「毎日1万歩を続けているのに、なぜか体力が上がらない」信州大学の研究では老化防止・筋力・持久力の向上という観点では、1日1万歩の普通歩きと「何もしない」の差はほぼなく、「歩数」ではなく「負荷」だった
russianblue @russianblue2009 毎日1万歩を続けているのに、なぜか体力が上がらない。そんな感覚、ありませんか。 信州大学の研究が出した答えは、少し衝撃的です。老化防止・筋力・持久力の向上という観点では、1日1万歩の普通歩きと「何もしない」の差は、ほぼないのです。 問題は「歩数」ではなく「負荷」でした。 インターバル速歩は、やや息切れする速歩とゆっくり歩きを3分ずつ交互に繰り返すだけ。1日の速歩合計15分が目安です。5か月・週4回以上続けたグループでは、太ももの筋力と最大酸素摂取量の両方が、通常のウォーキングを大きく上回りました。骨密度の改善効果も確認されています。 「歩く」という行為の価値を否定しているわけではありません。生活習慣病の予防には、普通歩きにも意味があります。ただ、老化に抗うという目的に限れば、歩き方の質が歩数を決定的に上回る。それが科学の出した結論で
男の服って地味でつまらない
女物のエリア見るとカラフルで色々な形があって見ているだけで楽しい 反対に男のエリアはどうだ 黒！暗い緑！灰！茶色！ 形もほとんど一緒だよ 何も面白くない かといって、蛍光色！も違うんだよなぁ 女物との服やバッグはバリエーションがかなり豊富 面白い スーツ1つとっても全然違う 細かな違いを楽しむんだよ、と言われても、そんなん遠くからみたら全部一緒だよ あーあつまんね かといって女物を着たいとも思わなければ、フリルをつけろ！とは思わん 歴史？文化が違うんかね あ、だからスニーカーオタクとかが産まれるのか？服よりバリエーション多いもんな 男はファッションに興味ない！ってそりゃそうだろこんだけつまんないんだから
新卒の時「服装自由」の会社説明会で、全員リクルートスーツの中、自分だけオフィスカジュアルだったことがあり、帰りに採用担当から止められた
momoちゃん @momomo83791 新卒のとき100人以上参加してる会社説明会で「服装自由」と書いてあったのに全員リクルートスーツで私だけがオフィスカジュアルだったことがある。 帰りに入り口で採用担当に止められて「服装自由なのにみんななぜかスーツで来る。スーツ以外で来たのは貴女が初めて」と言われたのを思い出した x.com/motosuzukisan/… 2026-04-09 20:18:07 元鈴木さん @Motosuzukisan うちファッション屋だからサ、面接にリクルートスーツ着ないで！1番好きな服着てきて💖って言ってるけど、こんな辛い思いする子達がいるならスニーカー可ってつけといた方が良いかもなあ… x.com/makasete_ne/st… 2026-04-08 14:09:14
「ZIP！」内部情報“だだ漏れ”で大ピンチ、Z世代新入社員の“ヤバすぎる”SNS感覚（1/4ページ）
日本テレビ系の朝の情報番組「ZIP！」の制作会社に入社したばかりとみられる新入社員が、自身のインスタグラムに番組のシフト表などとみられる社外秘資料を投稿し、波紋を広げている。投稿は直後に削除されたものの、暴露系インフルエンサーを通じて画像はX（旧ツイッター）などで一気に拡散された。Z世代の承認欲求や、テレビ業界の機密管理体制に厳しい目が向けられている。 「芸能人に会えて楽しい」浮かれた新入社員が犯した“致命的なルール違反”問題となったのは、4月3日頃にインスタグラムへ投稿された画像である。新入社員の女性とみられる人物の社員証とともに、番組ロゴが記載された早朝勤務やスタッフの配置がわかるシフト表が公開されていた。 投稿には「ばーか大変だけどゆずこういう一生動いてますみたいな仕事大好きだから楽しかった バカやりがい感じるし芸能人沢山会えて話せてまじで楽しい」と綴られており、有名人と会える喜びや
【インタビュー】映画「プロジェクト・ヘイル・メアリー」原作／プロデューサー：アンディ・ウィアー｜Hayakawa Books & Magazines（β）
映画「プロジェクト・ヘイル・メアリー」、大ヒット上映中！！！！！！！！！！ 公開前より、IMAX®上映劇場では座席予約開始直後からチケットが完売するなど高い注目を集め盛り上がりを見せていた映画「プロジェクト・ヘイル・メアリー」。 日本での初日の興行収入は1億6996万5100円、動員数は9万8291人を記録し、実写・アニメを含め2026年洋画No.1の大ヒットスタートを切り、公開後3日の時点では興行収入が4億円を突破！ さらに全米の興行収入は、約1億6430万ドル（約260億3534万円）を叩き出しランキング首位を譲らず、全世界でも約3億ドル（約476億1572万円）を突破しているなど、世界的な大ヒットを見せている。 そして今回は、なんと原作者であり映画のプロデューサーも務めるアンディ・ウィアーのインタビューを敢行！ 映画の魅力だけでなく、『火星の人』の読みどころ、そして『アルテミス』関連
