【挑戦】毎月新しいことチャレンジ始動！| より前向きな気持ちになる | ふりぃたむ
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 新しい道に踏み出す時、レベルアップする時、何かを変えたい時。 みなさんは、何か新しいことをしますよね？ 「新しいことをする」ことで、身体にどんな変化があるとイメージしていますか？ ここでは、昨年に引き続き行う私の挑戦「毎月新しいことチャレンジ」と、その効果についてご紹介させていただきます！ よかったら、みなさんもどうですか^^ 今をちょっぴりでもポジティブに過ごすためのヒントはこちら▼ 【読書レビュー】ポジティブに乗り越えるために！｜THE RULES OF LIFE~できる人の人生のルール~ 毎月新しいことチャレンジとは？ 出典：https://pixabay.com/ja/ 毎月新しいことチャレンジとは？ 言葉の通り、「毎月新しいことを1つ行う」という意味です。 みなさんは、最近どん
コーヒーの凄すぎる驚きの効能・２選！｜ダイエット＆ストレス・疲労軽減
出典：https://pixabay.com/ 「皆さんは日々コーヒーを何杯飲んでいますか？」 昔は「頭痛の元になるから。」「妊娠した時は飲んじゃいけない。」「お腹に悪い。」と言われた時代もありましたが、ウソです！ すごく健康に良い飲み物であることが分かってきていますよ♪ 「肝臓病や糖尿病・心疾患予防」「死亡率低下」「鬱の改善」「アルツハイマー予防」などなど、挙げるときりがないくらいです。 ここでは、その効能の中から、私が特に衝撃を受けた、 コーヒーで脂肪が燃えやすくなる！？ コーヒーでストレス軽減！疲労も取れる！？ の２つについてご紹介します。 海外論文を根拠に置いたので、Google翻訳通した引用になってしまっていますが、ご了承ください。 私が家でコーヒーを挽いている具体的な方法についてご紹介した記事はこちら▼ コーヒーで脂肪が燃えやすくなる！？ 出典：https://pixabay.
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