東日本大震災の記憶が新しい昨今ですが、原発問題があいついで勃発し、日本全国で計画停電の実施なども発生しています。特に2011年夏は被災地の宮城・福島・岩手県でも一部の地域で計画停電が行われる予定なのだとか。企業ではお盆休みを前倒しして7月の海の日の連休に長期休暇を設けるところもあるようですね。 企業でも努力を強いられる節電対策ですが、OLさんたちは帰宅した後、どのような節電対策を施されているのでしょうか。エアコンを急速でかけて室内を冷やし、後はエアコンを止めておくという方法を取られている方や、なるべく深夜電力にスイッチして深夜帯に洗濯を済ませるようにした、長年使っている冷蔵庫やテレビを節電タイプの家電に改めて買いなおしたという方も多いようです。癒しの空間を作るために、電気を消し、ろうそくの炎で数時間を過ごしているという方もいます。ヤンキーキャンドルのような香りのついたキャンドルは気持ちも落

ファッション雑誌は欠かさず読んでいるという方であれば、アーカー（AHKAH)のブランドはご存知である方も多いでしょう。イニシャルネックレスが一番人気のアーカーですが、指輪もかなり人気度が高いアイテムなんですよ。おしゃれに敏感な方は、マリッジリングはカルティエやティファニーよりもアーカーで！とお願いする方が多いようです。 アーカーは日本のブランド。フルオーダーも請け負ってくれるので、お二人のこだわりと永遠の誓いを指輪にたっぷり込めることも可能です。アーカー（AHKAH)を愛する芸能人も多いようですよ。深田恭子さんや浜崎あゆみさん、木村拓哉さん、そのほか大勢の芸能人がAHKAHのジュエリーを身につけていらっしゃいます。アーカーは繊細で鳥の羽根等をデザインしたモチーフが多く使われています。宝石をちりばめたもの、彫金を施したものなど15人のデザイナーたちによるゴージャスながらもシンプルなデザインが

OL世代にもありうるのがぎっくり腰。身体を冷やしてしまうことや、女性ホルモンの働きで骨盤の開閉が常に行われた状態にあること、デスクワークなどで常に一定の姿勢を保っていることで引き起こされやすくなります。骨盤のゆがみが大きな原因だといわれていますが、子宮のむくみが強くなって骨盤が圧迫されてしまうこともあるようです。妊娠中の女性に腰痛が多いというのはそのためだといわれています。OL世代も身体を温めていくことでぎっくり腰から身を守ることができますよ。[夜を守る] 中には腰痛の自覚症状がないけれど、手指の先にしびれを感じたり、臀部とふくらはぎにしびれを感じるという方もいるようです。そういう場合は要注意。椎間板ヘルニアや頸椎ヘルニアの兆候があると考えられますので、レントゲン・MRI設備が整った整形外科を受診するようにしましょう。牽引リハビリと投薬などで症状は改善しますが、しびれが治まらない場合にはペ

20代～30代のOLはストレスにさらされがち。また冷暖房がきつくてスキンケアに気を遣わないと即乾燥肌になってしまうという方も多いようです。乾燥肌を防ぐには正しい洗顔と保湿が大切。特に洗顔で必要以上に皮脂を洗い流してしまっては乾燥肌を招いてしまいますし、かといって肌に不要な老廃物・角質を残したままではニキビやくすみの原因になってしまいます。そのため洗顔料と言えども、かなり神経質なほど品探しをしている方も多く見受けられるんですよ。OL世代女性に人気の洗顔料は「ガスール」です。 このガスールは、モロッコで古くから使われてきたクレイ（粘土）です。きめ細やかな粘土質の土が毛穴の汚れや古くなって滞っている角質を優しく取り去ってくれます。粘土ですので、もちろん無添加・毒性もありません（名もなき毒）。水で溶いてペースト状にして洗顔に使ったり、シャンプーなどにも使われています。コスメフリークの間では、洗顔料

東日本大震災が発生して、５ヶ月が経過しました。支援物資の援助、募金活動等、個人で出来ることをしてきた女性も多くいます。そして、今、話題になっているのが、被災地ボランティアツアーです。 被災地ボランティアツアーは、被災地にボランティアに行くツアーです。内容も会社によって様々で、ボランティアをしに行くツアー、ボランティアを行った後、観光もして経済的な復興にも協力するツアー等があります。どのツアーも人気があり、満席状態が続いています。参加者の年齢層も幅広いのが特徴です。 普段、ハイヒールを履き、スーツに身を包んで仕事をしている人が多い３０代ＯＬの参加ももちろんあります。１人では何も出来ないけれど、ツアーを利用して今年の夏休みはボランティア活動をしよう、という人が多くいます。ツアーでボランティアに参加するメリットはたくさんあります。１人で行動に移すことが出来ない人が、ツアーに参加することで行動に移

