明るい時間にごはんを食べたマウスは体重が20%増えたのに対し、暗い時間に食べたマウスは48%増えた。摂取したカロリーや運動量に差はなく、生物の体内に備わっている1日のリズム「サーカディアンリズム」が体重の増

nanasi54nanasi54 のブックマーク 2009/09/14 11:33

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「夜食べると太る」は本当だった 「8時以降は食べない」「夕食抜き」ダイエットも

    夜8時以降はごはんをべないという人がいる。中にはまったくべないという人もいる。夜遅くにべると太る、と言われているからだ。同じものをべても、べた時間によって体重の増え方が異なるというデータも...

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