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2012年3月19日のブックマーク (23件)

  • 20代の女性の8割が「回転寿司デートOK」。マルハニチロ回転寿司についての調査で明らかに

    20代の女性の8割が「デートに回転寿司はアリ」と考え、「恋人と回転寿司に行くというシーンも増えている」と回答していることが、マルハニチロホールディングスが調査した回転寿司に関するアンケートで明らかになった。 この調査はマルハニチロホールディングスが、月に一度回転寿司を利用する、関東・関西に住む15歳~59歳の男女1,000人にインターネットでアンケートをしたもの。この調査によると、「どのくらいの頻度で回転寿司(テイクアウトは含まず)をべるか」という質問では、全体では41.9%が月に一度は利用すると回答している。利用する店舗については、均一価格店を利用すると答えた人が約70.4%。皿によって値段が異なる店の利用は29.6%にとどまった。 また、誰と回転寿司に行くことが多いかという問いには「家族」83.2%、「親せき・親類」10.8%、「友人・知人」22.6%、「勤め先の同僚」8.3%、「恋

    20代の女性の8割が「回転寿司デートOK」。マルハニチロ回転寿司についての調査で明らかに
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    else 2012/03/19
    20代の女性の8割が「回転寿司デートOK」。マルハニチロ回転寿司についての調査で明らかに|
  • 「鏡を見て体形の崩れを実感」7割、体形の崩れを感じる年齢は平均30.4歳 - トリンプ

    「体形が崩れてきたと感じる年齢は平均30.4歳」。トリンプが25歳~49歳までの女性465名に女性の体形変化に関する調査を行ったところ、このような結果が出た。そのほか「7割の女性が、鏡に映る自分の姿を見て体形の崩れを実感した」という結果も出ている。 調査では「今の自分の体形についてどう思うか」という質問に対し、73.1%が「全く満足していない(29%)」「あまり満足していない(44.1%)」と答えている。体形が崩れてきたと感じているのは全体の86%にも及び、平均して30.4歳で崩れを感じ始めたという結果が出た。 体形の崩れを感じ始めたきっかけとしては「鏡に映った自分の姿を見て」が72.1%とトップ。そのほか、「着ていた服が入らなくなった(42%)」「ぜい肉が下着の上に乗るようになった(36%)」など、目に見える変化がきっかけとなっているようだ。体形の崩れを感じる部分としては「おなか(下腹)

    「鏡を見て体形の崩れを実感」7割、体形の崩れを感じる年齢は平均30.4歳 - トリンプ
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    else 2012/03/19
    「鏡を見て体形の崩れを実感」7割、体形の崩れを感じる年齢は平均30.4歳 - トリンプ|
  • 慶大医学部教授:無断で骨髄液採取 がん患者ら31人から - 毎日jp(毎日新聞)

    記者会見で頭を下げ謝罪する末松誠・慶応大医学部長(右)=東京都新宿区で2012年3月19日午後4時23分、竹内幹撮影 慶応大は19日、同大病院(東京都新宿区)の呼吸器外科の教授らが、臨床研究に使う目的で、肺がん患者ら31人から事前の同意を得ずに骨髄液を採取していたと発表した。厚生労働省が定める「臨床研究に関する倫理指針」に違反しており、同大は関与した50代の教授と40代の専任講師の懲戒処分を検討している。また同日付で2人の病院内での権限を停止した。今後1年間の研究成果の発表や新規臨床研究の申請停止も決めた。 厚労省は「患者の同意を得ることは基中の基。適切な手続きを経ずに研究が行われていたことは残念」として、他の臨床研究の同意の取得状況や再発防止策について同大に詳しい報告を求めた。 同大医学部によると、教授らは骨髄液からがん細胞を見つける臨床研究に携わっていた。学部の倫理委員会に申請する

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    else 2012/03/19
    慶大医学部教授:無断で骨髄液採取 がん患者ら31人から - 毎日新聞|
  • 1月下旬から品切れ続出! 人気防災グッズが売れる理由 - 日経トレンディネット