PPFM「神の服」がマルイ系で一番人気の理由｜dale
「うおぉぉぉぉ！神降臨！神降臨！」 当時のファ板（2ch・5ch）の記憶が蘇る。 Y2Kブームだからか、と最初は思った。 ところが他の古着屋でも、次々と神が降臨している。 ゴッドフェスでも始まったのか？なにごとだ？と思って調べてみると、 ・アーカイヴブームで高値取引「ガラパゴス的進化」したマルイ系ブランド というFASHIONSNAPの記事が出てきた。 どうやら犯人はこいつらしい。 記事にあるように「マルイ系アーカイブ」として人気なのだろうか？ 1．マルイ系という謎の言葉 「マルイ系」という言葉は、90～00年代のメンズブランド群（DCブランド）を指す言葉として使われる。 ただしこれは、業界の正式な分類ではない。 ファ板文化から生まれた言葉である。 当時のファ板（2ch）では丸井ブランドがよくネタにされていた。 「丸井ブランドで打線を組んでみた」 「OIOIは“おいおい”では
「50代男性の37％が友達ゼロ」ハードルが高い中高年での友達作りより現実的な一手とは？ #エキスパートトピ（荒川和久） - エキスパート - Yahoo!ニュース
日本の中高年男性は「友達がいない」らしい。 友達が1人もいない割合は、男性で50代37％、60代36％、70代以上53％。女性は、それぞれ9％、19％、27％（ISSP「社会的ネットワークと社会的資源2017」調査）。 圧倒的に中高年男性の「友達いない」率が高い。特に男性の場合、定年退職などで職場を離れると友達どころか人付き合いもなくなり、丸一日誰とも会話しなくなるケースは多い。 アメリカの研究で「友人の数が少ないほど、心疾患リスクが高まる」という結果も出ているそうだ。 中高年男性の皆さん、友達はいるだろうか？ ココがポイント荒川和久 @wildriverpeace 現役時代は仕事しかしてこなかったから（中略）会社を辞め、さらに妻を失った私には、近くに話し相手が一人もいない 出典：THE GOLD ONLINE（ゴールドオンライン） 2026/1/29(木) アメリカの実験で、とっても興味
日本のボールペンはサラサラ、中国はガリガリ。技術開発には成功したものの、ビジネスベースに乗せられない中国 - 中華IT最新事情
日本のボールペンはサラサラ書ける。この技術に追いつこうと、太鋼集団ではペン先材料の開発を行い、日本水準に追いついた。しかし、ビジネスベースに乗せるという大きな課題が立ち塞がっていると太鋼集団が報じた。 シェアは小さくても高級市場は独占の日本文房具 中国は年間380億本のボールペンを生産し、世界の需要の8割を提供している。中国市場でも国内産ボールペンが売れており、日本勢は三菱鉛筆が頑張っているが、2024年の文房具市場でのシェアは3.8%でしかない。その他、ゼブラ、パイロットは1％以下でしかない。しかし、50元（約1100円）以上の高級文房具に限ると、日本製が60%を占め、それにドイツ製が続き、国内製は10%程度でしかなくなる。 つまり、日本は、中国市場でも高級文房具の市場で存在感を示している。 簡単には真似ができない滑らかな書き味 日本の筆記具が高級であるのは、さまざまな理由があるが、その
『プロジェクト・ヘイル・メアリー』エリディアン設定ドキュメント 勝手全訳｜空条HYO太郎ヲ
記事の中で映画、ゲーム、漫画などのネタバレが含まれているかもしれません。気になるかたは注意してお読みください。 はじめに本記事はSF小説『プロジェクト・ヘイル・メアリー』作中に登場する架空の地球外知的生命体「エリディアン」の生態について、原作者アンディ・ウィアー氏が考案、2022年1月にreddit上で公開した設定ドキュメントの全訳です。 redditのスレッドおよび設定ドキュメントの原文はこちら。 Eridian Biology (From Project Hail Mary) - canon https://www.reddit.com/r/SpeculativeEvolution/comments/s5ixcv/eridian_biology_from_project_hail_mary_canon/?tl=ja https://www.galactanet.com/eridian/
「ドラゴンクエストVII Reimagined」から見えるドラクエリメイクの進化とRPGのストーリーテリング