今は、韓流ブームという言葉があるように、韓国のアイドルグループがぞくぞくと日本デビューしています。カラオケでは、ＫＡＲＡや少女時代を歌う人も多くいます。３０代の女性は、ＫＡＲＡや少女時代、東方神起等をどう思っているのでしょうか。そして、実際は、誰が好きなのか。 韓流ブームというだけあって、ファッション誌でも男性韓国アイドルグループの特集が組まれていたりする場合もあります。しかし、実際にＣＤを購入して、熱心に応援している３０代ＯＬは少ないようです。カラオケで楽しむ程度に歌うが、個人の名前まで覚えていない、という人が多いようです。しかし、俳優になると、熱狂的なファンがいたりもします。海外旅行でソウルがトップ３に入っているのも、韓流ブームが無関係とは言い切れないようです。 そして、３０代ＯＬが好きな歌手の上位は、ＤＲＥＡＭＳ ＣＯＭＥ ＴＲＵＥやＳＭＡＰ、平井賢がランクインしています。ＤＲＥＡＭ

３０代に圧倒的人気のある国内旅行先は、京都になります。温泉もあり、日本の古き情緒も楽しめることが、京都の魅力となっているようです。また、歴史ブームも手伝って、偉人の出身地である高知、熊本、鹿児島等も、注目を集めています。 国内旅行で上位にランクインしているのは、上記の他には、大阪・博多・北海道・沖縄があります。グルメを楽しむ旅が多いようです。また、沖縄は都会の喧騒から離れ、リフレッシュ出来る南国として、根強い人気があります。世界遺産に登録された小笠原諸島と平泉も、今後人気が出てくるでしょう。特に小笠原諸島は、東京都でありながらも、自然にあふれた地域になります。同じ東京都は思えない感動を味わうことが出来るでしょう。 また、温泉旅行も根強い人気があります。露天風呂に浸かりながら、日頃の疲れを癒したい女性は多くいます。独身女性に限らず、温泉旅行は女性には人気です。温泉宿は、家事から解放される瞬間

３０代の女性は、旅行好きな人も多くいます。国内旅行も人気ですが、海外旅行ももちろん人気があります。女同士で楽しむ人もいますし、彼氏と楽しむ人もいます。人気の海外旅行先は、ソウル・ホノルル・台北・グアム・バリ島が挙げられます。そして、３０代の男性と異なる点は、パリが上位にランクインされていることです。 女性の旅には、目的がある場合が多いです。グルメが目的、好きなアイドルの追っかけ等です。ソウルが上位に入っているのは、現代の韓流ブームも関係しているのでしょう。そして、日頃の疲れを取りたい女性は多く、南国が上位を占めているのも特徴です。アジア圏の南国は、５時間程のフライトで行くことが出来る為、人気の旅行先になっています。ホノルルは、昔から人気の高い旅行先です。 パリが上位にランクインされているのは、オシャレが大好きな女性ならではの旅行先だからでしょう。トレンドの発信地であるパリは、オシャレ女性の

20代～30代のOLはストレスにさらされがち。また冷暖房がきつくてスキンケアに気を遣わないと即乾燥肌になってしまうという方も多いようです。乾燥肌を防ぐには正しい洗顔と保湿が大切。特に洗顔で必要以上に皮脂を洗い流してしまっては乾燥肌を招いてしまいますし、かといって肌に不要な老廃物・角質を残したままではニキビやくすみの原因になってしまいます。そのため洗顔料と言えども、かなり神経質なほど品探しをしている方も多く見受けられるんですよ。OL世代女性に人気の洗顔料は「ガスール」です。 このガスールは、モロッコで古くから使われてきたクレイ（粘土）です。きめ細やかな粘土質の土が毛穴の汚れや古くなって滞っている角質を優しく取り去ってくれます。粘土ですので、もちろん無添加・毒性もありません。水で溶いてペースト状にして洗顔に使ったり、シャンプーなどにも使われています。コスメフリークの間では、洗顔料として使う前に

旅行に行く時は、ガイドブックが欠かせませんよね。最近ではいろいろな出版社からガイドブックが発売されていますが、やっぱり「るるぶ」がいい！というOLさんが多いですね。情報量がたっぷりあって、写真がきれいな「るるぶ」は、女子旅の強力な味方です。ただし、「るるぶ」は情報誌ならではのサイズの大きさがやっかいです。旅行先でじゃまだな～って思うOLさんも多いのではないでしょうか。 うれしいことに、2011年10月から「るるぶ」が電子書籍化されることに決まりました！第一弾は「るるぶ京都'11―'12」です。秋の旅行先として京都は大人気ですから、発売と同時に手に入れる方もたくさんいらっしゃるでしょう。アップル社のスマートフォン「iPhone」をはじめとして、タブレット端末である「iPad」でも配信されます。また、モバイルOSの「Android」を搭載した携帯電話にも配信されます。電子書籍化された「るるぶ」

