思わずうっとり…！地面まで真っ赤に染まった京都の「紅葉写真」が美しすぎる
Besshoさんは、この絶景をカメラに収めるため、観光客が少ない時間帯を狙って撮影しているんだとか。 京都の紅葉は、世界に誇れる素晴らしい景色ですね。 綺麗な「紅葉写真」に大反響 ネット上には、この「紅葉写真」について、さまざまな反響を呼んでいます。 また京都行きてぇなぁ… 住んでる人が羨ましく思う時があるw https://t.co/WNRpmf8cuh — *Harmonia* (@Harmizo_0510) 2015, 12月 1 紅葉って綺麗やね…こんなところ歩いてみたいわ https://t.co/PEPQB4MhZK — 伊とぅー (@seisann430) 2015, 12月 1 外国人観光客に見て帰ってもらいたいなぁ。 https://t.co/73G0jM3nrL — パレート (@Vil_Pareto) 2015, 11月 30 同じ京都の紅葉を撮ったのにここまで映えな
説明のない1枚の写真「年老いた犬の最後のドライブ」に泣く人続出 - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -
約1日前にRedditに投稿された1枚の写真がある。現在までに18万回近く閲覧され、そのうちの多くの人を涙ぐませた写真だ。それがこちらだ。 「年老いた犬の最後のドライブ」というタイトルがつけられたほかは、投稿者からのコメントは一切ない。それでもタイトルと気持ちよさそうに鼻先を窓に出している犬の表情だけで、人々の心を動かすのには十分だった。コメント欄には悲しみの声この画像を見た人からは、こんなコメントが投稿されている。・ネットを離れて犬と寄り添ってくる・ちくしょう！ 2008年に死んだ、初めて飼った犬を思い出したよ・なんで私を泣かせるんだ？・ちょっと目に何か入ったみたいだ……・どうやったら涙が止まるのか考えないと・うちの子イヌは1歳になったばかりだ。この時が来るなんて考えられないよ・くそ、胸が痛いじゃないか投稿者が沈黙を破りコメント投稿から1日が経ち、とうとう投稿者からのコメントが投稿された
![説明のない1枚の写真「年老いた犬の最後のドライブ」に泣く人続出 - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/2c84f78089436ea9dc8495aaa08e85a7b309b939/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Firorio.jp%2Fwp-content%2Fimages%2Fuploads%2F2015%2F11%2F111.jpg)
ブラックコーヒーが好きな人はサイコパスな可能性あり？：調査結果 - IRORIO（イロリオ）
甘いものが苦手で逆に苦い食べ物や飲み物が好きだという人は、精神病質者である可能性が高いそうだ。 オーストリアのインスブルック大学が行った調査によると、ブラックコーヒーなど“苦い”味を好む人は、反社会的人格の一種であるサイコパスの傾向があったとか。 味の好みと性格に関連性 500人の男女を対象におこなったこの調査。 被験者にはそれぞれ「苦い」「甘い」「しょっぱい」「すっぱい」の4つのカテゴリーに該当する食べ物と飲み物に点数をつけてもらい、その後、攻撃性とマキャベリズム、サイコパシー、ナルシシズムといった性格特性や、外向性や愛想の良さなど人間の性格を構成する5つの要素（ビッグ・ファイブ）、そしてサディスティック度を測る質問事項に答えてもらった。 苦味が好きな人はサド＆サイコパス その結果、苦い味の食べ物・飲み物に高得点をつけた人（＝苦いものが好き）は、サディズムやサイコパシーなど他人の不幸を喜
寝起きにオレンジジュースを飲むと、目覚めがよく集中力も高まるとの研究結果 - IRORIO（イロリオ）
