400m走とボクシングを組み合わせたヒットアンドアウェイの護身術などいかがでしょうか。

AsayAsay のブックマーク 2010/05/16 14:28

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自己防衛に最適な10の格闘技 : カラパイア

    海外サイトにて、身を守る時に最適な10の格闘技が紹介されていたんだ。攻撃という視点ではなく、あくまでも防御としての目線なのだそうだ。

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