【赤ちゃんと貧血】将来の子どもに影響する貧血のこと｜親子で貧血になってない？ | 貧血女子のトリセツ
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾ 1度でも、貧血になったことはありますか？ 1度でも、貧血の症状を感じらことはありますか？ もしそうなら、あなたのお子さんは貧血かもしれません。 ご相談をいただく方の中には、お子さんの貧血診断を機に、ご自分の貧血・隠れ貧血に気づくママさんがいます。 かなり多いです！ ここでは、日本に溢れ始めている親子での貧血状態、赤ちゃんの貧血についてまとめていきます。 女性が１番貧血になりやすいタイミングは「妊娠・出産」だからこそ、ぜひ今チェックしてみてください！ 子育てにおける貧血の影響について、まとめた記事はこちら⬇︎ 貧血のママが増えている！ 出典：https://pixabay.com/ja/ 日本女性の50％以上は、フェリチンの値が低い鉄欠乏状態です！ でも、貯蔵鉄（身体にス
【隠れ貧血】貧血に気づくための３つの注意ポイント！ ｜ 私が貧血に気づけなかった理由 | 貧血女子のトリセツ
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 『私は貧血なのだろうか？』と思ったことはありませんか？ 生理がある日本女性の50％が鉄不足！ これを思うと、『私は貧血なの？どっちなの？』と迷ってしまうことって、あるのではないでしょうか。 ここでは、私自身が貧血に気づけなかった体験談から、貧血を見過ごしやすい３つ注意ポイントをまとめてご紹介します！ もし逃しているポイントがあったら、少し意識してみていただけたら嬉しいな…と思います。 私自身の隠れ貧血の症状たちはこちらです▼ ポイント①：そもそも「貧血」を意識していない！ 出典：https://pixabay.com/ja/ １つ目のポイントは、不調に対しての「自分自身の意識」です。 私自身、隠れ貧血でたくさんの症状を体験して、元気になったとともになくなった症状があります。 その中で、私
【読書レビュー】貧血大国・日本「前編」｜女子に届けたい | 貧血女子のトリセツ
出典：https://pixabay.com/ja/ 今回ご紹介したい本は、「貧血大国・日本 放置されてきた国民病の原因と対策」です！ 山本佳奈 医師という、貧血を研究し、現在も貧血の治療を中心に活躍されている医師が書いた本です。 この本は、ざっくりいうと日本の貧血の現状について、とても具体的に様子を伝え・対策まで提示してくれている本です。 私自身も、ここまで貧血について学んできていますが、この本を読んで貧血に対しての「なんで？」「どうして？」がとても解決されました！ 例えば、どんなご飯を食べるべきなのか？どうして貧血になりやすいのか？については本当に細かく丁寧に書いてあります。 内容としては、 日本が「貧血大国」であることをご存知でしょうか？という言葉から始まる、 以下の項目について基本的なところから専門的なところ・対策について丁寧に書くことで、どんな方にも貧血について深く理解することが
【看護師・保健師】テレワークで働くという選択肢 | ふりぃたむ
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ リモートワークをしたことがありますか？ 最近は増えてきている「リモートワーク」という、会社以外で働く形があります。（お家で働いています。） 私は、現在リモートワークの看護師・保健師をしています。 おそらく、看護師・保健師でリモート勤務の方は「まれ」で「レア」です。 通常、病院やクリニックで働く看護師が、リモートで働くとどのような雰囲気なのか？ということを、自分の気持ちや周りの反応を元に書いていきます。 専門職というところだけでなく、 １人のアラサー女子として、 療養から復活した隠れ貧血女子として、 １つの参考にしていただけたら嬉しいです＾＾ そんなテレワーク看護師の1日の様子はこちら▼ リモートワークを選んだ理由 出典：https://pixabay.com/ja/ 看護大学に進学する人
貧血の血液検査の秘密｜フェリチンってどうして検査されないの？
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ あなたは、「フェリチン」を血液検査したことがありますか？ 赤血球やヘモグロビンという聞き覚えのある項目に注目しますよね。 フェリチンもその１つですが、どうしてフェリチンは健康診断の項目にないんだ？ この記事では、貧血に関わる血液検査の項目から、フェリチンがどうして検査されないのか？についてまとめます！ 健康診断や人間ドックでの結果と照らし合わせるも良し！ 貧血女子がチェックするも良し！ 隠れ貧血を疑った時にチェックするも良し！ という記事になったらいいな♪と思っております＾＾ 日本の貧血女子の事情を暴露しまくっている記事はこちら！