目覚めた時に皆さんは何を飲むだろうか。実はオレンジジュースは朝も目がぱっちりとし、集中力を高め、その効果が数時間持続するという研究結果が発表された。 注意力や反応速度は6時間も持続 これを調査したのはイギリス、レディング大学の研究者たち。彼らは24人の30歳から65歳までの男性の協力を仰ぎ、2日に分けて一連のメンタルテストを実施。 最初の日は1日の始まる前にコップ一杯のオレンジジュースを飲んでもらい、2週間後は見た目も味もオレンジジュースと全く同じ、砂糖を入れた水を配った。 そして両方のテスト結果を比べると、本物のオレンジジュースを飲んだ場合の方が、反応速度や注意力が優れていることが判明。さらに注意力に関しては6時間近くも持続していることが明らかとなる。 フラボノイドは脳への血流も改善 研究者らによれば、この効果はフラボノイドによるものだという。フラボノイドは柑橘系の果物やベリー、さまざま
仕事で6時間以上座り続けると危険！動脈の血流が低下し病気の可能性も？ - IRORIO（イロリオ）
今では多くの人が椅子に腰かけて仕事をしているが、6時間以上座り続けると血管の機能が非常に悪化するという、少し意外な研究結果が発表された。 動脈の流れが低下、血管の機能も阻害 この調査を行ったのはミズーリ大学医学部の研究者たち。彼らは11人の健康な若い男性に長時間座ってもらい、実験前と後との血管の機能を比較。 その結果6時間座った場合、膝の裏側を通る動脈の血流がかなり低下していることが明らかとなる。 調査に携わったJaume Padilla博士は報告の中で「血流量が減ると動脈の内壁と血液との摩擦が減ります。すると動脈の膨らもうとする能力が阻害されます。この膨張することが血管の健康を示す印となるのです」と語っている。 10分間歩くと血液の流れが改善 血の流れが悪くなれば、当然心臓や脳の血管にも影響を及ぼすことになる。血がどろどろになるだけで血管が詰まり、心筋梗塞や脳溢血のリスクが高まるとも言わ
喫煙と同じくらい健康ダメージの大きい6つの習慣 - IRORIO（イロリオ）
健康に悪影響を及ぼす生活習慣として、よくタバコがやり玉に挙げられる。 確かに、喫煙はがんや心臓病のリスク要因。しかし、何気ない日常習慣の中にも、タバコに負けず劣らず大きな健康ダメージ要因となるものがある。 以下の習慣があるという人は、要注意だ。 1. 座りっぱなし 長時間座っていることが多い人では、心臓病や糖尿病、がん、うつなどのリスクが高いことが最近の研究で明らかになっている。 「デスクワークが多い職業だけど週に数回ジムに通っているから大丈夫！」というものではなく、毎日少しずつでも体を動かすのが大事なのだとか。 ウィークデーはデスクワーク、週末はカウチポテト、どこへ行くにも車で移動、というパターンは避けたい。 2. ジュース類をよく飲む 炭酸飲料やフルーツジュース、清涼飲料水などには多くの糖分が含まれる。 太っていなくても、過剰な糖分摂取は糖尿病や循環器系疾患のリスク要因になる。最近では
1週間に2回ビールを飲む女性は、全く飲まない人より心臓病のリスクが30％も低い - IRORIO（イロリオ）
さまざまな病気を引き起こすとされてきたアルコール。しかしビールを適度に飲む女性は、全く飲まない人に比べて病気のリスクが低くなるという結果が発表された。 1968年から32年間に及ぶ追跡調査 この研究を行ったのはGothenburg大学のSahlgrenska Academyの研究者たち。彼女らは1968年から1500人の女性に対してビールやワイン、ウイスキーやブランデーなどの蒸留酒を飲む頻度を調査。 さらに2000年までの32年間、女性たちの肉体的な状況や病気の状態を詳細に調べ続けた。 1週間に1回か2回飲む人は低リスク その結果、研究を終えた時点で被験者の年齢は70歳から92歳にまで及び、そのうちの185人が心筋梗塞などの心臓病で苦しみ、162人が脳梗塞、160人が糖尿病を患い、345人ががんと診断されていたことが判明。 また1カ月に2回以上、蒸留酒を飲む女性は、ほとんどアルコールを摂取
上昇続くバイト・パートの募集時給、首都圏は1010円に！ - IRORIO（イロリオ）
