とっても爽やか生き返ります。 コーヒーショップでコーヒー以外を頼むのは、なんか違う気がしますが美味しいです。 これからまだまだ暑くなりそうです。皆さま良い休日をお過ごしください。

睡蓮鉢でメダカを飼い始めてからそろそろ４か月になります。 初めての挑戦でしたが産卵もなんとかこなして結構な数になりました。 始めた当初は１０匹ですがもう数えられなくなっています。 写真写りがかなり悪いですがみんな元気にしています。 目の前の２代目ホテイアオイさん現在のところ絶好調です。 ホテイアオイには虫が付くそうな ネットで調べているとホテイアオイにはアブラムシなんかが寄ってくるそうです。 そのせいで枯れたりすることがあるそうです。 ですので最近は事あるごとに水に沈めています。 ブクブクと３０秒くらいでしょうか。ときどき揺らしたり。 メダカ達が口をパクパクさせながら近寄ってくるので小さな虫たちがとれているのでしょう。 残酷な気がしますが仕方ありません。 夏前に作ったすだれの効果もなかななものでがそれでもこの暑さ、水は減っていきます。 注意して見守っていきたいと思います。 来年度は増設を予

７月なのに暑いですね。 皆さま体調はいかがでしょうか。 梅雨があけたばかりですが、もうすっかり夏が来た感じがします。 本日は会社でバーベキューがありました。 ja.wikipedia.org 少し早い気がしますが ８月がメインな気がしますが暑いのでいいんです。 火起こしはいつもワクワクします。普段しないからでしょう。あちこちからアドバイスがありますが余計なお世話です。 Ｕ字溝に炭を入れて火をおこし網の上で焼くお肉。 じゅうじゅうと音を立ててる様子をじっと見ていているだけでも楽しいです。 締めの焼きそばとかなんであんなに美味しいのでしょうか？ 家で作るのもとは全然違います。 バーベキュー場もいいですね。後片付けがすごく楽。場所によっては準備も楽。いいこと尽くめです。 山形では芋煮会があるそうです。友達の話では河川敷などで開かれついでにバーベキューがあるのだとか。 いいですね。楽しそうです。

電気が止まるとエアコンも冷蔵庫も扇風機さえも止まっていまい世界が地獄に変わる。 ある日電気が消えてすぐ点いた。 最近は減りましたが完全になくなってはいません。 #さんぽ 朝の外灯です。少し蒸しています。 停電と瞬低 この二つの言葉をご存じだろうか。 停電・・・文字通り電気が止まる。電圧がゼロになる。 瞬低・・・電圧が低下する。電圧が一時的に低くなるがゼロにはならない。 お家の電気が消えた原因、どっちでしょうか。 なかなか区別は出来ませんが。 瞬低と瞬停 さらに細かいお話になりますが、瞬低と瞬停といった二つの言葉があります。 瞬停・・・瞬間的な停電。 最近は停電からの復帰も早いですのでこちらも見分けが付きにくいです。 配電線であったりブレーカであったり昔は停電が身近でした。 技術の進歩でしょうか。停電は少なくなり復旧速度も見違えました。 その分停電に弱くなっている気がします。 いま停電になっ

ＳＮＳを利用してアクセス数をアップをはかる、誰でも考えることではないでしょうか？ で、いろいろ試してみたので現状を報告しようと思います。 ①Twitter 気軽に始められます。あとみんな優しいです。新しい記事をすぐにツイートできるので宣伝効果もバッチリ。ブログへお越しいただく人数も多いです。やる気次第でフォロワーさんもガンガン増やせます。１０００人超えてる人も見かけますが正直そこまでがんばらなくてもと思っています。 ②インスタグラム プロフィールにブログのアドレスを載せてみましたが、あまりブログまでお越しいただけません。フォロワーはさくさく増えますが広告や怪しい勧誘もかなり多いです。日常を記録して遊んでいます。 ③Facebook こちらも記事を直接投稿できますが、敷居が高いと感じます。本名や自身の写真を乗っけている中で「やすのしま」では友達ができません。申請もかなり勇気がいります。２か月

やすのしま管理人です。 今回デザインを変更しリニューアルしました。 以前の記事にエラーとかがあったり画像が重かったりと、 いろいろあったので全部消して更地にしてみました。 早速速度を測ってみよう はい。まったく効果なしです。 以前とほぼ変わっておりません。 劇的な変化といえばこちら ブログ日数カウントが初期化されたようです。 これはびっくりです。 記事を削除するとカウントも削除されるみたいです。 アイコン画像も変更しました やっぱりこの辺も変更しないと変わったって感じがしませんものね。 カウントだけ1からというなんか意味あったのか分からない リニューアルになりましたがまあいいです。 仕切り直しということでほそぼそとやっていきたいと思います。

今日のお昼は汁なしまぜそば。 お酢とラー油をお好みで入れてまぜまぜ。 汁がないのでヘルシーらしいです。 麺は底のほうに隠れています。 汁のないラーメンなんて そう思っていたころが私にもありました。 熱いラーメンを汗だくで食べるのはやはり見苦しいですしそんな時はありがたいです。 気温もどんどん高くなってきました。 そういえば広島で食べた汁なし担々麺もおいしかったな。 そうめん、お蕎麦などなどざる物が主役の季節です。 美味しいものを探しに行きたいです。