    今後4年以内に首都直下型地震が起きる確率は70%──。東大地震研の試算に基づく衝撃的な報道と、富士山の麓の山梨県を震源とする地震が続き、危機意識をあおられた首都圏の消費者の多くは防災グッズを求めて小売店に殺到した。各社の主な小売店での売れ筋防災グッズを調べ、それらを買うときのコツも探った。 今年1月下旬から、首都圏で防災グッズが急速に売れ行きを伸ばしている。 直接のきっかけとなったのは、1月23日付読売新聞が報じた「マグニチュード7級の首都直下型地震が、今後4年以内に約70%の確率で発生するという試算を、東京大学地震研究所のチームがまとめた」という記事。他の新聞や雑誌の多くも類似の見出しを打ち出して追随し、「首都圏で4年以内に大地震が起きる可能性が高い」という認識が世間に広がった。 さらに、その直後の1月28日早朝、山梨県東部を震源とし、首都圏の多くで震度3を記録した地震が実際に起きたこと

    1月下旬から品切れ続出! 人気防災グッズが売れる理由 - 日経トレンディネット
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    else 2012/03/19
    食品、それも5年程度保存が可能な乾パンやクラッカーなどの長期保存食が人気を集めているのも、1月下旬以降に顕著に見られる傾向だ。これも、「必要なグッズをひと通り買いそろえた消費者にとって、長期保存食の優先
  • カシオの不人気デジカメが台湾や中国で大ブレイクした理由 - 日経トレンディネット

    カシオ計算機のコンパクトデジカメ「EXILIM EX-TR100」。国内での売れ行きは低調だったが、中国などのアジア圏では社会現象になるほどのブームを巻き起こした カシオ計算機が2011年に発売したコンパクトデジカメ「EXILIM EX-TR100」が、台湾中国などのアジア圏でブームを巻き起こしている。もともと日での売れ行きは低調で、どちらかといえば不人気モデルに区分けされる。だが、アジア圏ではSNSをきっかけに若年層に火がつき、これまでデジカメに興味がなかった若い女性が先を争うように購買に走るほどになったという。ブレイクの要因は、EX-TR100ならではの自分撮り機能にあった。 メーカー自身が「想像もしなかった」と語るEX-TR100がブレイクするまでの経緯や、今回のブレイクを今後日市場にどのように生かしていくのかを、同社の担当者に取材した。 現地の人気モデルがSNSで自分撮りを披

    カシオの不人気デジカメが台湾や中国で大ブレイクした理由 - 日経トレンディネット
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    else 2012/03/19
    FacebookやTwitterなどのSNSにおいて、日本人は自分の顔を出すことを極力控える傾向が強い。逆に、中国をはじめとするアジア圏の人たちは、自分の顔を積極的に公開することを好む。「自分の顔をきれいに撮りたい」というニ
  • 第9回「ソーシャルメディアなんか、効果があいまいなんだよ」という経理部長

    この連載では、Facebookを中心とした「ソーシャルメディア」を企業でどのように導入するかをテーマにしている。前回は「ソーシャルメディアの利用促進」について説明した。そこで紹介した「ソーシャルメディアを社内で無目的に使わせると、社内の人間関係の良さ、悪さが増幅される」という話には、TwitterやFacebookで多くのコメントをいただいた。 「人間関係がソーシャルにも反映されるのはあたりまえ、そんな記事には意味がない」「Facebookは企業で使うものではない、友達ツールなのに何をいまさら書いているのか」「誰でも上司に発言を見られたくない。そんな周知のことを記事にするな」――。このような意見を数多くいただき、筆者としては満足している。なぜなら、このような意見こそ筆者がこの連載で見たかった反応だからだ。 この連載の第1回で書いたように、「ソーシャルメディアには賛否両論がある。新しい時代の

    第9回「ソーシャルメディアなんか、効果があいまいなんだよ」という経理部長
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    else 2012/03/19
    注意をすべきなのは、企業の上層部が「とりあえず始めてみたらどうか」「最初は効果は考えなくてもいいから、他社に先んじて開始せよ」「結果はあとでゆっくり見たらいいだろう」などと言うケースである。  こうし
  • GALAXY SII WiMAXで使える「NFC」「WiMAXテザリング」の活用法

    1月に登場したauのGALAXY SIIシリーズ「GALAXY SII WiMAX(ISW11SC)」といえば、WiMAXの高速通信と高い処理性能が目立つ。しかし、GALAXY SII WiMAXの魅力はほかにもある。今回は、「NFC」や「WiMAXテザリング」の活用法をお伝えする。 GALAXY SII WiMAXに搭載されるNFCはNear Field Communicationの略であり、近距離無線通信のひとつ。国内で言えばEdyやSuicaなどが採用する「Felica」の上位互換の規格でもある。わかりやすく言えば「おサイフケータイ」の国際版と考えてしまってもよいだろう。 現時点で対応するサービスは非常に少なく、おサイフケータイのように電車やバスに乗るなど電子マネー代わりになるのはもう少し先になる見込みだ。しかし、今後の広がりが期待できる近距離無線通信規格であることに違いはなく、気づ

