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90分集中+15分休憩サイクル&15時頃に40分休憩し20~30分眠ろう
aoi0808 のブックマーク 2013/05/03 08:29
生産性を最大限に高める「集中と休息の黄金比率」 | ライフハッカー・ジャパン[仕事][ライフハック][健康]90分集中+15分休憩サイクル&15時頃に40分休憩し20~30分眠ろう2013/05/03 08:29
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www.lifehacker.jp2013/05/02
私たちは、何かと生産性向上を迫られる文化の中で暮らしています。自分の時間内でアウトプットを増やし、さらに多くの仕事に取り組むことができれば、それに越したことありません。ところが、『Be Excellent at A...
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