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継続が大事ですね～。続けさせすれば必ず身体は柔らかくなります。
byonhon のブックマーク 2013/03/23 15:30
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hatenanews.com2010/05/13
「立った状態で床に手がつかない」など、“身体が硬い”とお悩みの方はいませんか？体操選手やバレリーナのようにはいかなくても、身体にある程度の柔軟性があれば、肩こりや腰痛といった身体の悩みを改善したり、...
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開脚や前屈もできる？身体を柔らかくするストレッチを集めてみた - はてなニュース
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