第5回WBCでMVPを獲得、日本代表チームの優勝に貢献した大谷翔平は「寝るのは得意」と言い切るほどに眠ることに強いこだわりを持っています。 日本ハム時代もメジャーリーグでも外食などに出かけることはほとんどなく、試合以外はトレーニングと寝ることに時間を使うというほどですから、いかに睡眠を大切にしているかがよく分かりますが、それは子ども時代からの習慣のようで、父親の車の中でも寝ていたし、昼寝などもよくしていたといいます。 「寝る子は育つ」といいますが、大谷にとって睡眠は圧巻のパフォーマンスに欠かせないものなのです。藤井聡太は多くのタイトルを保持するだけに、大変忙しい日々を送っているわけですが、やはり眠ることにはこだわっています。 とはいえ、対局で負けた時などは、その日の将棋のことを考えてしまうといいますが、だからこそ眠るようにしています。こう話しています。 「対局後は、やはりその日指した将棋の

オーディションでジャニー喜多川氏と対面した 自分の詳しい分野が社会問題になると、こんなにも社会の歪み、報道のいい加減さ、世間の危うさ……といったものがくっきりと見えてくるものなのだということを日々実感している。 筆者は、小学生のときにジャニーズのタレントに憧れ、今もファンを続けている。2009年には“ジャニオタ男子”として初めてメディアに登場し、2019年には『ジャニーズは努力が9割』（新潮新書）という書籍を執筆している。 2004年にはジャニーズJr.のオーディションを受けたこともあり、その日はジャニー喜多川氏と対面を果たした。 ジャニーズのタレントになるという夢を叶えることはできなかったが、その後も彼らを人生の指針とし、ジャニーズのエンターテインメントを浴び続けてきた。 先に断言しておけば、ジャニー喜多川氏の性加害に関しては巨悪だと強く認識している。オーディションを受けた当日に被害にあ

コロナ禍に既存店売上高と客数を伸ばし続けている ラーメン店チェーンの「ラーメン山岡家」（株式会社丸千代山岡家）が好調です。コロナ禍で飲食店が苦しんだ20年、21年も売り上げを伸ばし、22年に入ってからはさらに売り上げを伸ばしています。 特に驚くのが23年1月期（22年2月～23年1月）の既存店売上高は前年同期比で119.3％、客数は116％と客数を増やして売り上げを伸ばしているのです。 19年比で見ても客数を2桁伸ばしており、飲食業界注目の会社と言えるでしょう。 飲食業界ではマクドナルドも好調ですが、ほぼ同時期の22年12月期（22年1月～12月）の既存店売上高は前年同期比で108.9％、客数は103％です。山岡家はマクドナルドを大きく超える実績をたたき出しているのです。 山岡家は一体どんな店づくりでお客を引き付けているのか。山岡家の店に行き、山岡家自慢のラーメンを食し、そこであらためて山

ジャニーズ事務所は今後、生き残れるのか、生き残るにはどうすればいいのか。経営コンサルタントの小宮一慶さんは「被害者の補償を専門に行う会社と従来通りのタレント事務所に分けて、藤島ジュリー景子氏との関係を断つべきだ」という――。 記者会見での懸念点 ジャニー喜多川氏による性加害問題に関連してジャニーズ事務所が大きく揺れています。9月7日には、事務所側が記者会見を開き、藤島ジュリー景子社長（57）が辞任するとともに、東山紀之新社長（56）が就任を発表。性加害の事実を認めるとともに、今回の事件の被害者への救済を「法を超えて」行うことなどが表明されました。 今回の記者会見を見ていて、ジャニーズ事務所は「台風が去るのを待っている」という印象を持ちました。 ジュリー氏が社長を退任するというのは、一連の事件を調査した調査報告書の提言に基づいたものですが、彼女が100％株主のままで、なおかつ新体制でも取締役

飯を食うにも､排泄をするにも金を取るのか…障害者団体の問いに､村木厚子さんがグッとこらえた｢ある反論｣ 正しいことを主張するのが､望ましいとは限らない 隣の生徒に「おはよう」も言えない人見知り 「すみませーん、間違えました！」 「どうしたの？」 「70じゃなくて7でした」 上司は雑な字を書く人だったので、縦書きにした「ヶ」が「▽」のようになっており、それを私は「0」だと勘違いしてしまったのでした。 本当に恥ずかしい間違いでした。しかも、一歩間違えば大臣のクビが飛びかねない重大なミスです。自分ひとりで全部やり直すべきだと思いましたが、職場の先輩たちは文句ひとつ言わずに、黙々とページの差し替え作業をしてくれました。 その姿を見て、この人たちはつくづくプロなのだと思いました。作業を優先するために、私を一切責めることなくミスをカバーしてくれたのです。私にはそんな先輩たちが、ありがたいというよりも、

