Sumide@CPA @Sumide2 そういえばマイアミのWBC決勝のチケットだけ買った。近くはないけど円安で10万くらいした。これで日本とアメリカ来なかったらしんどい。負けられない戦いが始まった。 2026-03-03 22:17:52 Sumide@CPA @Sumide2 マイアミへのフライトが15日着だから準々決勝がギリ見れない。頼む勝ってくれ。。そしてベネズエラもだいぶしんどいけど、12日予選はドミニカが勝ってくれ。。笑 2026-03-09 17:02:33

下腹部の筋トレで「ぽっこりお腹を解消したい」という人に、効果的な方法を紹介します。 実は下腹部のぽっこりには、単なる筋力不足だけでなく、姿勢のクセや体の使い方、さらには年齢による変化も大きく関係しています。 本記事では痩せにくい原因をタイプ別に整理し、効率よく引き締めるための筋トレのコツを分かりやすく解説。立ったまま・座ったままでできるメニューをはじめ、習慣化のヒントもまとめました。 目次 なぜ「ぽっこりお腹」はへこみにくい？ 下腹部が変わらない人のタイプ別原因 タイプ別、効くメニュー 「効いているかどうか」をどう判断する？ どれくらいで効果が出る？ 目的別ゴール設定 年齢・性別で変わる考え方 効果を高める日常動作との連動 続けるためのポイント よくある質問Q&A まずは「効かせる感覚」を （執筆者）中島正雄 合同会社ユイロード 代表社員 2020年10月より、大阪府茨木市にてパーソナルト

例の事故で安次（あしとみ）さんという人が謝罪をしなかったことでボコボコに非難されています。 ただ、この人だって損得勘定として謝罪しないと損だと言うことくらいわかっていたはずです。 それでもなお、頭を下げることを拒否した事情が気になったので調べてみました。 【追記】 id:synopses まず「頭を下げることを拒否した」というのが事実に反する。https://youtu.be/6gBf6LfFiYo?t=117 すっげー態度悪く、批判対象と思いますが、「頭下げていない」はウソ／ちゃんと事実確認せずコメや記事書いてるんですねーと思う コメントありがとうございます。　はてブで100に1くらいこういう有意義なコメントしてくれる人がいるので助かる・・・ 他の人の基準はどうか知らないけど、私はまずこの件について考えるために、最低でも「沖縄の基地問題」について辺野古がどういう状態に置かれているのかは理

高市早苗首相は18日午前の参院予算委員会で、19日に予定しているトランプ米大統領との日米首脳会談について、「特に安全保障や経済の問題、さらにはイラン情勢を含む問題について議論を深める」と述べた。ホル…

東野篤子　Atsuko Higashino @AtsukoHigashino トランプ大統領が「もう誰の助けもいらない、もともと必要なかった」と発言したことを「あぁよかった」と評価していいのか。私は重大な留保と懸念をもっています。トランプの言い分は、ホルムズ海峡対応支援要請は結局のところは「忠誠心テスト」であり、NATO日韓豪はそれに落ちたという含意でしょう。これは今後長期にわたって、同盟諸国の背信行為の証拠であるかのように利用されかねないと思います。 2026-03-18 12:37:07 東野篤子　Atsuko Higashino @AtsukoHigashino 私の上記の投稿を見て「じゃあ日本は協力すればよかったとでもいうのか」という反応が少なからずあったので、yahoo記事にもコメント。「日本がこのような案件に協力させられて、リスクを負わされなくてよかった」という評価と、「トラン

井手庸介|日本一カッコいい軽貨物会社をつくる @yosuke_yumjam 配送業者から駐車代とるタワーマンションの考えだけは一生納得できない。 お荷物届ける側なのに3,500円払わなきゃいけないのはもう意味がわからない(笑) pic.x.com/SiilTr7GeQ 2026-03-17 20:06:45 井手庸介|日本一カッコいい軽貨物会社をつくる @yosuke_yumjam なんで4時間もかかるの？という意見があるので回答すると、タワマンの場合1棟で50個以上の配送をしないといけない上に、エレベーターは１機しか使えないとなると2時間近くかかるものです。 この日は新人の女性ドライバーが担当したこともあり、普段の倍近くかかってしまったことが理由です。 2026-03-17 23:21:26 井手庸介|日本一カッコいい軽貨物会社をつくる @yosuke_yumjam 配送業では、このよう