こんにちは（╹◡╹）♪ 333GYM のトレーナー、佐々木美歌です。 ファスティングについて話していたら、 何年か前にも長めのファスティングをやった時の事を思い出しました。 その時の「ファスティングの効果」です。 思わぬ効果がありました。 それは… ❤️『腰痛がウソのようになくなったこと』 ❤️『身体の柔軟性が、アップしたこと』 です。 社長に、 「美歌さんの腰痛は〝食べ過ぎ〟からきているかもしれませんよ」 と、言われていました。 食べ過ぎにより 腸が疲れて腰痛になっていたようです。 気がついたら、 「あれ？腰が痛くない！？」 と、身体が軽くなって驚きました(・∀・)！ そして、何気なく前屈をしたら 以前より身体がグニャっと折れて、 身体が柔らかくなっているのも感じました。 これも疲れていた胃腸を、 ファスティングで休ませた結果、 腰回りの緊張が取れて柔らかくなったのでは？ と思います。

こんにちは（╹◡╹）♪ 333GYM  のトレーナー、佐々木美歌です。 みなさん 『ファスティング』をやったことはありますか？ 私は今日も引き続きファスティング中です( ^ω^ ) ファスティングをすると、 「嗅覚」鋭くなります。 どれくらい鋭くなるかと言うと… 少し離れた場所でお弁当を食べている人がいると ニオイだけで (｀・∀・´)  おっ！唐揚げ食べているな！ (・∀・)  おっとー！レモン搾りかけましたよー！ と、分かります。 普通かしら？？ 他にも、 オフィスへ向かう階段を上っていると… (ﾟ∀ﾟ)あっ！〇〇さんもう出勤してるな！ と、ニオイで分かります。 クンクンしている訳ではないんですけどね。 これは、ファスティングしていない時でもわかる！ 多分、ベジタリアンだからニオイに敏感なのかもしれません。 ファスティングをすると、 更に嗅覚がアップします( ^ω^ )♪ 何かの事情で

こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿　神楽坂にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて、加圧トレーナーをしております！ 美歌ティーこと、佐々木美歌です♪ 昨日は、会社の飲み会がありました。 「みんなに渡したいものがある」 と、社長から社員みんなへプレゼントがありました。 「みんな目をつぶって」 と、言って用意待つこと数分‥。 「目を開けてよいよ」 と言われて目を開くとそこにあった物は！ 国連のバッジでした（╹◡╹）❤️ このバッチの17色には、 色別ごとに色々な意味合いがあります。 このバッジ これから とっても大切なシンボルになります。 バッジをプレゼントされた意味についてはまた今度書いていきます。 こんなに可愛らしいバッチに、深い深い意味合いがあります。 よかったら国連のページを覗いてみてくださいね。 https://www.unic.or.jp/activities/economic_so

こんにちは(*‘∀‘)♪ 新宿　神楽坂にある『３３３GYM』（ミツさんジム）にて、加圧トレーナーをしております！ 美歌ティーこと、佐々木美歌です♪ お洒落番長のゲストのAさんは、 トレーニングの時に、汗拭きのためのかわいい動物柄のタオルをよく持って来られます。 ピアスや洋服、靴などとてもセンスがよく、 「いつもどこで見つけてくるんですか？」 と、つい聞いてしまいます。 先日も私のハートどストライク♥️♥️♥️の タオルをご持参されましたよ そのタオルは、写真の上のタオルです♪ 愛媛県の『道後温泉♨️のタオルです』 ネットで調べてみると、 【好評です｜今治てぬぐいタオル -MIKAN/DOGO-】 と、出てきました。 イラストは愛媛が誇るギャグ漫画家・和田ラヂヲ先生によるもの。 「温泉手ぬぐいとしてもお使いいただけるよう、絞りやすい薄手のガーゼ&パイル生地を使用。」と、説明があります！ とっ