一つで、化粧水や乳液、美容液や化粧下地、更にファンデーションなど様々な機能をもつコスメアイテムBBクリームが話題となり、使っているOLも増えつつあります。元々は韓国で大ブームとなり、日本に上陸したのがこのBBクリームですが、特に朝時間がない働く女性にとって、いくつも基礎化粧品を付けるよりも、1つで済むならかなり効率的だし、しかも上質なものなら肌に馴染んでメイク崩れしにくく、しっかり肌をカバーしてくれるのでとても便利だといえますよね。 日常的にメイクをしている働く女性に聞いたところ、全体の3割程度がBBクリームを愛用していると答え、普及率も高くなっています。ブランドとしては、ドクターシーラボやフレッシェル、ミシャ、ハンスキンなどが多く、やはり韓国系のブランドが多いのが特徴です。BBクリームはどんどん進化しており、ヒアルロン酸やコラーゲンといった美肌成分を含んだものや、シミやそばかすなど気にな

３０代女性で、株や投資をして、収益を得ている人もいます。きちんとした知識がある人が、株や投資に手を出すことは、３０代女性でなくともあることです。しかし、株や投資によって、貯金額が０になってしまうことがある、ということも忘れてはいけません。知識のない人が、出来心で手を出すものではないのが、株や投資になります。 しかし、知識がほとんどない人でも、株に興味がある人は、小さな金額なら手を出している人もいます。例を挙げると、スターバックスコーヒーがあります。株主優待券があり、株の所有株式数によって、スターバックスのコーヒー券をもらうことが出来ます。株での損得を考えての投資ではなく、日常の楽しみとなる投資ならば、誰も泣くことがないので良いのではないでしょうか。優待券を使用して、スターバックスのコーヒーを飲めるのは、ちょっとした楽しみになります。 本格的に株や投資を考えている人は、経済についてもきちんと

ソーダ税という変わった税金があるのをご存知でしょうか？ソーダ税とは、砂糖を含んだ甘い飲料水に課税をするシステムです。フランスでは、すでに2012年１月からソーダ税の導入が決定していて、かなりの話題となっています。まだどのくらい課税するかは決まっていませんが、もしかすると20％という高い数字になるかもしれません。というのは、フランスでは、ノンアルコール飲料に対しては5,5％、アルコール飲料に対しては19,6％の課税が義務づけられているからです。 ちなみに、フランスで導入されるソーダ税は、甘さが課税の基準となっています。そのため、砂糖をたくさん含んだコカコーラは課税の対象になるけれど、砂糖が入っていないコカコーラゼロは課税の対象にならないというわけです。もちろん、ミネラルウォーターのような炭酸水にソーダ税がかかることはありません。ソーダ税はあくまでも、健康に悪影響を及ぼす甘いジュースにかかるも

美容にも健康にもよいとされる、お酢を使ったダイエットが話題になっています。お酢にはアミノ酸が大量に含まれており、アミノ酸には脂肪を分解する作用があるので、特にお酢を飲んだ後に運動すると脂肪燃焼に効果的だと言われています。更に、疲労回復にも作用するので、体の疲れが癒されるという効果も期待できます。また、酢を料理に加えることで塩味が強くなることから、塩分の摂取が抑えられ、血圧を低下させたり塩分摂り過ぎによるむくみを予防することもできます。 カルシウムの吸収率を高めたり、血液の流れをスムーズにし冷え性を予防したり、更に胃腸の働きを活性化させてお通じをよくするといった作用、ビタミンCに破壊を抑える美肌作用もあります。このように万能なお酢をうまく生活に取り入れることで、キレイにしかも健康的なダイエットができます。お酢は、1日3回空腹時を避けて、主に食後に10mlずつぐらい、1日30mlを摂取するのが

３０代女性は、がんについてはあまり真剣に考えていないのが現状ではないでしょうか。しかし、２０代、３０代の女性の死因第１位は、子宮頚がんなのです。全世代での女性のがんでの死因第１位は、乳がんです。女性は、女性特有の病気によって亡くなる可能性があるということを、無視することは出来ません。そして、３０代からは、それらの病気について、無頓着でいてはいけないのです。 がんは、検診によって、早期発見が出来る病気です。そして、子宮頚がんは、ワクチンがあります。出来る対処はしておいた方が良いでしょう。未婚の３０代で、子宮頚がんになり、発見が遅れてしまい、子宮摘出になってしまうのは、大きなショックという言葉では言い表せません。もちろん、既婚で出産も終えている女性でも、子宮の摘出には抵抗があります。また乳がんも、発見が遅ければ、乳房を失うことにもなります。 年に１度の健康診断が、会社でも実施されます。そして、

