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"最も効率的で、最も楽なトレーニング方法は、エンジンの最大性能の50％の力で走ることです。"
nobodyplace のブックマーク 2012/09/20 11:59
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number.bunshun.jp2012/09/20
「身体だけでなく、頭も使って走りたい！」 そんなランナーの皆さんに向けて、 雑誌Number Do『大人の山登り。～ゼロから楽しむ入門編～』では、 「走る」を自分なりのやり方で追い求めてきた、 日本記録保持者、...
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＜“走る医学博士”の理論＞ 田中宏暁 「体力より知力で速くなる」（萱原正嗣）
「身体だけでなく、頭も使って走りたい！」 そんなランナーの皆さんに向けて、 雑誌Number Do『大人の山登り。～ゼロから楽しむ入門編～』では、 「走る」を自分なりのやり方で追い求めてきた、 日本記録保持者、...
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