うつになりやすい職場で働いてもうつにならない食事のルール
東京都生まれ。聖心女子大学文学部哲学科を卒業後、栄養士免許取得。現在、栄養士、食事カウンセラー、フードアナリストとして活躍中。都内心療内科クリニック併設の研究所での食事カウンセリングやセミナーなどで、これまでに携わった8000通り以上の食事記録をもとに食事指導を行っている。また、“食卓に笑顔を”の願いのもと、『Smile table』を主宰し、ビジネスマン向けに企業内研修、カウンセリングをするほか、ワークショップなども実施している。 著書には『10年後も見た目が変わらない食べ方のルール』（PHP新書)、『成功する人は生姜焼き定食が好きだ』（晋遊舎新書）、『甘い物は脳に悪い すぐに成果が出る食の新常識 』（幻冬舎新書)などがある。 公式サイト スリップストリーム（お問い合わせ） オトコを上げる食事塾 笠井奈津子 男も35歳を過ぎれば、体のあらゆるところにガタがくるもの。昨日の酒がなかなか抜け
「普通のサラリーマン」だった私は、定年からたった10年で破産した（週刊現代） @moneygendai
長生きなんか、するんじゃなかった――。人生の最期を悲惨な状態で迎える人がいま急増している。なぜ、どのようにして人は破産してしまうのか。厳しい老後破産の現実はあなたも無関係ではない。 妻の病をきっかけに 「なんでこんなつらい思いをしてまで、長生きしなきゃいけないんでしょうか」 着古したジャージに身を包んだ香川庄治さん(仮名/71歳)は、嗄れた声を絞り出し、こうつぶやく。6年前に妻を亡くしてから、神奈川県の自宅でひとり「亡骸」のような日々を送っているという。 「家事は妻に任せきりにしていましたから、彼女が亡くなってからも自分で炊事することはありません。食事は日に一食。夜にスーパーで半額になる弁当を買うか、チェーン店の牛丼を食べに行くのが日課です。近所付き合いもないですし、毎日することは何もない。家に閉じこもり、テレビを眺めて一日が過ぎていきます。こんな惨めな生活をしているなんて、誰にも言えませ
xlwings·さよならVBA。PythonとExcelの相互コミュニケーションライブラリ MOONGIFT
Webアプリ全盛の現在とあっても、業務では未だにExcelが多く使われています。その結果としてVBAが活躍しており、メンテナンスが難しかったり、コピペされるコードが量産されていたりします。VBAがダメという訳ではないのですが、触りたくないと考えるプログラマは多いのではないでしょうか。 もっと自分が使い慣れたプログラミング言語でExcelを扱いたいと考える人に使ってみていただきたいのがxlwingsです。PythonとExcelで双方向の操作が可能になります。 xlwingsの使い方 デモ。ExcelからPythonを呼び出します。 xlwingsはPythonからExcelのデータを読み込んだり、ExcelからPythonをコールできます。その結果、PythonからExcelにデータを追加したり、検索結果を表示させることも可能です。VBAの代わりに使うことが可能です。 Pythonであれば
Windows標準のペイントで画像にモザイクをかける便利な方法 - NO LIMIT
出先などで撮った写真をブログ等に掲載したい！ けど... 他人の顔がガッツリ写っている。そんな経験ありませんか？ この記事では、Windows標準のペイント機能で、 簡単に「モザイク処理」を行う手順を紹介します。 モザイクに卑猥な印象があるのは僕だけじゃないだろう。 非常に簡単で直ぐに実践できるので、ぜひお付き合いください。 1.モザイクをかけたい画像を準備 モザイク処理を行う画像を準備します。 部屋の片隅に放置されてた「ドラえもん」の貯金箱に協力してもらいます。 この満面の笑みが非常に腹立たしい。 2.右クリック「編集」でペイントを起動 画像ファイルを右クリックして「編集」を選択。 ペイントが起動して次のような画面になるはずです。 3.編集開始 上部のツールバーから選択をクリック（赤丸の部分） モザイクかけたい対象範囲をドラックで選択します。 選択した範囲の右下にマウスを移動させてくださ
今朝の報道に関して | FC町田ゼルビア オフィシャルサイト
日頃よりＦＣ町田ゼルビアをご支援頂きまして、誠にありがとうございます。 11日付の毎日新聞朝刊にて報じられました消費税未納の問題に関しまして、本件の状況を説明させていただきます。 2011年シーズンの指揮を執っていただいたランコ・ポポヴィッチ元監督の消費税に関しましては、日本の税制を熟知されていない外国籍の方であるという観点から、クラブ側が適切な処理を行うという契約になっておりました。 しかしながら当時、消費税課税の対象となる外国籍の個人事業主の方を監督に迎え入れることがクラブとして初めてのケースということもあり、当時、クラブ内部での情報共有の不足がございました。よって2012年に処理すべきだったポポヴィッチ元監督の消費税の支払いに関して、クラブ側で適切な処理を行うことができませんでした。 2013年末に税務署の指摘で未納の事実を認識し、2014年はじめにクラブ側で適切な処理を完了させてお
【お詫び】最近はてなブックマークで新着に載らない原因は「同期ブログ」です。 - マネー報道 MoneyReport
