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四十代で6時間もねむれなくなったわたしは気になるw
ueshin のブックマーク 2014/03/25 02:36
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www3.nhk.or.jp2014/03/24
睡眠を健康的に取るための指針について、厚生労働省は、世代ごとの注意点を盛り込んで１１年ぶりに見直しました。 この中で６５歳以上の高齢者に対しては、長時間眠ろうと寝床で長く過ごしすぎると不眠につながる...
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四十代で6時間もねむれなくなったわたしは気になるw
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高齢者の睡眠時間６時間程度で NHKニュース
睡眠を健康的に取るための指針について、厚生労働省は、世代ごとの注意点を盛り込んで１１年ぶりに見直しました。 この中で６５歳以上の高齢者に対しては、長時間眠ろうと寝床で長く過ごしすぎると不眠につながる...
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