昨年8月から12円のアップ リクルートジョブズが、8月のアルバイト・パート募集時給調査を発表、相変わらずの上昇傾向が続いていることが分かった。 資料によると、3大都市圏の募集時平均時給は969円で、前年8月から+12円、7月から1円のアップ。 首都圏は1010円（前年8月比+14円、7月比+3円）、東海圏は912円（同+12円、+3円）、関西圏は931円（同+9円、-1円）となっている。 8月にアップするのは例年の傾向だが、前後の7月9月にダウンしている。しかし今年は2月に958円となって以降、上昇が続いており、もし9月にダウンが無い場合には、このまま年末まで上昇を続ける可能性が高い。 ホールスタッフなどがダウン 時給がダウンした全職種は次の通り。 【時給がダウンした職種】 化粧品販売：1058円（前年8月比-44円） ホールスタッフ：1183円（同-2円） キャンペーンスタッフ：1157
【食べて撃退しよう】ストレスに効く食品7選 - IRORIO（イロリオ）
新学期や新年度が始まって、そろそろ1月が経とうとしている。新しい環境や体制で最初のうちは気が張っていてストレスもあまり感じなかったかもしれないが、体の疲れとともに、精神面もお疲れモードになってくるころ。本日は、ストレスに対処するうえで助けになってくれる食べ物をご紹介しよう。 1. 葉物野菜 ホウレンソウなど、葉物野菜に含まれる葉酸には、気持ちを穏やかに保ってくれる脳内物質、ドーパミンの生成を促進する働きがある。 2012年のフィンランドの研究では、中高年で葉酸を多く摂っている人たちはうつの症状が出にくい、2013年のニュージーランドの研究では、若い世代でも、野菜を多く摂っている場合、そうではない学生に比べて、幸福度が高く、気持ちを穏やかに保てるとの結果が出ている。 葉酸を多く含む野菜としては、ホウレンソウのほかには、モロヘイヤ、パセリ、ブロッコリー、アスパラガスなどが挙げられる。 2. ア
お酒好きはコーヒーも飲むべし！1日1杯のコーヒーで肝臓がんリスクが減ることが明らかに - IRORIO（イロリオ）
アルコールを習慣的に飲むと、それだけ肝臓に負担がかかり、肝臓がんを患うリスクが高まる。しかし、コーヒーを飲むことでこのリスクを下げることができるのだという。 なんと、1日1杯のコーヒーで肝臓がんリスクが14％減ることが、世界がん研究基金の調べで明らかになった。 お酒３杯で現実的な脅威に 同基金がこのほど発表したレポートは、820万人を対象に行われた34の研究をベースにしている。 レポートによると、アルコール消費が10グラム増えるごとに、肝臓がんリスクは4％高まり、1日3杯以上のアルコールで現実的な脅威になるとのこと。 そして、飲酒習慣を長年続けると、それだけがんリスクは高まるわけだが、そこにコーヒーの摂取を加えることでリスクが減るのだという。 コーヒー何杯で効果大になるかは不明 レポートでは、お酒を飲む人が1日1杯コーヒーを飲むことで肝臓がんリスクを14％減らせるとしているが、今のところ
仕事の効率を上げるために。早く知っておくほどいい、睡眠の効用。 - IRORIO（イロリオ）
仕事の効率を上げるために、睡眠は大事。 このことを知らない人はいないだろう。 だが、身に染みてわかっているか、というとどうなのか？ つい夜更かしをして、翌日1日をムダにしている人は多い。 そこで、睡眠の大切さを示す科学的な事実を、いくつかご紹介したい。賢く生きるためのヒントを提供するサイト「Lifehack」に掲載されていたものから選んでみた。 読めばちょっとしたショックを受け、睡眠の大切さを再認識するはずだ。 睡眠不足だと、仕事でへたばるのが早くなる 十分な睡眠をとっていないと、疲労を感じるまでの時間が11%短くなる。このことが、過去の研究から分かっている。 11%というと大したことはないように思えるだろうか？ 実際の仕事の時間に当てはめてみよう。例えば、よく寝ていれば午後5時に「疲れたなぁ」と感じるものが、寝不足だと、午後4時15分に疲れたと感じてしまう。 この差は大きくないか？ 睡眠
アナタがなかなか痩せない20の理由 - IRORIO（イロリオ）