    GALAXY SII WiMAXで使える「NFC」「WiMAXテザリング」の活用法
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    else 2012/03/19
    auの3Gデータ通信といえば電話がかかってくると一時停止する仕様であるが、GALAXY S2 WiMAXのWiMAXならば通話しながらもWiMAXテザリングのデータは流れてくる。パソコンやタブレットでネットの情報を引き出しながら、通話する
  • アップル、スマホメーカー別満足度で7回連続首位に

    スマートフォンユーザーの中で一番幸せなのは「iPhone」所有者だが、全般的にモバイルユーザーは同じ不満を抱えている。それは、バッテリ持続時間だ。 J.D. Powerが6カ月ごとに実施している調査の最新の結果によると、Appleはスマートフォンメーカー別の満足度で1000点満点中839点を獲得し、7回連続で首位になったという。同社は性能や使いやすさ、機能、物理的なデザインなど、今回の調査で測定されたすべての要素で好成績を収めた。しかし、iPhone所有者は同スマートフォンの機能と使いやすさに最も満足していた。 2位は798点を獲得したHTCで、769点のサムスンと758点のMotorolaがこれに続いた。 マイナス面としては、スマートフォン所有者は皆、同じ点を批判した。それは、バッテリ性能だ。 同調査によると、バッテリ持続時間はスマートフォンを所有することの最悪の側面で、J.D. Pow

    アップル、スマホメーカー別満足度で7回連続首位に
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    else 2012/03/19
    Appleはスマートフォンメーカー別の満足度で1000点満点中839点を獲得し、7回連続で首位になったという。同社は性能や使いやすさ、機能、物理的なデザインなど、今回の調査で測定されたすべての要素で好成績を収めた。し
  • 噂の「いいね!」販売業者から営業メールが来ました。 - Leopard LAB

    ファン数水増しがやたらスゴイことのような書きぶりなので、実利があるなら私だって買いたいよ! と思ってやりとりしてみたのですが……やはり、残念な結果に終わりました。以下、一部始終。facebookページ ご担当者様 はじめまして。 私、千葉県船橋市に所在します、デジタルシニアパートナーズの高橋と申します。 御社のfacebookページを見て、ご連絡をさせて戴きました。 facebookページの「いいね」の数(ファン数)を今以上に増やしませんか? ソーシャルメディアプロモーションサービスとして、今すぐに(ファン数)を増やすことが出来ます。 数は、「1000ファン数」いいねから「10000ファン数」いいね以上まで、すぐ(7日以内)に増やすことができます。 また、facebook広告料金の半値で、一気に短期間で、「いいね」の数を増やせます!! 「いいね」の数は、弊社が完全保障致します!! 詳細は、

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    else 2012/03/19
    「増える」という定義は、現在の状態より多くなる事を表します。 なので、閲覧者が1人以上増えた場合、それは閲覧者が増えたと解釈できますね。 なので、あなたが言う、増える証拠を証明するには、私(1人)が閲覧者
  • 口コミやステマの意識は?--男女別、2ちゃんねらー、広告関係者

    PR TIMESは3月16日、10~50代の一般男女500人と広告関係者200人、「2ちゃんねる」に継続投稿するユーザー(2ちゃんねらー)100人の計800人を対象に実施した「ステルスマーケティングに関する意識調査」の結果を発表した。 調査は、口コミサイトに対するやらせ業者の報道で注目を集めた「ステルスマーケティング(ステマ)」に対する人々の認識を探ることを目的としたもので、2月17~27日にネットアンケートで実施された。 商品・サービスの購入や飲店等の利用を迷っていた時に、ネット上の口コミ情報を見て買う(利用する)ことを決めた、もしくはやめた経験がある一般男女は65.2%、男女別では、男性61.2%、女性69.2%だった。広告関係者は73.5%、2ちゃんねらーは86.0%で、一般男女と比較して、ネット上の口コミ情報を信頼している様子がうかがえる(図1)。 一般男女の口コミ利用の多いサイ