日本の女子たちに「ピル」のメリットを！｜ピルで貧血対策 | 貧血女子のトリセツ
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾ 「ピル」についてどう思いますか？ 警戒心があったり、良い印象がない人も多いのではないでしょうか。 しかし、そろそろちゃんとした部分も知った方が良いです！ そんな悪いものではなく、むしろ積極的にピルを服用すべきだということが判明しています！ ここでは、なかなか人には聞きにくいような「ピル」の本当の姿について、貧血予防にもなるというところまでご紹介します♪ 特に生理が辛い女子には読んでほしい内容です！ １人でも多くの女子が、「ピル」について好印象を持ってもらえたら嬉しいです＾＾ 生理の難易度も上昇中ですよ！ ピルについてどう思う？ 出典：https://pixabay.com/ja/ 「ピル」についてどう思いますか？ まず、最初に知っていただきたいのが「生理」の怖さです。
【鉄分】貧血と子育て | 鉄分不足が子育て中のお母さんへの影響 | 貧血女子のトリセツ
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾ 子育てで悩んでいる女性は、周りにいますか？ 妊娠・出産を経験した女性は、貧血になることが本当に多いです。 もし、子育てで悩んでいる原因の１つが、貧血にあるとしたら？ ここでは、「貧血のお母さんの身体にはどんな変化があり、子育てにはどのように影響してくるのか？」 貧血と子育てについて、いくつか論文をご紹介します。 考えさせられる内容なのですが、より鉄分を大事に考える１つのきっかけとなったら嬉しいです。 「鉄不足」のお母さん・子どもへの影響（振り返り） 出典：https://pixabay.com/ja/ 「貧血」と聞くと重大だと思わない方が多いですが、人間に与える影響力は血糖値より大きいとも言われている、世界で最もメジャーな栄養不足です！ 女性本人に症状として現れるだけで
鉄分の取りすぎとは、どんなものなのか？
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 「鉄過剰」というワードを聞いたことはありますか？ 当ブログでは、鉄不足についてたくさん記事にしていますが、鉄分をとことん取ればいい訳ではありません！ 鉄分が体内に多すぎても危険なんです＞＜ 今回は、そんな「鉄過剰」の危険性と対策についてお紹介したいと思います。 「どうして貧血の治療は定期的にしなければならないのか！？」についても迫っていますので、最後まで読んでいただけたら嬉しいです♪ 貧血治療は、最低でも6ヶ月は継続すべきものです▼ 「鉄過剰」ってなに？ 出典：https://pixabay.com/ja/ 日本女子の５０％以上は鉄不足状態で、鉄不足となっている方はもちろん多いのですが、中には鉄不足じゃない人もいます。 実は、そんな鉄分が身体にいっぱいになってしまった時、体内の臓器を攻撃
【読書レビュー】うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった｜当ブログの根拠
出典：https://pixabay.com/ja/ 今回、ご紹介したい本は「うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった」です！ 藤川徳美 医師という、精神科医が書いている本です。 この本は、ざっくりいうと 当ブログでご紹介していること全て です。 正直なところ、論文などを根拠に書き進めている当ブログですが、看護師として積み上げてきた知識をひっくり返さないといけないことばかりです！ なので、いつもどこかビクビクしながら文章にしていくのですが、『あぁ。間違ってないんだなぁ。』と思える本です。 内容としては、 精神科の大学病院勤務であった、藤川医師が『どうして精神薬を出してもちっともよくならない患者がいるのだろう？』という疑問から、自分自身で「栄養療法」を猛勉強し、 栄養不足が、精神薬で回復しない患者の共通点である！と発見するところから始まりまります。 その後は、広島に藤川医師の個人クリニックを開
日本は、貧血女子大国です！！【後編】
