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RT @nikkei_life: 裸足ランニング健康法 足の筋肉鍛えツボも刺激 着地・重心移動に気をつけて
kotogusa のブックマーク 2013/08/06 16:29
裸足ランニング健康法 足の筋肉鍛えツボも刺激 着地・重心移動に気をつけて - 日本経済新聞RT <a href="https://twitter.com/nikkei_life" target="_blank" rel="noopener nofollow">@nikkei_life</a>: 裸足ランニング健康法 足の筋肉鍛えツボも刺激 着地・重心移動に気をつけて2013/08/06 16:29
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裸足(はだし)で陸上競技場や公園などを走ったり歩いたりする人が増えている。土や芝生に素足で触れる感覚や普段あまり使わない筋肉が鍛えられる点などが受けているようだ。専門家は「素足で地面を捉えることで...
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裸足ランニング健康法 足の筋肉鍛えツボも刺激 着地・重心移動に気をつけて - 日本経済新聞
裸足(はだし)で陸上競技場や公園などを走ったり歩いたりする人が増えている。土や芝生に素足で触れる感覚や普段あまり使わない筋肉が鍛えられる点などが受けているようだ。専門家は「素足で地面を捉えることで...
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