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ダイエットをしようと思っている時「酢納豆がいい」という話に行き着く人も多いですよね。 簡単に作ることが出来る酢納豆は、納豆ダイエットとともにちょっとしたブームになりました。 でも、酢納豆って本当にダイエット効果があるのでしょうか? 酢納豆では痩せない、という口コミもたくさん見ます。 そこで、酢納豆のダイエット効果について調べてみましたので、ご紹介していきます。 話題の酢納豆、どんな効果がある? 酢納豆の効果 疲労回復 内臓脂肪が減る 新陳代謝が活性化する 腸内環境が整い便秘改善する 血液がサラサラになる 酢納豆を食べるとダイエットに良いと聞きますが、ダイエットだけではなくて、腸内環境が整って体の調子が良くなるなど様々な体に嬉しい効果があります。 ・納豆の成分 タンパク質 食物繊維 カルシウム マグネシウム ナットウキナーゼ レシチン 大豆サポニン 納豆ダイエットをする上で必要な成分は、タン
はじめに お金を貯めようと思って無理な節約をしたりしていませんか?また、自分は給料が少ないから貯金なんて無理だ、と思っていたりしませんか? お金を貯めることは単なるスキルです。そのスキルを身につけてしまえば、どんどんとお金が貯まる体質になっていきます。 そこで、お金を貯めようと思ったら読んでおきたい、本当に読んでおきたいエントリーをまとめてみました。 節約系 お金を貯めるには、まずは出費を減らすのが一番です。節約方法についてまとめています。 食費を節約 月1万円に!食費節約の3つのポイント 今回は実際に2500円分の食材で作った、1週間のメニューを紹介。どれも安い食材を使っているのに、驚きのおいしさ! 作り方も簡単だ。 貧乏なら自炊をすればいいじゃない - カリントボンボン 一人暮らしの人のための自炊方法が詳しく書いてあります。 一人暮らしの人の食事と、複数人で食べるための食事はコンセプト
ハッキリ言ってあたりまえのことではあるのですが、怒りやいらだち、不安のあるときには客観的になることが難しいこともありますね。 何かを批判・否定してしまうときは、自分の心に余裕がないことが多いのではないでしょうか。 しかし、言ってしまった・やってしまった後でも、客観的になれれば、まったく気付かないよりはまだマシです。 他人の感情にフォーカスできない人は良い仕事ができないでしょう。 このあたりのことについては、先日の以下の記事も読んでみてください。 人間の達人 本田宗一郎に学ぶ!人に好かれるために意識すべき6つのこと 2. 「理想の自分」を演じる 「仕事が人を作る」「肩書きが人を作る」と言いますが、これはまさにこの「役割演技」のことを指しています。 私は、「肩書きがついた人は、その肩書を演じなければいけなくなるため、その肩書のプロフェッショナルとはどんな人かをイメージ化する。そして、自分のな
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この本の中から、忙しくて本を読む時間がないビジネスパーソン向けに、僕が特に共感したポイントを抽出して10のリストにしてみた。 さっそく紹介したい。 1. 早起きとお金の関連性を知ろう 本書で引用している、KDDIが2010年に行なった調査がある。 早起きが得意な人のグループと、朝寝坊の常習犯の人のグループで、平均の貯蓄額を比較したのだ。 早起き上手の人たちのグループは平均貯蓄額が361万円なのに対して、寝坊常習犯グループの貯蓄額は261万円。 100万円もの差がついてしまった。 この差がついた理由を、田口さんは「寝坊常習犯の人は時間のコントロールができていないから」と指摘している。 そして、時間のコントロールができない人は、お金のコントロールもできないのだ。 田口さんは若い頃は超夜型で、そして自堕落な生活をしてキャッシングやローンで大きな借金を作ってしまった苦い過去持つ。 そしてそこから一
清潔感のあるオシャレなファッションは ビジネスでもプライベートでもすぐに好印象を与えることができます。 今回は 勉強になるストリートスナップサイト ビジネスシーンのおしゃれに役立つサイト 普段着をオシャレにする為のコーディネートサイト に分けて ファッションセンス向上に役立つサイトを10個まとめたので おしゃれ力を磨きたい人はぜひご覧くださいませ♪ おしゃれな男になるために役立つサイト10選! 下記のファッションサイトを参考にして 各シーンのコーディネートについて吸収していきましょう! ビジネスファッション力を上げるウェブサイト できる男の「おしゃれ術」 ビジネスファッションを基礎編・実践編に分けて紹介しています。 面接・商談・冠婚葬祭の時などの参考にしてはいかがでしょうか? スーツセレクト公式通販 ネットで話題になったオシャレなスーツやシャツのサイトです。 モテ男作りをサポートするコーデ
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