「夏までに痩せる！」というフレーズが巷を賑わす季節になった。毎年この時期になると話題のダイエット法にチャレンジし、そのたびに挫折を繰り返しているという人も少なくないのでは？ また、日ごろから食べ物にも気を使い、運動も定期的にやっているのになぜか思うように痩せないと悩む人も多いと思う。「POPSUGAR」で紹介されていた、なかなか痩せない20のワケがこちら。思い当たるものはいくつある？ 1．水分が足りていない 水分をきちんと摂取することが、ダイエットの助けになることが研究によって明らかにされつつある。食事と一緒に水分を摂れば、満腹感を得やすく食べる量を抑える働きも。 2．ヘルシーフードを食べ過ぎている ナッツ、アボカド、全粒粉パスタ、オリーブオイル、ダークチョコレートなど、ダイエットに効果的でヘルシーといわれる食品も、食べ過ぎればカロリーオーバーに。 3．有酸素運動しかしていない 代謝を上げ
1週間でも危険！ 睡眠不足によって起こる症状 - IRORIO（イロリオ）
たった1週間でも睡眠不足に陥ると、ストレスや免疫力など健康に関わる遺伝子の働きが変わってしまう。具体的にどんな症状が現れるのか、海外情報サイトのLifehackが｢睡眠不足の危険性」を分かりやすく解説していたのでご紹介したい。 うつ 気分をつかさどる神経伝達物質が減るため。 不安を感じる、パニックを起こす 危険などを予知する脳の部分が刺激され、不安や恐怖心を感じる。 認知障害 記憶に障害が発生。思考や情報を処理できなくなる。 高血圧 5～6時間の睡眠は高血圧の危険を生む。 体内時計が狂う 白血球が足りなくなることにより起こる。 脳梗塞 心臓血管がもろくなり、脳への血流を妨げる。 心臓病 眠っている間は血圧が下がる。これが不十分だと、心臓病のリスクが上がる。 乳がん 夜間も明かりを浴びていると、エストロゲンの分泌が増え、乳がんの原因に。 食欲の乱れ 空腹や満腹を正しく感じるホルモンのバランス
仕事中に旅の計画を立てると、高く付くわりに満足できないと判明：米調査 - IRORIO（イロリオ）
社会人として、また節約の観点から言っても、旅行の計画は仕事中ではなく、家に帰ってからにした方が無難である。 職場で旅行の予約をすると費用が高く付く 米ライス大学のAjay Kalra教授らが行った、ホテルの予約サイトの利用者4,500人を対象にした調査で、職場で宿泊先を予約した場合、費用が大幅に高くなることがわかった。 しかも、職場で予約した旅行の方が満足度が低いというおまけ付きで、まさに踏んだり蹴ったりである。 1/3の人が仕事中にホテルを予約している 調査によると、就業時間内に宿泊先の予約をしている人が35％におよんだ。しかも旅慣れた人ほど仕事中に高級なホテルを選ぶ傾向にあるくせに、振り返ってみればそれほど満足できなかった、という結果に。 同じホテルを選んだ場合でも、旅慣れておらず、勤務時間外に予約した人の方が満足度が高かった。 仕事中はバカンスへの期待が膨らむため 仕事中、人々がつい
2014年の桜開花予想 ～ 今年は平年並みか早めの予想。高知・宮崎が最も早く3月17日、東京は3月25日 - IRORIO（イロリオ）
2014年の桜開花予想 ～ 今年は平年並みか早めの予想。高知・宮崎が最も早く3月17日、東京は3月25日 寒さもようやくやわらぎ和らぎ、日中は暖かさを感じる日も増えてきた。春が近づいてくると、やっぱり気になるのが桜の開花時期。ウェザーマップが2014年2月21日に発表した桜の開花予想によると、今年は平年並みかやや早い開花になるとのこと。ただし、各地で記録的に早い開花となった2013年よりは遅くなる見通しだ。 ウェザーマップの予測では、これから3月にかけて寒暖の差が大きく寒い日もあるものの、3月中旬には一時的に気温が平年を上回る時期があるという。桜は冬が寒いと花芽がしっかり目覚め、その後は暖かい日が多いほど早く開花すると言われている。そのため、特にこの冬の寒さが厳しかった西日本では花芽が早く覚醒して成長を始めていると考えられ、九州や太平洋側を中心にやや早い開花が予想されている。 同社が観測す
おしゃべりな男は嫌われる!? “無口”は究極の男らしさであるとの調査結果 - IRORIO（イロリオ）
