禁砂糖＋禁酒すると自然と掃除したくなる！ | ライフハックちゃんねる弐式
1 ：（名前は掃除されました）：2009/12/12(土) 19:44:05 ID:NSKmHjUt アルコールや砂糖、人工甘味料など急激に血糖値を上げるようなものを常時摂取していると 自律神経が乱れ意思が弱く、めんどくさがり屋さんになってしまいます。 部屋を片付けたくないのではなく片付けたくても先延ばしにするばかりでいつまでたっても行動できない人 は部屋が片付くまで酒、砂糖、甘いおやつ全般となるべくカフェイン、果物、小麦製品などもやめてみましょう 健康に必要な糖分はご飯（白米可）や野菜からで十分摂取できます 一生禁止する必要はありません 片付けられるようになれば適量の甘味はいいと思います。 部屋が汚くなったら糖分をとりすぎていないか確認するといいと思います。 とくにソースなど出しませんが自分のまわりでは驚くほど成果がでています オカルト、トンデモな感じですが試しにやってみようと思う方は
痩せてから出来るようになった事、変わった事 : ライフハックちゃんねる弐式
2012年01月03日 痩せてから出来るようになった事、変わった事 Tweet 0コメント ｜2012年01月03日 00:00｜ダイエット・食生活｜Editタグ ：おしゃれモテ >http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1266566727/ 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：10/02/19 17:05 ID:bkahRkJd ダイエット成功して こんな事できるようになった！やってみた！生活のここが変わった！ みたいなことをあげていって欲しいんだが、、、 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：10/02/19 17:37 ID:3oq75AUs ２get 服が着れるようになってきてショッピングが楽しくなりました 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：10/02/19 17:45 ID:yqpF3i/S 立った状態で足の爪先が見えるようになった 当ブログ
腹筋割る方法教えてくれ
1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/07/06(火) 00:14:07.14 ID:1jNPGDSC0 一か月くらい腹筋とジョギングしてるが効果が見えない ちなみに178センチ53キロ 3 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/07/06(火) 00:14:45.69 ID:XvqqpbMr0 ほそいからもう割れてんじゃない？ >> 割れてないんだよ 何かだらしない体なんだわ 8 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/07/06(火) 00:16:07.14 ID:2sFQgls30 腹筋するしかないんだけど・・・・ え？腹筋するしかないんだけど！？ >>8 足あげて縮こまる腹筋してるんだけどなぁ 123 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/07/06(火) 01:02:35.3
摂取カロリー･消費カロリー大辞典 | 摂取消費カロリーの早わかり
日ごろ食べている食品やドリンクのカロリー、また生活している中での行動や運動で消費されるエネルギー量がどのくらいか気になるものです。 『摂取カロリー・消費カロリー大辞典』は日々私たちが食べている食品の摂取カロリーや 運動などで消費するカロリーについてジャンル別に分かりやすく紹介しています。 日々の食事は私たちの健康を支えています 健康に過ごすためには、好きなものを好きなだけ食べてばかりもいられません。 健康的な食べ方については栄養のバランスがとれていることと、 毎日の活動にちょうど見合うだけのカ ロリーを摂ることが基本です。 摂取する栄養のバランスの崩れやカロ リーのとり過ぎは健康を害したり、 肥満を引き起こしたりします。 そこで今、食べている食物が何カロ リーあるのかは気になるところですよね。 このサイトでは色々な食材だけでなく外食やテイクアウトなどの食物の カロ リーデータも紹介していま
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