「ドラゴンクエストVII Reimagined」から見えるドラクエリメイクの進化とRPGのストーリーテリング 編集部：小西利明 ライター：西田宗千佳 ライター：岩崎啓眞 カメラマン：佐々木秀二 2025年11月のこと。筆者（小西）が「ドラゴンクエストI＆II」（PC / Switch2 / PS5 / Xbox Series X|S / Switch，以下 ドラクエ1＆2）をプレイしていたとき，ゲーム開発者の岩崎啓眞（いわさき ひろまさ）氏が，Xで興味深いポストを投稿していた。 PC版ドラクエ1＆2（右）と，アニメ・映画監督の押井 守氏の著書「注文の多い傭兵たち」（メディアワークス）。RPGとストーリーの齟齬について明確に言語化したエピソードを含む名著であるが，現在は絶版で電子化もされていない ドラゴンクエストI・IIをプレイしていて思った事として「歩いて敵と戦っているうちにレベルが上がる
無料でYouTubeなどから動画・音楽をダウンロードできるyt-dlpを簡単に使える「ytdlp-interface」、オープンソースで開発され広告やユーザー登録なしで利用可能
YouTubeやニコニコ動画などのストリーミングサービスからムービーをダウンロードできる「yt-dlp」のWindows用グラフィカルインターフェースである「ytdlp-interface」が公開されています。MITライセンスの下でオープンソースで開発されており、無料で利用可能です。 ErrorFlynn/ytdlp-interface: Windows graphical interface for yt-dlp, designed as a simple YouTube downloader https://github.com/ErrorFlynn/ytdlp-interface ytdlp-interfaceをダウンロードするには、リリースページにアクセスします。記事作成時点で最新バージョンはv2.18.2です。今回はWindows 11 PCに64bit版を導入するので、「ytd
SF小説を読んだことがない男がプロジェクト・ヘイル・メアリーを読む | オモコロ
皆さんは『プロジェクト・ヘイル・メアリー』をご存知ですか？ 知らない方にご説明しますと、めちゃくちゃ面白いSF小説です。 我々、オモコロライターの中にも、この作品のファンが大量にいます。 社内の雑談チャットスレより引用 ＜以下、読んだことのあるライターのコメントを一部紹介します＞ 地球がブッ飛ぶ最大級の困難に、人類の叡智と手持ちのリソースで粘り強く立ち向かう！ 規模は小さいながら、俺達も毎日、それぞれのプロジェクト・ヘイルメアリーに立ち向かっているはずだと励まされる最高の小説です。大好き！ 最初に読んだのは朗読音声だったのですが、たまたま本編クライマックスを聴いたときに歩いていた道を通りかかると今でも「あ、あの道だ……！」となるくらい好きです。 当時、乳児だった息子を寝かしつけたあとに「どんなもんか読んでみるか〜」と電子書籍をダウンロードしたら、そのまま夢中になって、いつの間にか朝になって
神戸市はプロオーケストラ『神戸市室内管弦楽団』を廃止して、地元音楽愛好家に毎年1億円のバラマキを始めるらしい
1981年に神戸市により設置された神戸市室内管弦楽団(日本オーケストラ連盟準会員=楽団員とは業務委託契約を結ぶプロオーケストラ)へ神戸市が拠出していた補助金を、令和9年度を以て全額廃止する意向が報じられた。
「ビジネスマンの革靴離れ」が止まらない…「痛いし疲れる履物」を脱いだ大人たちが代わりに履き始めたもの（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース
働く人の服装はどう変化しているのか。ライターの南充浩さんは「ビジネススタイルがカジュアル化し、革靴の需要が減り続けている。代わりに履かれているのが、クッション性などの機能性を備えたスニーカーだ」という――。 【図表をみる】靴の売上が「ガクン」と落ちた年がある ■カジュアル化で「革靴」を履く人が激減 仕事と趣味を兼ねて、移動中に人々の服装を眺めていると、マストレンドがぼんやりとわかってきます。そのマストレンドの一つとして最近ひしひしと感じるのが、ビジネスマンの服装のカジュアル化です。 2005年にクールビズが始まってから、男性のビジネススタイルはカジュアル化し始めました。2020年代に入るとコロナ禍による在宅ワークの増加によってビジネススタイルはさらにカジュアルになりました。 クールビズ以前の男性のビジネススタイルは、スーツにワイシャツ、ネクタイ、それから革靴(正確には革製ドレスシューズ)が
｢本が売れない時代｣なのに30年間右肩上がり…京都生まれの大垣書店が突き止めた"本離れ"の意外な突破口
