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何度かやったことがある、利き手利き足からですか。
homare-temujin のブックマーク 2014/04/28 09:40
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blackcat.hatenadiary.jp2014/04/27
筋弛緩法とは、緊張している筋肉を緩めてリラックスする方法。 質の良い眠りのための習慣で、呼吸法に触れたので、自分がやっているやり方を書く。この筋弛緩法は、ちゃんとした方法をやろうとすると40分以上かか...
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何度かやったことがある、利き手利き足からですか。
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寝付きをよくするための筋弛緩法 - 黒猫のひとりごと
筋弛緩法とは、緊張している筋肉を緩めてリラックスする方法。 質の良い眠りのための習慣で、呼吸法に触れたので、自分がやっているやり方を書く。この筋弛緩法は、ちゃんとした方法をやろうとすると40分以上かか...
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