「日本人は睡眠時間が減る一方だったが、もうこれ以上は減らせない限界に来ている」…注意力低下だけでなく、睡眠不足を5日間続ける実験で、不安や抑うつが強まるメカニズムも解明された'o'

yu76 のブックマーク 2013/03/19 19:24

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/137221266/comment/yu76" data-user-id="yu76" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.nikkei.com/nstyle-article/DGXDZO52890350W3A310C1MZ4001/" data-original-href="https://www.nikkei.com/nstyle-article/DGXDZO52890350W3A310C1MZ4001/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.nikkei.com%2Fnstyle-article%2FDGXDZO52890350W3A310C1MZ4001%2F" data-user-icon="/users/yu76/profile.png">放置は事故・抑うつの誘因　眠気の上手な解消法 - 日本経済新聞</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%22mental%20health%22">mental health</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/health">health</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/sleep">sleep</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">「日本人は睡眠時間が減る一方だったが、もうこれ以上は減らせない限界に来ている」…注意力低下だけでなく、睡眠不足を5日間続ける実験で、不安や抑うつが強まるメカニズムも解明された'o'</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/yu76/20130319#bookmark-137221266"><span class="datetime-body">2013/03/19 19:24</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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