ピーチクパーチク口うるさい男性よりは、口数が少なくて物静かな男性の方がミステリアスで魅力的……そう思っている女性は多いだろう。それもそのはず。カナダのブリティッシュ・コロンビア大学の調査により、“無口”は究極の男らしさの表れであることが明らかになった。 一般的な女性は、男性の3倍の量の言葉を1日に発しているとされている。そのため、おしゃべりな男性はより女性的でかっこよくないと感じる傾向があるのだとか。実験では、被験者30人の声を録音し、それぞれの魅力度を1～9点で評価してもらった。その結果、男性の場合は1つ1つの言葉が短く、低い声の人がよりかっこいいと受け取られることが判明。 調査を率いたMolly Babel女史によれば、しゃべり方や声は、その人にとってより典型的な男性、もしくは女性のイメージに近いほど魅力的に捉えられると考えられるそう。そのため男性は、女性とは対照的に無口で声が低い人が
疲れの原因はコーヒーだった！？カフェイン依存症チェック - IRORIO（イロリオ）
毎朝の寝覚めに、毎食後にコーヒーや紅茶を必ず飲むという方も多いのでは？習慣になっているので飲まないと落ち着かないものだが、「カフェイン依存症」に気をつけたい。 脳がカフェインに馴れて、知らずと量が増えていく？ 「eo健康」によると、カフェインを過剰摂取すると、薬物ほどの深刻さはなくとも精神疾患として認められる「カフェイン依存症」に陥ってしまうことがあるという。 人間の脳内にある「アデノシン」と「アデノシン受容体」と呼ばれる2つの物質がくっつくことで、人は“疲労”を感じます。しかし、カフェインを摂取すると、血液に乗って脳内に入ったカフェインがアデノシン受容体と結びつき、アデノシンが受容体と結合できなくなるため、人は疲れを感じにくくなくなります。コーヒーを飲むと、眠気が覚めて体がスッキリとしたように感じるのはこのためです。ただ、カフェインの摂取を繰り返すうちに、少量のカフェインでは脳へ働きにく
【忙しい人必読】睡眠不足がもたらす25のリスク - IRORIO（イロリオ）
しっかり睡眠を取らなくてはいけないとわかっていても、忙しいときに時間を確保する手っ取り早い方法は睡眠を削ること。しかし、それが積み重なればやはり弊害が出てしまう。本日は自戒の意も込めて睡眠不足が引き起こす問題をまとめてご紹介しよう。 1. 怒りっぽくなる 睡眠不足の状態が続くと感情の起伏が激しくなり、人から話しかけられるなど、仕事を妨げられるようなことをされると、普段よりイライラし、怒りっぽくなる。 2. 頭痛 睡眠不足が頭痛を引き起こす明確な理由はまだ解明されていないが、睡眠不足が片頭痛の引き金になること、睡眠時無呼吸症候群の人は起床時に頭痛を伴っている場合が多いことが知られている。 3. 学習能力の低下 睡眠不足は記憶力を低下させる。普通なら、同じ課題を繰り返すと作業効率が上がるものだが、睡眠不足の状態が続くと、それもままならなくなることが実験で証明されている。それを裏付けるように、学
精神安定剤とほぼ同じ効果!? チョコレートや紅茶の「リラックス効果」が科学的に解明 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議
チョコレートや紅茶がなぜ我々をリラックスさせてくれるかという秘密がついに明らかにされたかもしれない。 国立メキシコ自治大学の化学研究所で明らかになったところによると、チョコレートやいちご、ブルーベリー、ラズベリー、紅茶などの食品の中から共通して発見されたいくつかのフレーバーが、化学的に精神安定剤と類似しており、同様の効果があり得るとのことだ。 研究チームは精神安定剤として幅広く使用されているバルプロ酸と化学的に酷似している天然成分を発見した。市販されているバルプロ酸は躁うつ病患者の気分変動を和らげるために使用されている。 さらに、これらの食品の分子にはオメガ3脂肪酸が含まれており、これも気分にプラスの効果をもたらしている。 ただ、「リラックスさせてくれる食品を食べることだけが抗鬱剤の代わりにならないことを覚えておくことは大切です」とこの研究を率いた博士は警告している。 ホッとしたい時にチョ
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『千と千尋の神隠し』がファミコン風に！海外の8bit動画がスゴい - IRORIO（イロリオ）
