チェリーの赤い色素には酵素が大量に含まれていて、それが炎症を抑え、トリプトファンという眠りに必要な成分を身体の中に長く生かしておく効果があるとのこと…キウイ、海藻類も良いらしい

yu76 のブックマーク 2014/10/19 14:26

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/229752189/comment/yu76" data-user-id="yu76" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/news.livedoor.com/article/detail/9309226/" data-original-href="http://news.livedoor.com/article/detail/9309226/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=http%3A%2F%2Fnews.livedoor.com%2Farticle%2Fdetail%2F9309226%2F" data-user-icon="/users/yu76/profile.png">睡眠薬より不眠改善効果がある「あるフルーツ」を使った飲み物とは - ライブドアニュース</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/food">food</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/sleep">sleep</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/health">health</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/livedoor">livedoor</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/fruit">fruit</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">チェリーの赤い色素には酵素が大量に含まれていて、それが炎症を抑え、トリプトファンという眠りに必要な成分を身体の中に長く生かしておく効果があるとのこと…キウイ、海藻類も良いらしい</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/yu76/20141019#bookmark-229752189"><span class="datetime-body">2014/10/19 14:26</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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