「本が読まれなくなったのではない」。そう語るのが、京都発で全国50店舗を展開する大垣書店の会長・大垣守弘さんだ。出版不況と言われる中でも書店を増やし続け、売上高は30年右肩上がりだ。ネットで本が翌日届く時代に、なぜリアル書店にこだわるのか。フリーライターのマエノメリ史織さんが大垣さんに聞いた――。 「出会い方を変えれば、書店はまだ伸びる」 「人が本を読まなくなったんじゃない。わざわざ店に行かなくなっただけなんです」 そう語るのは、京都を拠点に全国50店舗を展開する大垣書店の会長・大垣守弘さんだ。1996年をピークに出版物の販売額は減少を続け、書店数はこの25年で半減した。書店が次々と姿を消すなかで、「読書離れ」が原因だとする見方に、大垣さんは首を振る。 実際、大垣書店の業績は踏ん張りを見せていて、紙の本が売れないと言われる時代にあっても、2024年まではグループ（カフェ、書籍など）全体で3
出会い｜戦争の体験談を語るわ
1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]：2010/05/19(水) 12:57:06.07 ID:sViwJ6eP0 15年以上昔の出来事だから、よく知らない人が多いかもしれないけどさ。 4 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2010/05/19(水) 13:02:19.57 ID:sViwJ6eP0 少し長くなるから、先に何が起きたから軽く書いておくね。 今から20年近く前の話だから、多少忘れてたり、間違ってたりするかもしれない。 そこは許して欲しい。 先に結論というか、書いておくけど。 今から話す内容に出てくる子がどうなったか、先に書いておく。 ソニアは殺された。 サニャは爆発に巻き込まれて死んじゃった。 メルヴィナはレイプされて連れ去られた。 メフメット・カマル・ミルコはわからない。 カミーユも死んでしまった。 ドラガンって子は、裏切った
【備忘録】運転免許証一体型マイナカードを期間内で早めに更新したら免許紛失扱いになった話｜破綻国家研究所
はじめにおそらくですが、役所も警察署もワイも、現場当事者が誰も悪くない制度上のバグを発見したのでここに記しておきます。(2026/02/20 記) ワイは、マイナンバーカードの有効期限が2026年4月中旬でした。 しかし3月から断続的に出張が入る予定で、ここら辺が仕事の都合上休めない可能性がありました。 そこで早めに更新したいなと思い いつからマイナカードの更新ができるのかを役所に電話で確認しました。 役所の担当者「制度上、3か月前から更新できます」 との回答でした。 電話時期は1月末。4月中旬の切替期限なので、3か月以内です。 じゃあ制度上切替はいけるなと。 しかし結果として、運転免許証が紛失再発行扱いになりました。 これ、話を聞く限り当事者であるワイも役所も警察署も悪くないっぽいんですよねえ… 制度のバグという所以はここにあります。 なんとかならんか 前提として私のマイナンバーカードは
手遅れとなった人生からどう生きるか
自分にウソをつき、無為に時を過ごし、カラッポとなった人生から、世界はどのように見えるのか？ 終わりがくるのを待つだけになったら、どう感じるのか？ [人生の手遅れ感を養う3冊] で、自分の人生を生きなかった人の末路を紹介した。自己欺瞞が暴かれ、絶望に向き合わされるとき、私は「この人生は、私の人生でもあったのだ」と身震いする。 しかし、同時に「私の人生ではなかった」ことにだってできる。なぜなら、まだ時間があるから。現実として死の床に就いているなら別だが、そんな人は本すら読めない（もちろん、この文章も）。 やりたいことを全部やるのに、遅すぎるかもしれない。 それでも、残り時間はゼロじゃない。消化試合として過ごすのか、アディショナルタイムに足掻くのか。 家族のために始めた「悪」なのに ★ブレイキング・バッド 『Breaking Bad』は、パンツで仁王立ちする、冴えないオヤジ（ウォルター・ホワイト
King Gnuが異例の発表 全国ツアーで公演中の撮影を全編許可 常田大希が理由説明「日本は厳しい」 - スポニチ Sponichi Annex 芸能
King Gnuが異例の発表 全国ツアーで公演中の撮影を全編許可 常田大希が理由説明「日本は厳しい」
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婚活歴11年の30代半ばの女性。イケメン条件は譲れないが年収は妥協して1000万から800万に下げたとのこと。理由は「枠を広げて若い子をとりたいから」。いろいろツッコミ所はあるが、ご本人は「1人引き当てればいい。片っ端から行って1発当たればいい。妥協はもうできない」という話
