“ 「望ましい睡眠時間は6時間半から8時間。5時間を切る日が続くと、脳はチューハイを2～3杯飲んだときと同じくらい機能が低下する」”

amamoba のブックマーク 2013/10/19 06:11

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/165780122/comment/amamoba" data-user-id="amamoba" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20131018-01052907-trendy-hlth" data-original-href="http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20131018-01052907-trendy-hlth" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=http%3A%2F%2Fzasshi.news.yahoo.co.jp%2Farticle%3Fa%3D20131018-01052907-trendy-hlth" data-user-icon="/users/amamoba/profile.png">睡眠不足は酔っ払い状態と同じ!? 「コーヒーと昼寝」「帰宅後の運動」で睡眠不足解消！ （日経トレンディネット） - Yahoo!ニュース</a><br><p style="clear: left">“ 「望ましい睡眠時間は6時間半から8時間。5時間を切る日が続くと、脳はチューハイを2～3杯飲んだときと同じくらい機能が低下する」”</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/amamoba/20131019#bookmark-165780122"><span class="datetime-body">2013/10/19 06:11</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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