    口コミやステマの意識は?--男女別、2ちゃんねらー、広告関係者
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    else 2012/03/19
    ネット上の口コミ情報を見て行動した結果、「満足」した(大変満足+大概満足)と回答したのは72.7%、「満足と後悔が半々」は24.5%だった。これには男女の傾向の違いはほとんどなく、ネット上の口コミ情報から一定の
  • 日経xwoman:doors 20代からのキャリアとライフ:日経xwoman:日経xwoman

    【3月】起業家&モデル申真衣、現役慶応大生が意外なテーマで起業 NEW キャリア 2024.03.01

    日経xwoman:doors 20代からのキャリアとライフ:日経xwoman:日経xwoman
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    else 2012/03/19
    この国ではまだまだ「夫婦」「家族」以外の男女関係に対する理解は不十分といわざるを得ません。法律や税制度はもちろんのことですが、普段の生活、特に会社でもそういう空気があると思いませんか?    例えばあな
  • ツイッターの「トレンド」機能、北海道・本州・四国・九州・沖縄のすべてをカバー

    『MarkeZine』が主催するマーケティング・イベント『MarkeZine Day』『MarkeZine Academy』『MarkeZine プレミアムセミナー』の 最新情報をはじめ、様々なイベント情報をまとめてご紹介します。 MarkeZine Day

    ツイッターの「トレンド」機能、北海道・本州・四国・九州・沖縄のすべてをカバー
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    else 2012/03/19
    ツイッターの「トレンド」機能、北海道・本州・四国・九州・沖縄のすべてをカバー|
  • ビデオリサーチ、電子書籍の利用実態調査を発表 - 利用経験者は約7%

    利用端末については、スマートフォンやタブレット端末の使用が増加し、従来のPC・携帯電話を使う人は減少。利用者の割合は、スマートフォンが35.4%で、タブレット端末が14.6%。2010年の調査では、スマートフォン利用者が18.6%、タブレット端末利用者は8.2%だった。 また、スマートフォンでの電子書籍の利用について、性・年代別に調べたデータでは、女性に比べ、男性の利用経験が圧倒的に多いという結果が出ている。男性では10代~50代の全年代で30%以上が「利用経験あり」と答えたが、女性で利用者が30%を超えたのは20代のみ。電子書籍利用者全体の男女構成比率は男性55.2%、女性44.8%で、スマートフォンに限定した場合の構成比率は男性70.4%、女性29.7%となる。 電子書籍の利用ジャンルを、スマートフォンとその他の端末で比較したデータでは、「コミック」以外のジャンルはすべてスマートフォン

    ビデオリサーチ、電子書籍の利用実態調査を発表 - 利用経験者は約7%
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    else 2012/03/19
    電子書籍の利用経験者は個人全体では7.1%で、2010年調査時の6.7%から微増となった。特に20代男性、30代・50代女性の増加が目立つ一方で、20代女性の利用は減少した。利用経験者のうち、有料版の利用者は35.0%という。 まだま
  • http://japan.internet.com/allnet/20120319/1.html?rss

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    else 2012/03/19
    iPhone、米国顧客満足度で7期連続の首位に|
  • マイクロソフト、テレビ視聴の課金技術で特許を出願

    広告をスキップしたり録画を再生したりするユーザーにコンテンツ所有者が課金できる、「コントロールベースのコンテンツ課金」と呼ばれる新しい特許をMicrosoftが出願している。 書類に記載された説明からすると、少なくとも消費者にとってありがたい技術内容ではなさそうだ。 「ユーザーが広告を通り越す(例えばスキップする)ナビゲーションコントロール入力を開始した場合に、希望したオンデマンド映画の料金を増加させることができる」と、Microsoftは出願書類に記している。同社の担当者にコメントを求めたが回答は得られていない。 ただしMicrosoftは、特許を出願したからといってすぐに製品化されるとは限らないと述べている。 「Microsoftは商慣行の一環として常に特許を出願し取得している。出願した特許、取得した特許の全てがMicrosoft製品に組み入れられるわけではない」と、同社は声明に記して

    マイクロソフト、テレビ視聴の課金技術で特許を出願
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    else 2012/03/19
     「ユーザーが広告を通り越す(例えばスキップする)ナビゲーションコントロール入力を開始した場合に、希望したオンデマンド映画の料金を増加させることができる」と、Microsoftは出願書類に記している。 なんと恐ろ
  • 「CMになるとテレビがうるさい」 を解消--民放連が新規準導入へ

