【本棚登録】『間食しても必ず痩せる1日6食ダイエット』浜内 千波

haruna3colorsharuna3colors のブックマーク 2012/09/02 13:14

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『間食しても必ず痩せる1日6食ダイエット』(浜内千波)の感想(6レビュー) - ブクログ

    「空腹の時間をつくらないように、計画的に間する」という考え方に興味があったので買ってみました。 おなかがすくとイライラもするし、仕事の効率も落ちるので、確かに胃袋の中に一定のべ物が入っていたほう...

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