2023年のラグビーW杯フランス大会を戦う日本代表には、日本人のほかに、7カ国にルーツを持つ外国人選手16人が選ばれた。なぜラグビー代表は多様性に富んでいるのか。『国境を越えたスクラム』（中央公論新社）の著者でノンフィクションライターの山川徹さんが、元ラグビー日本代表の平尾剛さんに聞いた――。（第2回／全3回） 20年前は「外国人を使ってまで勝ちたいか」と叩かれた ――2019年のラグビーW杯日本大会では、国籍を問わない代表チームのあり方が注目を集めました。今大会も7カ国にルーツを持つ16人の選手が日本代表として戦います（註）。平尾さんが出場した1999年の第4回W杯ではキャプテンのアンドリュー・マコーミック（ニュージーランド出身）を含めて、当時としては史上最多の6人の海外出身選手が選出されましたね。 あのときはマスコミからのバッシングが激しかったんです。外国人選手をたくさん起用してでも勝

野菜は「切る前に洗う」「大きめに切る」「油と一緒に」 野菜の栄養素といえば、まず思い浮かぶのがビタミン。体内でビタミンAに変わるβ-カロテン、エネルギー代謝に欠かせないビタミンB群、抗酸化作用の高いビタミンCなど、さまざまなビタミン類が含まれます。 実はこれらのビタミンは、野菜の洗い方、切り方、さらに調理法でも、摂取できる量に差が出ることをご存じでしょうか。 たとえば、とんかつなどの揚げ物に欠かせない千切りキャベツは、シャキッとさせるために、切ってから冷水に漬けている人も少なくないのでは？　しかし栄養的にそれはNG。キャベツに含まれるビタミンCは水溶性のため、漬けた水にどんどん流れ出てしまうのです。千切りにする場合は、葉をはがすなどして洗い、その後に切るのが鉄則。もしシャキッとさせたいなら、さっと冷水にくぐらせる程度にしましょう。 ホウレンソウや小松菜など青菜に豊富に含まれるビタミンB群も

この事例では、1400円ほどの会計に対して300円ほどのチップを促された。スタッフに商品をスキャンしてもらったわけでもなく、自分で機械に読み取らせただけなのに、誰に届くかもわからないチップを支払う。 本来は、店員への「感謝の気持ち」のはずだが… チップの文化が浸透するアメリカでも消費者は、いくら払うべきかという葛藤と常に闘っているようだ。ウォール・ストリート・ジャーナルは、「どの程度チップを払うべきかという道徳的な戸惑い」が存在すると指摘。そして昨今ではその混乱が、店員に対してだけでなく無人のセルフレジにも拡大したと述べている。 顧客は自分で商品をスキャンしたあと、「チップを支払いますか？」との画面表示を目にする。ある店舗の例では、およそ10ドル（約1400円）の会計に対し、1～3ドル（約140～420円）から選択する3つのボタンが大きく表示される。中間の選択肢である2ドルを選択した場合、

英語が話せないのに、英語で話しかけられたらどうすればいいのか。東洋英和女学院大学教授で英語教育が専門の高橋基治さんは「外国人とのコミュニケーションでは、黙り込むのが一番よくない。わからない時に使える“お助けフレーズ”を覚えておくと便利だ」という――。

日本語の「自然」には人間が含まれていない いま、自然知能ということばは通用していない。人工知能に対して新しく考えたことばである。人工知能は英語で、Artificial Intelligence，略してAIという。それに先行するのを自然知能、Natural Intelligence，NIと呼ぶことにしたのである。 日本語の“自然”は、英語のnatureの訳語であるが、自然とnatureがぴったり合致しているわけではない。 日本語の「自然」は、山川草木、動物などを呼ぶことばで、その中に、人間が含まれていない。ところが、英語のnature、自然、は生まれたものを意味するから、人間が含まれる。 そういうことを考えないで、natureを自然としてしまったために、日本の近代文化にヒズミができてしまったが、その吟味がなされないままに、「自然」ということばが使われてきた。 AIを理解するには、先に自然知能

