この記事の所要時間: 約 8分30秒 やあ、ダイエッター諸君。 もう6月も終わって、季節は初夏を迎える季節だね。 タンクトップにキャミソール、ショートパンツに水着。 夏を彩るファッションは毎年オフェンシブ。 おやおや、気が早いな。もう浮き輪をつけてるの? あ…ごめん。浮き輪じゃなかったね、それw ども、夏に向けて美しいバデー作りに余念がないシゲ(@piece_hairworks)です。 ▼先月こんな記事を公開し、ダイエット宣言をしました。 その時の計測ではこんな感じでしたね。 ▼こちらがその時の画像です。 見えづらい画像ですが体重は76.7kg、体脂肪率は24.7%になっております。FATのゲージが危険度を表しているのがわかります。 目標体重は69.7kgなので、−7kgを目標にしています。 一ヶ月経った今、夏に向けてどれくらいダイエットできたのでしょうか?さっそく経過報告といきたいと思い
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