サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数！
学術誌『Advances in Psychiatric Treatment』に掲載されたこちらの論文では、参加者が15分から20分の執筆を3から5回繰り返すだけで、トラウマやストレスなどの感情的な事象に折り合いをつけることができたと言います。この方法は
hirsato のブックマーク 2014/06/05 12:40
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう！
www.lifehacker.jp2014/06/04
歴史上の人物には、毎日の生活を詳細な日記に残している人がいます。それらの日記には、2つの効果があります。1つが、後世に伝えるための永久に残る記録。もう1つが、書くことによる感情浄化作用です。そんなのど...
606 人がブックマーク・54 件のコメント
＼ コメントが サクサク読める アプリです ／
学術誌『Advances in Psychiatric Treatment』に掲載されたこちらの論文では、参加者が15分から20分の執筆を3から5回繰り返すだけで、トラウマやストレスなどの感情的な事象に折り合いをつけることができたと言います。この方法は
このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！
日記は効果あり。科学的にも証明されたメリットとは | ライフハッカー・ジャパン
歴史上の人物には、毎日の生活を詳細な日記に残している人がいます。それらの日記には、2つの効果があります。1つが、後世に伝えるための永久に残る記録。もう1つが、書くことによる感情浄化作用です。そんなのど...
606 人がブックマーク・54 件のコメント
＼ コメントが サクサク読める アプリです ／