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ビタミンCは大量に摂ればいいってもんじゃない。タイミングと適切な量が大切。
Jazzy-T のブックマーク 2014/10/28 07:56
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karapaia.com2014/10/27
一日に必要なビタミンＣを100％摂取するのに、アメリカ人のほとんどがサプリメントに頼っているそうだが、食品でもしっかり取ることが可能である。野菜や果物の中には、免疫システムを支えるビタミンが凝縮されて...
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ビタミンCは大量に摂ればいいってもんじゃない。タイミングと適切な量が大切。
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1日に必要なビタミンCが簡単に摂取できる12の果物と野菜 : カラパイア
一日に必要なビタミンＣを100％摂取するのに、アメリカ人のほとんどがサプリメントに頼っているそうだが、食品でもしっかり取ることが可能である。野菜や果物の中には、免疫システムを支えるビタミンが凝縮されて...
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