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筋トレやる気にさせてくれますね。お腹出てきたらベルトがきつくなって気になってくるので、脂肪燃やして筋肉を増やしたいです。
ks-project のブックマーク 2014/12/20 23:37
筋肉量を増やすことで得られる人生を改善するメリット5つ | ライフハッカー・ジャパン筋トレやる気にさせてくれますね。お腹出てきたらベルトがきつくなって気になってくるので、脂肪燃やして筋肉を増やしたいです。2014/12/20 23:37
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www.lifehacker.jp2014/12/20
原文著者は最近、1日に100回の腕立て伏せを始めたそうです。運動をする時間はあまりありませんし、正直に言って、腕立て伏せをしたとしても、中年になるにつれてどんどん悪化する二の腕のたるみを短期間で追い払...
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原文著者は最近、1日に100回の腕立て伏せを始めたそうです。運動をする時間はあまりありませんし、正直に言って、腕立て伏せをしたとしても、中年になるにつれてどんどん悪化する二の腕のたるみを短期間で追い払...
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