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 日本は、欧米や先進国と比べて、尋常じゃないくらい貧血女子が多いです！ どうしてそんなことが言えるのか？ 前編では、「現状ではどれだけすごいことになっているのか？」をご紹介しました。 後編では、「日本で、それだけすごいことになっている原因はなにか！？」についてご紹介していきます。 日本の女性10人に1人が「鉄欠乏性貧血」を発症。月経のある女性およそ2人に1人が鉄欠乏状態です。 食生活も不自由ないし、裕福であるとされている日本で、どうしてここまで貧血が増えているのか！？ 根本にある原因について、私なりの答えを出していますので、最後まで読んでいただけたら嬉しいです♪ 隠れ貧血を知らない医者が多い原因は？ 出典：https://pixabay.com/ja/ すごくすごく省いて、簡単にお話すると
日本は、貧血女子大国です！【前編】
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾ みなさんは、「貧血」と聞いて、どんなものだと想像しますか？ 『たかが貧血でしょ？�』と思っている節、ありませんか？ 日本は、欧米や先進国と比べて、尋常じゃないくらい貧血女子が多いです！ どうしてそんなことが言えるのか？ 今回は、私自身も悩ませられて、長年身体を蝕まれた「貧血の死角」「日本の貧血事情の深刻さ」について、 前編では、特に「現状ではどれだけすごいことになっているのか？」をご紹介していきます。 後編では、「日本で、それだけすごいことになっている原因はなにか！？」についてご紹介していますので、 続きも含めてご参考にしていただけたら嬉しいです^^ 日本の女子のうち、貧血をもつ人はどのくらいいるのか？ 出典：https://pixabay.com/ja/ 医師で知らな
【体験レビュー】浄水ポットでアレルギー対策！？｜水道水のキケン＆浄水の効果
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ みなさんは、何かしらのアレルギーを持っていますか？ 花粉症、じんましん、食物アレルギー、アトピーなどなど。 ほとんどの人がアレルギー持ちなのではないでしょうか？ 今回は、そんなアレルギー症状を浄水することで軽減できる！？という情報と、実際にブリタの浄水ポットを使ったレビューをしていきます！ 日本ならではの方法であり、お得で簡単にできる方法なので、１つの参考にしていただけたら嬉しいです♪ どうして浄水すべきなのか？ 出典：https://pixabay.com/ja/ みなさん、日本の水道水は綺麗だと思いますか？ 世界的にも、日本の水道水は綺麗であると有名ですが、１つ、、とても心配されていることがありますよね。 それが、「日本は、水道水の塩素濃度が世界１位」というところです。 出典：htt
【隠れ貧血】6ヶ月以上寝たきり原因不明だった私が、復活した軌跡。（途中経過） | ふりぃたむ
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ あなたの周りには、�「疲れが取れない」「身体がしんどい」と口癖の女性はいますか？ 原因不明で、ネガティブで、なにもやる気が起きなくて、苦しんでいる女性はいますか？ うつと診断されたけれど、一向に回復しない女性はいますか？ 当ブログでは、私自身が体験して発見した『隠れ貧血』のエピソードと根拠がたくさん詰め込まれています。 定期的に貧血の記事を読んでくださる方々がいることに感謝しかありません。（想像以上にたくさんの方が読んでくださっていることに感動（泣）） 私は６ヶ月寝込んで、原因不明のままネガティブに過ごしていましたが、 今は、元気で、ポジティブで、仕事をしながら自分のやりたいことに本気で取り組む日々を過ごしています！ 「そんな私が、どういった経緯を踏んで回復して行ったのか？」をざっくりま
花粉症から逃れる方法３選！｜海外逃亡＆最新情報まとめ
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 春になると、「鼻づまり」「喉のイガイガ」「眠気」のような症状が出る「花粉症」。 皆さんも悩まれているのではないでしょうか？ 日本人の４人に１人が花粉症なので、「バイオテロかよっ！」という声も聞こえてきそうですねw ここでは、花粉症の対策の中から、知らない人も多い情報を大きく３つご紹介します！ ドラックストアだけではない方法盛りだくさんなので、花粉症が落ち着いてからこそできる方法も参考にしていただけたら嬉しいです♪ 新生活で疲れが出ている方はこちらを参考にしてください♪（私も新生活を頑張っています！） 対策１：海外逃亡する！（日本にも逃亡先あり。） 出典：https://pixabay.com/ja/ 「花粉症」はスギ花粉が有名ですよね？ 海外ではどうだと思いますか？ 日本にいると『この世