ミートファーストを始めたら、気がつくとセロトニンの材料となるトリプトファンというアミノ酸を肉からしっかり摂取し、幸せと意欲が向上しています。うつうつとした気分とはおさらばです。 肉はコレステロールが多いから、動脈硬化がこわいといって、あまり食べない人もいますが、日本は心筋梗塞の12倍の人ががんで亡くなる国です。心疾患で亡くなる人は、OECD諸国の中でも格段に少ないのが現状です。 コレステロールは、セロトニンを脳に運ぶ役割を果たしています。肉を食べると幸せになるのです。 80歳のときに3度目のエベレスト登頂に成功したプロスキーヤーの三浦雄一郎さんは、80歳を過ぎても500gのステーキを平らげているそうです。 70代前半までは認知症よりうつ病の人が多い 次のような症状はありませんか？ 「食欲がない」 「最近、やる気が起きない」 「夜、何度も目が覚める」 「疲れやすく、すぐに横になってしまう」

｢can｣と｢be able to｣の違いを説明できるか…多くの日本人が勘違いしている中学レベルの英語の知識 自転車に乗れない子を励ませるのはcanだけ

何気なく使っていることばに潜む差別 日本語の女と男に関することばは、釣り合いが取れていないことが非常に多い。非対称といえば聞こえがいいですが、実態はそのほとんどが性差別なのです。 母語は文字通り吐く息のように使っているため、おや、と思うような表現があっても、そういうものだと思って流してしまいがちです。そういうわたし自身、女を意味することばにくらべて男を意味することばにはカッコいいものが多いとか、女偏の漢字の多くに芳しくない意味があるとか思いつつもやりすごしてきました。 いまさらことばを根本から変えることはできませんが、それでも、日ごろ何気なく使っていることばに潜む差別を知り、意識的に使うことには大きな意味があります。性差別を含むことばは無数にありますが、ここでは、身近なものをいくつか取り上げてみていきます。 女と男 「女」にくらべて「男」はプラスイメージを帯びることが実に多い。 たとえば、

病気を遠ざけるためには食事内容をどのように改善すればいいのか。糖尿病専門医の牧田善二さんは「健康的に見えて実は糖尿病やアルツハイマー病を量産してしまうのが和食。それ以外にも隠れ糖質を含むメニューは多いので注意が必要だ」という――。 健康的に見えて実はアルツハイマー病を量産する食事 アルツハイマー病を予防したいと考えたときに、最も重要なのが「食事」です。アルツハイマー病に限らずどんな病気でも、食事内容を改善することでかなり予防効果が期待できます。 私がこう述べると、「自分は健康的な食事を心掛けているから大丈夫」と胸を張る人が一定数います。彼らに詳しく話を聞いてみると、その多くが「和食だから健康的」と考えていることがわかります。 しかし、それは大間違いなのです。 もちろん、和食にも素晴らしい要素はあります。たとえば、納豆や豆腐のような大豆製品、魚、海藻、キノコ、野菜類をたっぷり使ったおかずは健

ChatGPTはこれまでのAIとは何が異なり、画期的なのか。AI技術を用いた顔認証技術を研究からビジネス化までリードし、令和5年春の紫綬褒章を受章した今岡仁NECフェローが、研究者の立場で明らかにする――。 世界No.1に導いたAI研究者も驚いたChatGPTの登場 ChatGPTは、テキストでの質問や依頼に対して答えを「生成」するAIチャットサービスです。ChatGPTが登場したのは、2022年11月末のこと。たちまち世界中で利用されるようになり、その功罪やビジネスでの活用などについてメディアがさかんに取り上げています。 人工知能の研究や社会実装に取り組み、顔認証技術では世界No.1の評価を受けるNECでも、ChatGPTのようなジェネレーティブAI（生成系AI）の動向を注視してきました。私個人としても、昨年の夏ごろには自然言語処理の精度が著しく向上していると感じ、ビジネスでの利用・提供

