【貧血】冷え性や疲れに関わる「筋肉と貧血」 | 運動を頑張ると貧血になりやすい裏側 | 貧血女子のトリセツ出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾ 寒くなってきた頃、「冷え性」や「疲れ」「肩こり」に悩みませんか？ 実は、貧血の時、筋肉にも影響が出てきます！ アスリート・運動を頑張っている方・部活動を頑張っている方 は、実は 貧血要注意人物 なんです！！ ここでは、貧血の時、筋肉にはどんな影響があるのか？について、ご紹介していきます！ 貧血と筋肉の繋がりがわかると、貧血で「冷え性」や「疲れ」「肩こり」が起こる理由が分かります。 貧血になると低体温になる!?ということをまとめた記事はこちら⬇︎ 筋肉には鉄分が必須！ 出典：https://pixabay.com/ja/ 最近、身体を動かすことできていますか？ 身体を動かす時は、筋肉を動かしていますよね。 そして、筋トレや運動をした時は、筋肉は1度破壊されて、筋肉痛と共に