デンマークでは、2011年10月から脂肪税が導入されることになりました。脂肪税は世界でも初めての税金で、めずらしさから注目が集まっています。脂肪税という言葉にドキッ！としたOLさんもいるのではないでしょうか。でも、脂肪税は人間の体重にかかる税金ではなく、食べ物にかかる税金なんですよ。決して、ぽっちゃり体型さんにかかるものではないのです。 脂肪税がかけられる食べ物は、バター、チーズ、肉加工品です。飽和脂肪酸１キログラムに対し、日本円で218円が加算される仕組みになっています。そうです、つまり脂肪のもとになりやすい食べ物が対象になるんですね。脂肪税の導入にともなって、価格改定を行う外食産業会社も少なくないようです。たとえば、デンマークのマクドナルドでは、ハンバーグの量が多いビッグマックの値上げを実施することになりました。 実は、脂肪税に似た税金は、海外ではいくつか前例があります。ハンガリーでは

朝少しだけ早起きして、読書やスポーツ、仕事をするなどして、朝の時間を有効活用しようという朝活が注目されていますが、この朝の時間をダイエットに当てようという朝活ダイエットが今ブームになりつつあります。午前中のほうが食品エネルギーの消費量が夜に比べると高いことから、早起きしてしっかり食べても比較的太りにくいと言えるし、早起きすると頭の回転もよくなるため、朝活ダイエットはとても有効的だと言えます。 そこで、いつもより少しだけ早起きし、まずは目覚めとともにカーテンを明けて朝日を浴びながら、手足を伸ばしたり、首や腰を回すといったストレッチを始めましょう。それから、寝ている間に失われた水分を不足するために、水を一杯飲みます。水を飲むことで、血液の流れがスムーズになり代謝力がアップするという効果もあります。更に、お腹が減っているうちにりんごやバナナなどの果物を少し食べましょう。果物は胃の働きを活発にする

３０代女性に限らず、若年層の女性の保険加入率が、男性を超えたというデータがあります。総合的に見ると、特に死亡保障の手厚い生命保険の加入率は、男性の方が上回ります。 女性が保険を選ぶ際に、女性特有の病気を保障する女性専用の保険を選ぶか否かがポイントになることが多いようです。確かに、３０代になると、乳がんを始めとする、女性特有の病気にかかった時の心配が出てきます。そして、独身で１人暮らしとなると、病気になった時の生活の心配もあります。女性は、収入が低くても、現実的に物事を考えている人が多く、若い時から保険に加入している人が多いようです。そして３０歳を迎えると、保険の見直しをする人も多いようです。保険会社も厳しく吟味している傾向が見られます。外資系保険のメリットとデメリット等も、きちんと把握している女性は少なくありません。女性特有の病気を保障する保険で、女性の注目を集め、加入者も多いのは、オリッ

コンビニでスイーツを買う時に、プリンにするかヨーグルトにするか悩みますよね。プリンとヨーグルトはおやつにも良し、ランチのデザートにも良し。毎日のように口にしているOLさんも多いはずです。ならばいっそのこと、プリンとヨーグルトをくっつけてしまったら？！という画期的なアイデアがうまれました。その結果完成したのが「ぷりぐると」なのです。名前のかわいいスイーツですが、ぽってりした容器に入った姿も愛らしいんですよ。 「ぷりぐると」は、軽井沢でピッツァやスイーツを販売しているアトリエ・ド・フロマージュという会社が開発した商品です。ピッツァとスイーツの共通項といえば、そうチーズですよね。この会社はチーズ工房からはじまったという歴史があり、乳製品にはとっても強いのです。これまでにも、乳製品をもとにしたピッツァ・ヨーグルト・ケーキを開発してきました。ちょっとした思いつきではなく、これまで評価がある会社が作っ

３０代の女性の平均年収は、男性と開きがあるのが現実です。男性は、年齢と共に年収がアップしていきますが、女性の年収は猫背と言っても良いようです。専門職に就いている女性は、年収も男性を上回る人もいます。しかし、一般企業に勤めている３０代女性の平均年収は、３００万円前後というデータがあります。 しかし、年収に満足をしていても、残業が多く、職場環境が悪いと、転職を考える女性は多いようです。その逆で、年収は低いが、残業が少なく、職場環境が良いと、転職を考える女性は少ない傾向にあります。女性にとっては、お給料も大切ですが、働く環境というものがかなり重要視されているようです。 ３０代の女性の貯蓄額には、個人で大きな差があります。多くの女性が、２０代は好きに使ってきた、という人が多く、３０歳になって貯蓄に目覚めた人が多くいます。そして、貯蓄に本気になった女性は、年収が３００万円前後であっても、１年で１００