【貧血】たくさんの変化とチャレンジ｜バタバタの生活から見えた隠れ貧血の怖さ
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 新しい年度が始まって、新しい年号も「令和」になり、新しいがいっぱいの今日この頃… 皆さんはどう過ごしていますか？ 私は、凄まじい変化の流れに振り回されっぱなしで、そのまま流れに乗って進んでいます！ そんな私の最近の変化といったら凄まじいものなので、ここまでの私と一味違う最近の様子をお伝えします！ 半年前は、ほぼ寝たきりの生活をしていたなんて、今会う人は思わないでしょう♪ 私が凄まじい体調不良とネガティブでいたことは、こちらの記事でまとめています！ 仕事＆引越し＆治療 出典：https://pixabay.com/ja/ 『本当に流れに身を任せていると、ここまで変わるものなのか…』としみじみしている今日この頃。 ポジティブな自分を発見したり、隠れ貧血という体調悪化の原因が見つかって、ちゃん
【医療のウラ事情】セルフメディケーションの隠れた選択肢｜高血圧でいいこともある！？
出典：https://pixabay.com/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 皆さんは、健康のために取り組んでいることはありますか？ 健康診断は、毎年受けられていますか？ 健康診断をすると異常値を指摘されるかもしれませんが、そこで注意してほしいことがあります！ 医療の情報の中には、疑わしい情報もいっぱいです。 ここでは、「セルフメディケーション」と「2019年4月に変更される高血圧の基準変更の問題」をご紹介しながら、医療のウラ事情に惑わされないための方法を考えていきたいと思います。 ただし、私が言いたいことは医療の批判ではなく、それぞれの考え方を変えることの大切さを伝えたいという思いです。 ポジティブに解釈していきますので、健康を考えるきっかけにして頂けたら嬉しいです♪ 血液検査の標準値のウラ事情についてご紹介した記事はこちら。 セルフメディケーションとは？ 出典：ht
【女性におすすめ！】足を鍛えるといい事が多すぎる！？｜ダイエットするならスクワット | ふりぃたむ
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 「ダイエット」「むくみ」「冷え性」 女性なら悩んだことがあるであろう問題ですよね。 今までどんな対策をしてきましたか？ 私は、６ヶ月以上の寝込み生活後に「足のむくみと冷え性」がすごいことになっていました。 しかし、最近は解消されて楽チンになりました♪ 『どうしてこんなにむくみが楽になったのだろう？』と考えた時に、根拠が見つかったので一緒にご紹介したいと思います！ 私のことはこちらでお察しを♪ 足を鍛えるメリット 出典：https://pixabay.com/ja/ 足を鍛えることに対して、女の世界では「足が太くなるから」「筋肉をむしろボトックス注射で減らしたい！」という理由がつきものですよね。（私も学生の時はこの考えでした！） たしかに足が細い女性が綺麗に見えますが、バレエやマラソン選手
発達障害と捉えるか。個性と捉えるか。もしくは個性なだけなのか？
出典：https://pixabay.com/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 現在、流行っている病気なんて言葉も言われるようになってきた『発達障害』。 最近そう診断される人が急増して、認識も高くなってきていますよね。 どうしてそこまで増えているのでしょうか？ 最近の親の育て方の違い？食べ物や遊び方の違い？認識が増えたから？ それは、、、違うかもしれません。 今回はこのことを伝えるために、 発達障害のボーダー 最新の診断方法 発達障害は個性か障害か？ の３つについて書いていきます。 児童精神を専攻して勉強してきた看護師として実体験なども含めながら書いていきますので、１つの参考にしていただけたら嬉しいです♪ 児童精神科の実態を勤務した体験から考察した記事はこちら。 発達障害のボーダー 出典：https://pixabay.com/ 最近『発達障害』という病気のことをいろんな
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