最近寝付きが悪いという人はいませんか？ ｢Psychology Today｣によると、ベッドに入って30分以上経っても眠れない時は、違う部屋に移動すると幾分かリラックスできるそうです。 眠れない時にベッドから出るなんて、感覚的には逆なのではないかと思うのが普通です。しかし、実はこれがベストな行動なのだそうです。 ベッドに横になって30分以上経っても眠れない場合は、無理に横になり続けずに、寝室を出て別の部屋でリラックスできることをしましょう。ベッドは睡眠するか愛を確かめるかだけに使ってください。 これは｢刺激制御｣と呼ばれます。ハーバードメディカルスクールの研究で有効だと立証された、Jacob博士のプログラム｢不眠症のための認知行動療法｣の主要な療法のうちの一つです。 効果は高く、10,000人以上の被験者に対して、90%もの成功率でした。そして被験者のうち85〜90%は、睡眠薬を減らしたり

NTTドコモは8日、既存機種のAndroid 4.0バージョンアップについて提供時期の見通しと現状について発表した。 発表によると「Xperia NX SO-02D」と「Xperia acro HD SO-03D」の2機種は11月中、他5機種については12月中、「GALAXY Tab 7.0 Plus SC-02D」は来年1月から2月中に提供予定。 同社では今年3月に18機種のAndroid 4.0バーションアップを7月より順次開始するとしており、今回の発表により18機種すべてのバージョンアップが完了するのは来年となる模様。 現在発売されている機種の多くはAndroid 4.0となっており、今年冬以降からAndroid 4.1搭載機種が徐々に発売される。 先日Googleより最新OSとなるAndroid 4.2が発表されているが、現在発売中の機種がAndroid 4.1、4.2へアップデー

えーっと...16：48？ グーグルアースって気がついたらすごい時間が経っていたりと、暇つぶしには最適ツールですよね（普段はもちろん便利ですけどね！）。ブラウザ上で、イングランドのストーンヘンジに行ってみたり、ウルルに行って愛を叫んでみたり。データがある限り、どこにでも行けちゃうというスグレモノ。 そんなグーグルアースの特徴を活かして生まれたデスクトップ時計がこの｢Google Earth Clock｣です。独特な世界に引き込まれること必至なので是非ご覧ください。本当にすぐに時間が流れていきますよ。 詳しくはroomieをどうぞ。 ［常にデスクトップに表示させていたい時計｢Google Earth Clock｣［roomie］ （ギズモード編集部）

Ever2Drop - FileCrane for Evernote and Dropbox App Store価格：450円 ablecomputer （価格は記事作成時のものです） EvernoteとDropboxのデータを相互にやりとりできるファイル管理アプリ。2ペインのUIで、ドラッグ・アンド・ドロップを使って直感的にファイルを移動できる。 Evernoteのノートに添付されたファイル、Dropbox内の全ファイル、iPhone内の画像を操作できる。アプリ内にも保存できるので、事前に移しておけば通信環境がない場所でもファイルの閲覧が可能。

米マイクロソフトは11月6日、自社ブログでインスタント・メッセージ・サービスの『Windows Live メッセンジャー (旧 MSNメッセンジャー)』を、2013年までに世界の全地域でサービス終了すると米公式ブログにて発表した（ただし中国本土をのぞく）。 これでメッセンジャーは約12年続いた歴史に幕を下ろすことになる。昨年、スカイプを買収したときから予想されていたことだ。 10月に公開されたばかりのデスクトップ版『Skype 6.0』では、Microsoft IDでログインすると、メッセンジャーで使っていたアドレスをスカイプ側の連絡先に統合できる機能が追加されている。スカイプ上で、メッセンジャーのみでつながっているユーザーともやりとりもできる仕組み。 この件に関してはMicrosoftのSkypeブログと、Windows Liveブログの両方に、両者の立場からコメントが掲載されている。

Windows 8をフル活用できるノートPCの選び方Windows 8はWindows 95から続いていたスタートボタンなどのインターフェースが変わり、様々な情報を表示するスタート画面などの新しいインターフェースが追加になり、タブレットを意識したOSに進化しました。このインターフェースに対応するノートPCにはどんなものがあるでしょうか。