【 貧血と生理 】生理が辛いのは貧血のせいかも ｜ 貧血と生理の関係性 | 貧血女子のトリセツ
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾ 生理前後で、辛く大変な思いをしていませんか？ これまで多くの貧血女子の方とお話をしてきた私なのですが、その多くが「生理前後の不調」を感じている という共通点があります。 「生理」と「貧血」は切っても切り離せない関係であり、貧血改善においても生理を改善することがとても大事です。 ここでは、そんな貧血を語る上でキーポイントとなる「生理」について、まとめています。 貧血のリスクが高まるチェックリストも一緒につけていますので、ぜひ一緒にチェックしていただけたら嬉しいです ^^ 生理中に貧血っぽくなる？ 出典：https://pixabay.com/ja/ めまいや頭痛、動悸、息切れ、だるさ など。 こんな症状を生理前後に感じたことはありますか？ 事実、70％〜80％と多くの女性
生理前に辛いなら、鉄分を！｜貧血とPMS（月経前症候群） | 貧血女子のトリセツ
出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 女子のみなさん、生理前に「どよ〜ん」とした状態になっていますか？ もし、頭痛やイライラ・だるさ・痛み・めまいなどを感じていたら、、、 １つの原因として「貧血」がありますよ！ ここでは、鉄分とPMS（月経前症候群）の関係性を、私自身の体験談と根拠をご紹介します。 「月経困難症」と「隠れ貧血」で苦しんだ私が、何もなかったように元気にアクティブになっています✨ 生理前に苦しんでいる女子の１つの参考になったら嬉しいです＾＾ ※生理前の症状は、女性ホルモンも複雑に絡んでおり、色々な原因が挙げられます。 この記事でのお話は、たくさんある中の１つの原因ですので、ご了承を！ ピルも生理の症状を改善する１つの方法です！ 女子はみんな悩んでる！ 出典：https://pixabay.com/ja/ 女子なら
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