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「どれだけ蓄えても数時間で枯渇してしまう糖質はあてにならない。体に蓄えた体脂肪をエネルギーとして優先的に使える体にする方がいいんです」
kits のブックマーク 2016/02/24 17:55
<スペシャリストに聞く「食」> レース前、カーボローディングは必要か? ~金哲彦×鏑木毅×関根豊子~(前田成彦(Office221))[sports][food]「どれだけ蓄えても数時間で枯渇してしまう糖質はあてにならない。体に蓄えた体脂肪をエネルギーとして優先的に使える体にする方がいいんです」2016/02/24 17:55
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number.bunshun.jp2014/04/18
多くのランナーが実践するカーボローディング。 その有効性やランと栄養の関係について議論するために、 ランニングコーチ、トレイルランナー、そして管理栄養士が集まった。 好評発売中の雑誌Number Do『この秋...
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<スペシャリストに聞く「食」> レース前、カーボローディングは必要か? ~金哲彦×鏑木毅×関根豊子~(前田成彦(Office221))
多くのランナーが実践するカーボローディング。 その有効性やランと栄養の関係について議論するために、 ランニングコーチ、トレイルランナー、そして管理栄養士が集まった。 好評発売中の雑誌Number Do『この秋...
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