血の気が引いた 今朝ブログを立ち上げて、相互RSSに載っていた下の記事を読んで血の気が引いた・・・ はてなブックマークがはてなブログを排除？掲載されないブログが急増？ - 日々適当 同期ブロガーである大彗星ショッカーさん(id:noabooon) が、はてなブログからlivedoorブログへと引越しをされていました・・・。 原因は はてなブックマークが３つ付いても新着に載らなくなったから との事です。 しかも上記の記事のはてブには「うちのブログも最近はてブの新着に載らなくなった」との声が続々・・・。 しまった。 もっと早く情報を開示しておくべきだった・・・。 ここまで騒ぎが大きくなっていたなんて・・・。 結論「同期ブログに載っているブロガー同士の3はてブは現在スパム判定されている」 同期ブログをご存じない方には「何を言ってるんだ？」という感じだとは思うんですが、2014/1/14に私が作っ
土星の第6衛星タイタンに謎の「進化」が見られたことを探査機カッシーニが記録
by Gray Lensman QX! NASAとESAによって開発された土星探査機カッシーニが、土星の第6衛星タイタンにある海で巨大な何かが出現し変化し続けている様子を観測しました。 Cassini Watches Mysterious Feature Evolve in Titan Sea | NASA http://www.nasa.gov/jpl/cassini/cassini-watches-mysterious-feature-evolve-in-titan-sea/#.VCs2NzmAZ0p これが記録された写真。2007年4月26日には何も写っていませんが、2013年7月10日になるとタイタンにある炭化水素の海に白っぽいものが写ります。この「何か」は260平方キロメートルほどの大きさがあったのですが、数カ月後に姿を消したため科学者らは困惑。「過渡現象ではないか」という声もあ
“ITと野菜”の意外な関係--東芝、富士通が野菜を展示したCEATEC JAPAN 2014
千葉の幕張メッセで10月7～11日まで開催されている、最先端IT・エレクトロニクス総合展「CEATEC JAPAN 2014」。IT関連の製品や部品、ソフトウェアが中心だが、今年は異彩を放つ展示が東芝と富士通で見られた。それが「野菜」だ。ブースの一角に据えられた棚は、野外のような煌々とした照明を放ち、その下にはレタスなどの野菜が展示されていた。「なぜIT企業が野菜なのか？」をレポートする。 半導体の生産から野菜への転換 富士通の担当者に聞いたところ、野菜を作ろうと思い立った理由は半導体を生産するクリーンルームの活用だったという。東芝も5月15日付けのプレスリリースで「当社所有の遊休施設を活用」という文面があるため、事情は同じと推察できる。つまり、無菌を維持できるクリーンルームであれば、野外で生産するのとは異なり、虫や動物も来ないため、それらに食べられることもなく、媒介する病気にもならない。
来週末に向けての遺言とヒルナンデス徹平ちゃんの話 - 世界の中心はここだ
ツイッターを非公開にしてみました^o^ 特にそれほど重大な理由があるわけではないので気にしないでください。考えなしに生きてる。フォローリクエストは誰でも承認しますのでお気軽に～！鍵つけた意味。 というわけで、 みんなEnjoyしてるか三連休～～～！fu～～～～！！ 私はせっせとバイトしてせっせと課題してテスト勉強する三連休です。健全。唐突に思い出したかのようにすごい健全に学生する。（思い出した） この三連休みんな各所に遠征してるからすげー真顔で「羨ましい」って思いながらツイッター眺めてます。ただ台風が心配ですね。わざわざオタクの遠征が立て込む連休に合わせて来ることないのに。愛は地球に勝てないからこういうときツライ。みんな無事帰ってこれますように！ さて、本当は次に書くブログは来週末が終わってからだなって思ってたんですよ。なんてったって一週間後に迫りましたからね！！！TOKIOとトニミュとい
WordPressに仕込まれたマルウェアのコードが恐ろしすぎた
『Googleから「マルウェアに感染している」という警告が届いたので、調査して欲しい』という依頼を受けて、とあるサイトの調査をしたところ、どうやらWordPressにマルウェアが仕込まれている模様。 かなり時間を掛けて広範囲にヤラれていたので、マルウェアをすべて取り除くのに苦労したのですが、その際に見付けたマルウェアが中々恐しいものだったので、ここに書き残しておきたいと思います。 なお、真似してマルウェアを作られても困るので、ソースの一部を画像で載せることにします。 ## マルウェアのソースを人間に読めるようにしてみる では、早速マルウェアの中身を見てみましょう。 まず、いきなり始まるコメント行。そして、長くて一見ランダムに見える文字列。 そして2行目でランダムに見える文字列を base64_decode() し、eval() しています。base64_encode()しているのは、ソース
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最近、お腹がすいていないのに食べたくて仕方ありません。 - ご飯を食べ終わってすこしすると、なんかたべたいなーって思って... - Yahoo!知恵袋
ベルギー:ミシェル新政権が発足 史上最年少３８歳 - 毎日新聞
お願いします。はてな村奇譚をホットエントリーに上げないで下さい。
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