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「脂溶性のビタミンAとビタミンDは、摂取しすぎると体内組織に蓄積されます。ビタミンAを摂りすぎると、骨粗しょう症のリスクが高まります。ビタミンDを摂りすぎると、腎臓と血管に悪影響が出る可能性があります。」
larker のブックマーク 2013/05/20 15:26
マルチビタミン剤は本当に必要? 自分に合うものを選ぶガイドライン | ライフハッカー・ジャパン[健康]「脂溶性のビタミンAとビタミンDは、摂取しすぎると体内組織に蓄積されます。ビタミンAを摂りすぎると、骨粗しょう症のリスクが高まります。ビタミンDを摂りすぎると、腎臓と血管に悪影響が出る可能性があります。」2013/05/20 15:26
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www.lifehacker.jp2013/05/20
ライフハッカー編集部様 健康でバランスのいい食事を、と思っているのですが、マルチビタミン剤も飲んだ方がいいのでしょうか? きちんと食事をしていれば、それだけで必要な栄養は摂取できるのでは? マルチビ...
66 人がブックマーク・6 件のコメント
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「脂溶性のビタミンAとビタミンDは、摂取しすぎると体内組織に蓄積されます。ビタミンAを摂りすぎると、骨粗しょう症のリスクが高まります。ビタミンDを摂りすぎると、腎臓と血管に悪影響が出る可能性があります。」
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