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【Pouch美容ライター伝授】美容マニアの間では定番の人気オイル『アルガンオイル』が万能すぎてヤバイのよ mayuchico 2012年10月27日 0 涼しくなってきたと思ったら、急にまた暑くなったり。季節の変わり目は体調も崩しやすい時期ですが、肌の状態も不安定になりますよね。口の周りや鼻の横が粉ふいてる～！　ファンデがのらない～！　気がつけば、肘も膝もかさかさ～！と全身不調な女子も多いのでは？ 季節の変わり目は特に「肌の調子が悪いんだけど何をしていいのかわからない」という相談をよく受けるのですが、同時に「簡単な方法ない？」とか、さらには「お金がかからない方法で」というリクエストも。 そんなとき筆者が、じゃあコレ！　と一番にオススメするのが、アルガンオイル。美容マニアの間ではすでに定番の人気オイルなのです。 アルガンオイルとはモロッコにしか生息しないアルガンの樹の実から採取したオイルのこ

ドレッシングは「買うもの」と思っている人も少なくないと思います。手作りするのが面倒と思っている人も多いのではないでしょうか？？ でも、ドレッシングは簡単に時間もかからず手作りすることもできるんです。また、自家製ドレッシングならば、何が入っているのかわかって安心ですし、ドレッシングを買うよりも安く済みます。 ここで紹介するドレッシングは、簡単で時間がかからないだけでなく、ノンオイルなので低カロリー！ダイエット中には大活躍間違いナシのレシピです。 油を含む市販のドレッシングには、1食（15g）当たり80kcalを超えるものもあります。レタス1個（490g）を丸ごと食べてもたった59kcalしかありませんから、サラダの野菜よりもドレッシングの方が高カロリーになる可能性もあるんです。 サラダだけでなく多くの料理に活用できるので、ぜひカロリーコントロールに役立ててくださいね！ たまねぎドレッシングの

何か特別な好みやこだわりがない限り、いわゆる市販のサラダドレッシングにお金をかけるのはムダです。なぜなら、ほんの少しの材料と、乳化させる知識さえあれば、サラダドレッシングは家庭でも簡単に手作りすることができるからです。健康的で、おいしくて、節約にもなります。「Gilt Taste」に、サラダドレッシングの詳細な作り方が説明してありました。自宅でおいしく作るコツも載っています。オイルとお酢、それに乳化させるのに必要な材料を混ぜるだけではなく、もう少し込み入った手順がありますが、そこまで難しいものではありません。 みなさんご存じのように、オイルとお酢は混ぜても分離します。シェイクしたり、せっせとかき回したりして、なんとか混ぜることもできますが、結局はしばらくすると分離してしまいます。しかし、オイルと酢をつなぐ材料を使うだけで、分離しないようにすることができます。ニンニクやマスタードは、とてもい

秋ですね！ 三連休のなか日、またまた手ぶらでBBQをしてきたので備忘。 先日のBBQエントリを読んで「俺たちも行きたい！」というリクエストを受け予約をしようとしたもののすでに多摩川BBQはいっぱいだったので別の場所を……と思って見つけたのが「CAFE;HAUS」のBBQプラン。 ( via http://garden-bbq.jp/gardenbbq.html ) CAFE;HAUSの手ぶらバーベキュープラン http://garden-bbq.jp/index.html ガチBBQをするほどアウトドア好きではないので、「手ぶらでいける」「駅から近い」「トイレが水洗で近くにある」「雨が降っても何らかの対応がある」「飲み放題のプランがある（精算が面倒なので）」のが条件なのですがそれらを満たした上、立地も良いのと、ネットで予約できる便利さが決め手でした。 朝からの雨がすっかり止んで、現地に到着

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» 食品を買うときには「原材料表示」に注意せよ！ あなたが健康のために摂っているものはアンチエイジングの大敵かも！ 「アンチエイジング」と聞くと、女性が若く美しくいるためのものだと考える人が多いかもしれません。しかし、実は男性の皆さんにも、「アンチエイジング」は人ごとではないのです。なぜなら、老化に伴って上昇する糖尿病やメタボリック症候群などを含む生活習慣病や癌などの問題が発生するリスクを、「アンチエイジング」は下げてくれるから。つまり「アンチエイジング」は、究極の予防医学なのです！ ということで、先日はアンチエイジング（抗加齢医学）を専門にしている内科医の先生で、日本エイジマネージメント医療研究機構理事もなさっていらっしゃる青木晃先生にお聞きした、アンチエイジングに効く食事の摂り方を紹介しました。今回は、前回の内容に加えて青木先生が教えてくださった、アンチエイジングのための「原材料表示」

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トマト・ピーマン・エリンギ・タマネギ・ニンジンが入った栄養満点カレーです。 チーズをのせて召し上がれ！ このレシピの生い立ち 自分自身がピーマンとエリンギが嫌いなのでごまかし食べたかったのです。 野菜をしっかり入れてますので、お子様向けにも是非！ チーズをのせると辛味・苦味がごまかせ大変おいしいカレーになりますよ。 大人な方はチーズ無しのほうがおいしいかも！ トマト・ピーマン・エリンギ・タマネギ・ニンジンが入った栄養満点カレーです。 チーズをのせて召し上がれ！ このレシピの生い立ち 自分自身がピーマンとエリンギが嫌いなのでごまかし食べたかったのです。 野菜をしっかり入れてますので、お子様向けにも是非！ チーズをのせると辛味・苦味がごまかせ大変おいしいカレーになりますよ。 大人な方はチーズ無しのほうがおいしいかも！

梅干しは種を取り、包丁の腹を使ってつぶします③ ※全てつぶすのでなく、多少塊を残しておくと食べた時の触感が変わってきます

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