【女性におすすめ！】足を鍛えるといい事が多すぎる！？｜ダイエットするならスクワット | ふりぃたむ出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 「ダイエット」「むくみ」「冷え性」 女性なら悩んだことがあるであろう問題ですよね。 今までどんな対策をしてきましたか？ 私は、６ヶ月以上の寝込み生活後に「足のむくみと冷え性」がすごいことになっていました。 しかし、最近は解消されて楽チンになりました♪ 『どうしてこんなにむくみが楽になったのだろう？』と考えた時に、根拠が見つかったので一緒にご紹介したいと思います！ 私のことはこちらでお察しを♪ 足を鍛えるメリット 出典：https://pixabay.com/ja/ 足を鍛えることに対して、女の世界では「足が太くなるから」「筋肉をむしろボトックス注射で減らしたい！」という理由がつきものですよね。（私も学生の時はこの考えでした！） たしかに足が細い女性が綺麗に見えますが、バレエやマラソン選手
