前日に体重 * 6~7 g の炭水化物の量を取るのが良いらしい

Kshi_Kshi のブックマーク 2012/11/07 11:48

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/118687546/comment/Kshi_Kshi" data-user-id="Kshi_Kshi" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.lifehacker.jp/article/121107eatbeforeamarathon/" data-original-href="https://www.lifehacker.jp/article/121107eatbeforeamarathon/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.lifehacker.jp%2Farticle%2F121107eatbeforeamarathon%2F" data-user-icon="/users/Kshi_Kshi/profile.png">マラソン前には炭水化物をいつ・どのくらい摂ればよいのか？ | ライフハッカー・ジャパン</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B3">マラソン</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/sports">sports</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">前日に体重 * 6~7 g の炭水化物の量を取るのが良いらしい</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/Kshi_Kshi/20121107#bookmark-118687546"><span class="datetime-body">2012/11/07 11:48</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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