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昼寝で記憶が向上~日経サイエンス http://www.nikkei-science.com/?p=17319
fukumimi2002 のブックマーク 2012/07/24 16:41
勉強は「一夜漬け」よりも「合間に仮眠」で効果アップ - 日本経済新聞[Science][Medical][Health][Life][Academy][Sports]昼寝で記憶が向上~日経サイエンス <a href="http://www.nikkei-science.com/?p=17319" target="_blank" rel="noopener nofollow">http://www.nikkei-science.com/?p=17319</a>2012/07/24 16:41
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www.nikkei.com2012/07/24
「スポーツや勉強ができるようになりたければ、仮眠をとろう」。最近の研究で、こんな仮眠の利点がわかってきた。ポイントは運動や勉強を終えた後、すぐに寝ることだ。睡眠中に脳が活発に働き、覚えた体の動かし...
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勉強は「一夜漬け」よりも「合間に仮眠」で効果アップ - 日本経済新聞
「スポーツや勉強ができるようになりたければ、仮眠をとろう」。最近の研究で、こんな仮眠の利点がわかってきた。ポイントは運動や勉強を終えた後、すぐに寝ることだ。睡眠中に脳が活発に働き、覚えた体の動かし...
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