前から気になっていたウタエットを買ってみました。 先日のアマゾンプライムセーㇽで見かけたので勢いです。 こちらを口にはめると声が小さくなるというやつ。 部屋で大声を題しても大丈夫という触れ込みです。 最近大声だしてないなと思います。 部活やってたころは毎日叫んでいたんですけどね。 声を出すことはストレス発散にもいいみたいです。 カラオケが発散に効果的なのは有名です。 ウタエットの効果ネット上では賛否両論 使ってみた動画や感想なんかがネット上に溢れています。 そちらを参考にしてください。 歓迎会や送別会、サラリーマンに歌技術は必須といっても過言ではない。 歌のうまい人がうらやましいです。 こっそり練習してみたいと思います。

日の来島数も少ないながら安定してきました。 日頃よりご愛好誠にありがとうございます。 はてなスターは皆さんご存じかと思います。 ブログを見に来てくれた方がつけてくれると嬉しいものです。 本日はいよいよはてなスターを無くしてみようと思います。 はてなスターがあるとないでは読み込みスピードに違いが出るそうです。 yasunosima.hatenablog.com このブログかなり重いです。 それはもう残念なほどに。 軽くなるとちょっとうれしいです。 ＰＶ数に変化はでるのか はてなスターを無くすことで何と言いますか 繋がりが薄くなる気がします。 現在のＰＶ数からどう変化するのかちょっと試してみます。 何事も挑戦あるのみです。

はい。リモコンが利かなくなりました。 症状をお伝えしますとエアコンのリモコンの 停止ボタンが利きません。 非常に迷惑です。出かけようとしたらエアコンが止まらない。イライラも止まらなし。 今回はリモコンを直してみようと思います。 ちなみに知識はありません。原因も想像で直し方も何となくです。 絶対に真似しないでください。 リモコン裏側です。 原因ですがたぶんボタン裏側のなんか接触が悪いんだと思います。電池切れなら他のボタンも使えませんしね。 電池を抜いて無理やり開いたところです。 ボタンは子の裏側。ネジがいくつか見えるので手あたり次第外します。 www.kure.com ホームセンターで見つけたそれっぽい奴です。 接触が悪いのだからなんか付けたら良くなりそうな気がしました。 あとはスプレーをして停止ボタンの接触部分をあとはひたすら磨くだけ。 付けては磨く。付けては磨く。 ティッシュが黒く汚れた

先ほど初の携帯電話からブログアップの記事を載せたところ写真のアップ方法についてアドバイスを頂きました。ありがとうございます。 現在日課のジョギングを終えは絶賛入浴中です。 暇なので早速リベンジしてみたいと思います。 まずは通常通り 次に携帯電話で編集後の写真です。 プレビューがないのでドキドキですが、どうでしよう？ おまけで携帯電話を初めから横に向けて撮影してみました。 うまくいってなかったらごめんなさい。 お風呂上がりが楽しみです。

世界は丸で〇は世界 丸というのはとてもきれいでとても不思議。 地球、太陽、月、この世界はまるに満ちている。 ほらそれは足元にも。 真ん中の「電気」の文字がおしゃれです。凝った模様のすてきなデザインです。 年季がこもってますね。真夏の暑さや冬の寒さ、車や人に踏まれながらもがんばっています。 その名はマンホールではなくハンドホール 蓋を開けると中はボックスに状になっています。 中は四角い空間になっています。 体育座りをしてください。そのまますっぽり入るくらいの大きさです。 さらにでかい空間のものあったりします。 電線やケーブルの通り道で構内第一柱から設備までにポツンといくつか設置されています。電線やケーブルの曲がり角だったりします。 ところで構内第一柱覚えていますでしょうか？ yasunosima.hatenablog.com 蓋がなぜ丸いか。説明は省略します。 バイクで雨の日に乗っちゃうとす

本日のお昼はこちらです 説明の必要はありませんよね。白いスープでおなじみにのとんこつラーメンです。 こちらのお店では極細麺と玉子麺を選べます。 やっぱり最初は極細麺。固めが基本と言われそちらをいただきました。 そんなに臭みもなく食べやすかったです。紅ショウガや白ごま、高菜で味を変えながら食べる。とんこつラーメンの楽しみのひとつだと思います。 お楽しみはもう一つ そう替え玉です。 とんこつラーメンを食べるときはほぼ必ず替え玉をします。 替え玉は玉子麺に挑戦。黄色のちぢれ麺ですがやっぱり普通の細麺のほうが好きですね。好みの問題でしょうけど。 以前九州へ遊びに行ったときは友達としこたま食べ歩きました。いい思い出です。やっぱり本場で食べるのが一番ですよね。

献血に行ってきましたよ 密かな趣味として献血があります。 それはもう結構な回数をこなしました。 献血には種類があるって知ってました？ ・全血献血 ・成分献血 そうこの2種類です。 全血献血は200ｍｌ、400ｍｌと選ぶことが出来ます。 もっぱら400ｍｌ派です。 いけるとこまでいってやれの精神です。 献血Web会員サービス「ラブラッド」はご存じか 今では献血もWebの時代恐ろしいものです。 こちらのサイトでは献血結果をWeb上で見ることが出来ます。 過去の記録も確認できますので結果のはがきを保存しておかなくても良くなります。これは非常に便利です。 なんとさらにポイントが付きます。 ええポイントが付くんです。 すごい時代になりました。 400ｍｌはなんと5ポイント！貯まると景品と交換できます。 意外に知られてない気がします。 いろいろお得で誰かのためになる献血、皆さまもいかがですか。 お菓子