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体力や意志の力を特に必要とする用事は、1日のうちの早い段階で片づけてしまいましょう。運動をする人はたいてい食事を見直すようになり、仕事でも生産性を発揮するようになります。運動はカギとなる習慣
masato611 のブックマーク 2013/06/12 15:51
「意志の力」を鍛えるには習慣づくりが効果的、という研究結果 | ライフハッカー・ジャパン[lifehacks][人生]体力や意志の力を特に必要とする用事は、1日のうちの早い段階で片づけてしまいましょう。運動をする人はたいてい食事を見直すようになり、仕事でも生産性を発揮するようになります。運動はカギとなる習慣2013/06/12 15:51
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www.lifehacker.jp2013/06/12
この10年ほどの間に、習慣形成と意志の力に関する興味深い学術研究がいくつも行われています。さまざまな検証の結果をつなぎ合わせて、今では「習慣を固めて長続きさせる方法」「誘惑に負けない忍耐力を向上させ...
446 人がブックマーク・23 件のコメント
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体力や意志の力を特に必要とする用事は、1日のうちの早い段階で片づけてしまいましょう。運動をする人はたいてい食事を見直すようになり、仕事でも生産性を発揮するようになります。運動はカギとなる習慣
masato611 のブックマーク 2013/06/12 15:51
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「意志の力」を鍛えるには習慣づくりが効果的、という研究結果 | ライフハッカー・ジャパン
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この10年ほどの間に、習慣形成と意志の力に関する興味深い学術研究がいくつも行われています。さまざまな検証の結果をつなぎ合わせて、今では「習慣を固めて長続きさせる方法」「誘惑に負けない忍耐力を向上させ...
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