    テレビを視聴していて、CMに入ったとたん音量が大きく感じられたり、逆に映画などを見ていると妙に台詞が聞き取りづらかったりしたことはないだろうか。こうした問題を解消すべく、10月から「テレビ放送における音声レベル運用規準」(民放連技術規準T032)が導入される。 新規準の核となるのが、新たな指標「ラウドネス」だ。これまでのレベル監視装置(であるVUメータ)だけでは図ることのできない「人の感じる音の大きさ」を数値化したもので、この値を平均化することで音量のばらつきを抑制することができるようになる。 地デジ移行で新基準導入へ この問題については、かねてより視聴者から多くの意見が寄せられてきたというが、このタイミングで動きだしたのは地上デジタル放送への完全移行の影響が大きい。デジタル放送ではその送出の仕組み上、アナログ放送時代に用いていた音声レベルを制限する機器を挿入しないのが一般的であるため、番

    「CMになるとテレビがうるさい」 を解消--民放連が新規準導入へ
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    else 2012/03/19
    「CMになるとテレビがうるさい」 を解消--民放連が新規準導入へ|
  • 新「iPad」部品コスト、旧モデルより増加か--アイサプライが調査報告

    Appleは、新しい「iPad」の購入者の負担を肩代わりしている。これは、同iPadの製造原価は増加したようだが、小売価格は米国において引き上げられていないからである。 IHS iSuppliの初期分解調査によると、4G対応32Gバイト版の新しいiPadの部品コストは、3G対応「iPad 2」よりも9%高いという。同レポートには、ミッドレンジモデルであるこの新iPadの部品コストは364ドル、組立コストは11ドルで、その合計金額375ドルは小売価格729ドルの50%強に相当すると記されている。 当然ながら、Appleの「Retina Display」、4G LTE、大容量バッテリといった予測されていた新しい機能が、新iPadの部品コスト増加の要因であるようだ。 新iPadの部品コストとして、Appleから最も多額の代金を得たのはサムスンのようである。IHSによると、同社はRetina Di

    新「iPad」部品コスト、旧モデルより増加か--アイサプライが調査報告
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    else 2012/03/19
    新「iPad」部品コスト、旧モデルより増加か--アイサプライが調査報告|
  • 新「iPad」部品コスト、旧モデルより増加か--アイサプライが調査報告

    Appleは、新しい「iPad」の購入者の負担を肩代わりしている。これは、同iPadの製造原価は増加したようだが、小売価格は米国において引き上げられていないからである。 IHS iSuppliの初期分解調査によると、4G対応32Gバイト版の新しいiPadの部品コストは、3G対応「iPad 2」よりも9%高いという。同レポートには、ミッドレンジモデルであるこの新iPadの部品コストは364ドル、組立コストは11ドルで、その合計金額375ドルは小売価格729ドルの50%強に相当すると記されている。 当然ながら、Appleの「Retina Display」、4G LTE、大容量バッテリといった予測されていた新しい機能が、新iPadの部品コスト増加の要因であるようだ。 新iPadの部品コストとして、Appleから最も多額の代金を得たのはサムスンのようである。IHSによると、同社はRetina Di

    新「iPad」部品コスト、旧モデルより増加か--アイサプライが調査報告
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    else 2012/03/19
    新「iPad」部品コスト、旧モデルより増加か--アイサプライが調査報告|
  • 東京新聞:愛知、震災がれき受け入れ方針 碧南火力敷地に新設で調整:政治(TOKYO Web)

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    else 2012/03/19
    愛知、震災がれき受け入れ方針 碧南火力敷地に新設で調整 - 東京新聞|
  • あなたの隣にもいる「貧困女子のビンボー生活」(フライデー) @gendai_biz

