ジョギング用リュックの更新【schunの健康管理】 - schunchi’s
【schunの健康管理】に「ジョギング用リュックの更新」をアップしました。 とうとう最後のチャックも壊れまして、買い替えとなったジョギング用のリュック。 どんなリュックを買ったかという ご紹介記事となっております。 よろしければご覧くださいませ。 schunchi2007.hatenadiary.com だいぶ軽めのリュックなので、今のところいい感じですが、 「丈夫かどうか」ちょっと見ていく必要があるので、 しばらく使ってから 使用感レビューは書こうかなって思っています。 今日はこちら大変風が強くなっています。 台風の影響ですかね。雨も降るとか。 早くまた秋晴れの空を見たいですね。o(^o^)o。
亡き王女のためのパヴァーヌ【演奏関連データ】 - schunchi’s
【演奏関連データ】に亡き王女のためのパヴァーヌをアップしました。 昔、年末年始か、ゴールデンウィークか忘れましたか、その期間中に バタバタ～って録音した覚えがあります。 当時、よくご一緒させていただいた方が、この曲を弾いていて その方がのんびり弾いていらして素敵だったので、つい僕も のんびり弾くようになっちゃいました。(笑)。 今回は、柄にもなくフランス物を扱いますので、 前回の八丁池の動画データをドーンと出して、演奏動画は脇にチョコっと パターンで、公開いたします。 よろしければご覧くださいませ。 schunchi.hatenablog.com 今日、明日雨ですよね。 この動画を見ていただいて、少しでも皆様のんびり～ お過ごしいただけると幸いです。 南九州の方、これ以上雨がひどいことになりませんよう 心よりお祈り申し上げます。o(_ _ )o。
6.1～6.7（高)運動記録！【schunの健康管理】 - schunchi’s
【schunの健康管理】に「6.1～6.7（高)運動記録！」をアップしました。 今週は、ここのところ、朝から仕事で時間を潰されることが出てきていて困っています。 また、この週は、早出の週でして、 そんな中でもなんとか時間を確保して、ある程度、動くことができました！！ 体重も最終的なところは微増って感じですかね。 まぁ、このくらいの増加はokにしているんで、 今後も負担を感じない程度の減量に努めたいと思います。(笑) 今週後半は、梅雨突入かって感じですね。 走れるときに走って、有酸素のタイミングを逸しないようにしたいと 思っていますo(^o^)o ということで、先週の運動記事、よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o schunchi2007.hatenadiary.com
schunのお絵描き【schunの日常】 - schunchi’s
【schunの日常】に「schunのお絵描き」をアップしました。 今日もバタバタしておりまして、手短な記事で申し訳ございません。 今日は、昨日お絵描きをしたのにもかかわらず、ボツとなった皆さんの ご紹介をさせていただきます。(笑)。 せっかく描いたのでね・・・。 お時間を頂戴できる方、あたたかーく見守っていただける方～ぜひぜひ(笑)。 よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hatenablog.jp 画像については、白背景となっております。今度、透過する方法をそのうちにアップしてみたいと思います。 それでは、皆さま今日も一日頑張りましょう！！ 僕は今日はコロナで休館となっている施設のオープン準備ですo(^o^)o。
5.4～5.10（高）運動記録！！【schunの健康管理】 - schunchi’s
【schunの健康管理】に「5.4～5.10（高）運動記録！！」をアップしました。 ステイホーム週間終了。 ステイホーム週間から少しジョギングスタイルの切り替えを行いました。 時間帯やBUFFをつけてなど、できるだけ、ウイルスにかかわらないよう 少しずつですが、始めています。 ちょっと改善点もありますがね(笑)。 ということで、先週の運動記録記事をアップしました。 よろしければご覧くださいませ。 ちなみに今日はお休みにします。 ちょっとやりすぎてる気がするので。(;^_^A。 ガツガツやると気ぜわしい感が出てあんまり好きじゃないんですよね～～(笑)。 メリハリをつけたトレーニングをしていきたいです。o(^o^)o。 schunchi2007.hatenadiary.com
プーランク「即興曲第6番」&リスト「愛の夢第3番」【演奏関連データ】 - schunchi’s
【演奏関連データ】にプーランク「即興曲第6番」&リスト「愛の夢第3番」 をアップしました。 昔なんとな～く弾いた演奏データとなります。o(_ _ )o プーランクはあまり知られていないかもしれませんね。 僕は結構好きなんですよねぇ～(笑) 「エディットピアフを讃えて」という曲（即興曲15番） をご存じの方がいるかもしれません。 今回公開する第6番は、15番とはだいぶ感じが違って、元気な感じの即興曲です。 楽しげな曲調が気に入っています。(笑)。 2曲目の愛の夢は皆さんご存じですかね。 リストの曲は難しくてミスタッチのことを考えると正直そんなに速く弾けません。 ピアノは一発勝負。止められないので修正もききません。 なので、ゆ～～～～くり弾いております。 それでも、愛の夢には聞こえるかなって程度の演奏ではなはだ恐縮ですが、 よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o。 リストは難しいんです
4.26～5.3（高）運動記録！！【schunの健康管理】 - schunchi’s
