1 キャプテンシステムρφ ★@\(^o^)/ :2014/10/09(木) 13:39:53.54 ID:???0.net 人工光は肥満のもと…スペインの科学者が驚くべき研究結果を発表しました。 科学者らは携帯電話、タブレット、テレビ、パソコンから放射される人工光は、肥満を抑制するホルモンの産生を阻害することを発見しました。 メラトニンと呼ばれるホルモンは睡眠と代謝を調節する役割があります。 睡眠時にキラキラとしたモニターを見ている場合、ホルモンの産生が遅くなり、新陳代謝が遅くなり、ひいては体重増加になりやすくなります。 アフマッド教授によれば、「夜間の人工照明は内因性メラトニンレベルを下げる。」といいます。 「睡眠時、スマホの画面はおそらくオフになるだろう。 でも充電時は大丈夫ですか?」 http://metro.co.uk/2014/10/08/sleeping-with