    6畳1間に住む天野さん。同居する男性におカネを借りることもあるが、彼の手取りも月15万円程度という〔PHOTO〕村上庄吾 今や単身女性の3分の1は手取り125万円以下という。家賃、費を切り詰め、「三、菓子パン」「洋服は防寒具以外は買いません」と告白する女子たちの実態に迫った! 「当に何もなくて、お恥ずかしいのですが・・・・・・。よかったらお水でもどうぞ」 (右)天野さんの1月分の手取りは、8万5583円也。ここから4万2000円の家賃、1万円の携帯代などを捻出 (左)ご覧のようにお風呂は膝を抱えないと入れないほど狭いが、天野さんは「水道代の節約になる」と苦笑いする〔PHOTO〕村上庄吾 老人の介護施設でアルバイトとして働く天野裕子さん(28・仮名)は、そう言って水道の蛇口をひねり、ちゃぶ台の上にグラスの水を置いた。 「普通はお茶ぐらい出しますよね。でもおカネがないから、あいにくお水し

    あなたの隣にもいる「貧困女子のビンボー生活」(フライデー) @gendai_biz
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    else 2012/03/19
    可処分所得が125万円未満の人が貧困状態に当たり、20~64歳の単身女性の32%、実に3人に1人が相対的に貧困であることが明らかになったのです。また、単身の20~64歳の男性の貧困率は25%であり、女性のほうがより苦境に立たされ
  • 米Google、「過剰SEO」サイトにペナルティを科す計画を発表 ::SEM R (#SEMR)

    Google、「過剰SEO」サイトにペナルティを科す計画を発表 グーグル、コンテンツの品質に反してSEOを上手にやりすぎているサイトにペナルティを科す事を計画。今後数週間のうちにリリース予定があることを発表、実装は数ヶ月後。 公開日時:2012年03月18日 01:13 米GoogleのMatt Cutts氏が、Googleランキングアルゴリズムを変更し、コンテンツ品質に比してSEOをやりすぎているサイトにランキングペナルティを科す計画があることをSXSWで明らかにした。Search Engine Land が報じている。 これはSXSWで開催されたセッション「Dear Google & Bing: Help Me Rank Better!」のパネルディスカッション中で明らかにされたもの。同氏によると、この過剰SEOに対するペナルティの目的は、SEOが上手くできていないが優れたコンテン

    米Google、「過剰SEO」サイトにペナルティを科す計画を発表 ::SEM R (#SEMR)
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    else 2012/03/19
    米GoogleのMatt Cutts氏が、Googleのランキングアルゴリズムを変更し、コンテンツ品質に比してSEOをやりすぎているサイトにランキングペナルティを科す計画があることをSXSWで明らかにした。Search Engine Land が報じている。
  • 科学的結論! 野菜食べると異性にモテる肌になる!

    ほうれん草、ブロッコリー、人参、白菜、茄子、タマネギ! どんどん持ってきて! 「お野菜もべなさい!」とよく親から言われたものですが、親は常に正しかった! ただ体にいいだけじゃなくて、お野菜をべると異性からモテるなんて。 スコットランドのセント・アンドルーズ大学で行われた研究は、野菜やフルーツがスキントーンや色にどのような影響を与えるか、というもの。実験では、被験者の35人に6週間の間、フルーツや野菜を多く摂取する生活を送ってもらい、その後肌をチェック。すると、全員の顔色に赤みや黄色みが増し、驚く程顔色が良くなる結果となりました。 ニキビや肌荒れに関する研究ではないのですが、顔色だってキレイな肌の要素の1つ。それどころか、顔色はモテの鍵。同実験チームが心理テストも行ったところ、顔色がいい人の方が異性にとって魅力的に映るということも判明。 お野菜をべると健康になって顔色もよくなる。顔色が

    科学的結論! 野菜食べると異性にモテる肌になる!
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    else 2012/03/19
    スコットランドのセント・アンドルーズ大学で行われた研究は、野菜やフルーツがスキントーンや色にどのような影響を与えるか、というもの。実験では、被験者の35人に6週間の間、フルーツや野菜を多く摂取する生活を送
  • 低体温は万病の元!? 平熱を1度上げて病気知らずな体をつくる方法 | ライフハッカー・ジャパン

    デスク配線がスッキリ。Ankerの全部入り12 in 1モニタースタンドが突然8,250円OFFされてた #Amazonセール

    低体温は万病の元!? 平熱を1度上げて病気知らずな体をつくる方法 | ライフハッカー・ジャパン
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    else 2012/03/19
    食生活の乱れ(冷たい食べ物や飲み物、甘いものを毎日食べている) 湯船に浸からずシャワーのみ 十分な睡眠時間が取れていない まったく運動をしていない 辛いダイエットをしている 強いストレスを感じている 上記のよ