【schunの健康管理】に「4.26～5.3（高）運動記録！！」をアップしました。 こういう時期だからこそ、体力や筋力、免疫力をアップしていきたいですね。 ホントは、山にいつも入って免疫力を高めている時期なんですが、 今年は仕方がない・・・。 早く、社会生活の中からコロナの影響が少なくなってくるとよいなって思っている 今日この頃でございます。 ということで、先週の運動記録記事をアップしました。 最近この記事を見ながら、今日は何の番だっけ？ なんか確認しながらやっています。(笑)。 「覚えてろよ～まったく」って自分に突っ込みを入れているschunでございます。 そんな備忘録記事で大変恐縮ですが、 よろしければご覧くださいませ。 今日ものんびりいたしましょうね～～～。o(_ _ )o。 schunchi2007.hatenadiary.com
おうちで歌おう！！【schunchi_musik】 - schunchi’s
第1回に引き続きまして、本日は、 【schunchi_musik】に「おうちで歌おう！！」をアップしました。 なにかと、咳をしたり、声を出したりがしづらい今日この頃。 これでは、笑顔も遠のきますよね。 ただ、声を出したり、笑ったりすることは生きるうえでとても大事なこと。 ちょっとした一人の時間に 気軽におひとりで歌を歌ってもらえるような演奏データをここでアップしてみます。 特に外出を控えられている方が多い高齢者の皆様がご存じの曲を中心に ５曲をセレクト。よろしければぜひ、ご自宅で、歌ってみてください。 歌う前、後の飛沫感染対策もお忘れなく。 ということで、よろしければご覧いただければと思います。！！ schunchi2007.hateblo.jp
筋トレ「腹筋系1」(;^_^A【schunの健康管理】 - schunchi’s
【schunの健康管理】に「筋トレ『腹筋系１』」をアップしてみました。 そろそろ減量期に入るため、筋トレメニューを減らしていく感じとなります。 このため、次回このメニューをやる際に忘れないように、備忘録的に お絵描きしてみました。 朝の忙しい時間にこれだけやるのって結構大変なんですが、なんとか ここまで頑張ってきました。 だいぶ筋力がついて基礎代謝も上がってきていると思うので、 （※勝手に考えているだけかもですが・・・(笑)） ここからは有酸素運動で、しっかりと減量方向へもっていきたいと思います。 そんな整理記事でございます。よろしければご覧くださいませ。 かなり運動系記事なテイストの記事で恐縮でございます。m(__)m schunchi2007.hatenadiary.com なお、減量期スタートは五月の連休からを想定しております。 減量期に突入しましたら、またお知らせをさせていただきま
年に１度体重をもとに戻します！！【schunの健康管理】 - schunchi’s
今週は、健康管理の話題が多いですね～。 自粛で演奏系とか、遠出ができていないので仕方ないんですかね。(;^_^A。 ということで【schunの健康管理】に「年に１度体重をもとに戻します！！」を アップいたしました。 そろそろ減量期かなぁ～なんて最近言い出しているschunですが 実は、このサイクル、最近始めた話ではないんです～ 新採のころから実践しておりましてね。今日はそんな話題を記事にしてみました。 よろしければご覧くださいませ。 schunchi2007.hatenadiary.com ちなみに、まだ、減量期のスタートを切ったわけではございません。 これ切っちゃうとかなりストイックな話になってきますので～(笑)。 踏ん切りがついていない状況でございます～o(_ _ )o。
お花見run！３【schunの健康管理】 - schunchi’s
ここのところ、健康管理記事が少しだけ続きます。 ご了承くださいませ。o(_ _ )o。 ということで、【schunの健康管理】に「お花見run！３」をアップしました。 以前、お話していた動画もこちらにアップしてございます。 ただし、この動画、２分を過ぎますとschunの気色の悪い合唱が入っております。 曲はすてきなんですけどね(;^_^A。 ということで、schunの声に慣れていない方は、ミュートで視聴されることを お勧めいたします。 また、今回アップいたしました動画ですが、いつものように 「ただただ、声とピアノを合わせているだけ」ですので、 音質もそんなに良くないですし、音のバランス、音ズレ等、お聞き苦しい点が 多々ございます。万一、お聴きになられる場合は、 その点ぜひご承知の上、お聴きくださいませ。桜はきれいだと思いますよ～。 schunchi2007.hatenadiary.com
旅立ちの日に・・・。【舞台裏】 - schunchi’s
【舞台裏】に「旅立ちの日に・・・・。」をアップしました。 お世話になった皆様が、何人かここで退職されます。 それぞれの道に歩き出すわけですが、少し寂しい感もございます。 そんな皆様方に、昨日、自分の演奏CDをお渡しいたしました。 その中で、一番お世話になりました部長さんに、 部長さんが昔お話されていた「旅立ちの日に」を入れてみようかと思い 一日かけて録音した感じです。 正直、僕には音が低すぎて、裏声と地声の境を行ったり来たりする感じで 非常に録音しづらく、クオリティ的にかなり低い感じになっちゃいましたが 気持ちだけでも伝えられればと。 まぁ、そんな思いでCDを製作いたしました。 部長さん、今日で退職です。お世話になりましたo(_ _ )o。 今回は、その音源公開はございません。 音源については、後日アップします。 今日はその制作のドタバタ劇をアップしてみましたので よろしければご覧ください
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5.25～5.31（中)運動記録！【schunの健康管理】 - schunchi’s
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ショパン ノクターン第10番＆ブラームスのワルツ【演奏データ】 - schunchi’s
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