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横になってもなかなか眠れないなら、一度ベッドから出なさい！
pwg246 のブックマーク 2012/11/08 14:38
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www.lifehacker.jp2012/11/07
最近寝付きが悪いという人はいませんか？ ｢Psychology Today｣によると、ベッドに入って30分以上経っても眠れない時は、違う部屋に移動すると幾分かリラックスできるそうです。 眠れない時にベッドから出るなんて...
84 人がブックマーク・11 件のコメント
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横になってもなかなか眠れないなら、一度ベッドから出なさい！ | ライフハッカー・ジャパン
最近寝付きが悪いという人はいませんか？ ｢Psychology Today｣によると、ベッドに入って30分以上経っても眠れない時は、違う部屋に移動すると幾分かリラックスできるそうです。 眠れない時にベッドから出るなんて...
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