昼寝で記憶が向上~日経サイエンス http://www.nikkei-science.com/?p=17319

fukumimi2002fukumimi2002 のブックマーク 2012/07/24 16:41

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勉強は「一夜漬け」よりも「合間に仮眠」で効果アップ - 日本経済新聞

    「スポーツや勉強ができるようになりたければ、仮眠をとろう」。最近の研究で、こんな仮眠の利点がわかってきた。ポイントは運動や勉強を終えた後、すぐに寝ることだ。睡眠中に脳が活発に働き、覚えた体の動かし...

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