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雑念に囚われず、呼吸に集中し。自分の内面を探る。自分の内なる声に耳を傾ける。
kazwoo215 のブックマーク 2013/06/24 05:14
悩めるすべての人に贈る「瞑想」のススメ | ライフハッカー・ジャパン[瞑想][健康][生活][集中力][*あとで読む]雑念に囚われず、呼吸に集中し。自分の内面を探る。自分の内なる声に耳を傾ける。2013/06/24 05:14
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www.lifehacker.jp2011/02/10
信じるかどうか分かりませんが、日々瞑想するだけで集中力は高められます。お香やヨガパンツがなくても、「チャクラ」なんて言葉を使わなくても、ただ呼吸をするだけでいいのです。 今なぜ瞑想なのか? 忙しい毎...
556 人がブックマーク・45 件のコメント
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雑念に囚われず、呼吸に集中し。自分の内面を探る。自分の内なる声に耳を傾ける。
kazwoo215 のブックマーク 2013/06/24 05:14
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信じるかどうか分かりませんが、日々瞑想するだけで集中力は高められます。お香やヨガパンツがなくても、「チャクラ」なんて言葉を使わなくても、ただ呼吸をするだけでいいのです。 今なぜ瞑想なのか? 忙しい毎...
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