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"今回、あらためて7時間寝ている人が長生きしている結果が出たが、だから睡眠時間は7時間がいいとは言えないという。"今読んでる本にも書いてある。
takahiro_kihara のブックマーク 2011/12/03 21:22
死亡率低い7時間睡眠[あとで][睡眠]"今回、あらためて7時間寝ている人が長生きしている結果が出たが、だから睡眠時間は7時間がいいとは言えないという。"今読んでる本にも書いてある。2011/12/03 21:22
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www.47news.jp2010/04/05
日本人約11万人の睡眠時間を調べたところ、7時間(6・5-7・4時間)の人が死亡率が最も低く、それより長くても、短くても死亡率が高くなることが約10年間の追跡調査で分かった。米国の大規模調査でも7...
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"今回、あらためて7時間寝ている人が長生きしている結果が出たが、だから睡眠時間は7時間がいいとは言えないという。"今読んでる本にも書いてある。
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死亡率低い7時間睡眠
日本人約11万人の睡眠時間を調べたところ、7時間(6・5-7・4時間)の人が死亡率が最も低く、それより長くても、短くても死亡率が高くなることが約10年間の追跡調査で分かった。米国の大規模調査でも7...
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