筋肉についての基礎知識。筋肉は使わなければ一日0.5%減る。筋肉1kgで50kcalの基礎代謝。白い速筋を鍛えると赤い遅筋に変わり、その中間が最も代謝が良い。回数よりも負荷の強さが成長に関わる。アルコールは避ける。

satis のブックマーク 2013/11/23 23:30

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/170269626/comment/satis" data-user-id="satis" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/gendai.media/articles/-/37582" data-original-href="https://gendai.media/articles/-/37582" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fgendai.media%2Farticles%2F-%2F37582" data-user-icon="/users/satis/profile.png">腕立て伏せを100回やっても、筋肉はつかない･･･!?　健康ボディの意外なメカニズム（） @gendai_biz</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%AD%8B%E8%82%89">筋肉</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%94%9F%E6%B4%BB">生活</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%A7%91%E5%AD%A6">科学</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">筋肉についての基礎知識。筋肉は使わなければ一日0.5%減る。筋肉1kgで50kcalの基礎代謝。白い速筋を鍛えると赤い遅筋に変わり、その中間が最も代謝が良い。回数よりも負荷の強さが成長に関わる。アルコールは避ける。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/satis/20131123#bookmark-170269626"><span class="datetime-body">2013/11/23 23:30</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！