｢ご乗車できません｣は間違っている…NHKも判断に悩む｢誤用が当たり前｣になっている敬語表現2つ 公共交通機関でよく聞く表現だが… 「謙譲語II」は丁重さの方向性が違う 一方、「謙譲語II」は、「自分側の行為・ものごとなどを、話や文章の相手に対して丁重に述べるもの」で、「明日から海外へ参ります」「きょうは家におります」の「参る」「おる」などがこれに当たります。「行く」「いる」の代わりに改まった言い方「参る」「おる」を使うことで、丁重さを示しています。「謙譲語I」が行為の向かう先を立てる言い方なのに対して、「謙譲語II」は丁重さを示す敬語であることが大きな違いです。 また、前出の「きょうは家におります」の「おります」は、自分の行為を表していますが、「謙譲語II」は自分の行為でなく「立てなくても失礼にあたらない第三者や事物」について使う場合もあります。「子どもが大勢帰って参りました」「バスが参

科学的な考え方を身につけるにはどうすればいいか。サイエンスライターの緑慎也さんの著書『13歳からのサイエンス』（ポプラ新書）より、蚊に刺されやすい妹のために蚊に刺されにくい方法を探究した男子高校生のエピソードを紹介する――。 研究対象は「一生に一度しか交尾をしない蚊」 米コロンビア大の学生（当時）の田上大喜さんは、コロナ禍の2020年4月に帰国。京都市の自宅からオンラインで講義を受けはじめた。 「授業は、日本時間の夜11時頃から深夜3時頃まで続きます。その後少し休んで、朝7時から昼頃まであります。午後2時から6時頃まで寝ますが、それだけでは睡眠が足りないので、夜中に仮眠を取っています」 かなりハードな生活に思えるが――。 「でも、アメリカでは自分で料理を作ったり洗濯をしたりしないといけませんが、今は親がやってくれるので、その分、楽です」 私が田上さんを取材するのは5年ぶり2回目だった。最初

1on1の対話は「よろしくお願いします」で始めるな クライアント43社で「メンバーとどうやって対話をすれば成果を出し続けることができるのか」を見出すべく調査を実施しました。 2.4万人の一般社員の方の匿名アンケートでは、驚くべきことに「よろしくお願いします」で1on1の対話を始めるとメンバーのテンションが落ちることが分かったのです。 その後のヒアリング調査で「『よろしくお願いします』で始めてはいけない理由」が2つ判明しました。 1つ目は「面接・面談」になってしまうという理由です。 アンケートに答えてくれたメンバーに個別ヒアリングをしたところ、次のように発言していました。 「『よろしくお願いします』と上司が言って1on1がスタートすると、人事評価面談のように感じる」。また、20代前半の社員は、「まるで面接のようだ」と答えていました。 「面談・面接」になると、 「まずいことを言うとマイナス評価

「寿司テロ」叩きに沸騰するSNS 「寿司テロ炎上」 2月のインターネットはこの話題で持ちきりだ。 その話題とはほかでもない、大手の回転寿司店でとある客（外見的にはおそらく中高生であると見受けられた）が迷惑行為に及んでいる様子がTikTokなど動画投稿サイトに投稿され、それがツイッターユーザーによって発見されて炎上した事件である。炎上からほどなくして本人の情報がネットで特定され、ついには民事刑事の両面で追及を受ける事態にまで発展した。 回転ずし大手「スシロー」の店内で客が迷惑行為をしている動画がSNS上にアップされた問題について、運営元のあきんどスシローは1日、1月31日に警察に被害届を提出したことを明らかにした。迷惑行為を行った当事者と保護者から連絡があり、直接面会して謝罪を受けたが、「当社としましては、引き続き刑事、民事の両面から厳正に対処してまいります」としている。 問題になっている動

古美術品よりも骨董と言ったほうが、家にある感じがするとでも言おうか。そうした感覚も日本的なのかもしれない。おそらく外国では、言葉の上では骨董も古美術品もアンティークで、両者の違いを明確にあらわす言葉はないのではないか。 ただ骨董品というと、人形、時計やカメラ、箪笥たんすや蓄音機のようなものも含まれる点では、古美術品と区別されるとも思う。 これらはオークションでも扱われるが、やはり美術作品とは呼ばれない。また、いわゆる真贋の狭間にあるようなモノは、骨董としては通用するが、贋作がんさくとされるものはやはり美術品とは呼べない。 日本美術における2人の功労者 突き詰めれば、美術品として一定のクオリティを持っているかどうかで、これもやはり曖昧な領域を含む話になるだろう。 私は、実際に何を古美術品と呼ぶかというよりは、何をそう呼ばないのか（例えば「骨董」と位置づけられる人形や時計、カメラなど）を考えた