『内向的な人のための　スタンフォード流 ピンポイント人脈術』（竹下隆一郎著、ディスカヴァー・トゥエンティワン）の著者は、朝日新聞社で経済部記者を務めたのち、スタンフォード大学客員研究員を経て2016年に「ハフポスト日本版」編集長に就任したという人物。 いかにもコミュニケーション能力がありそうですが、ずっと極度の「人嫌い」だったというのですから意外。 現在も、「人脈」を築くことには四苦八苦しているのだと明かしています。 ところで著者のようなタイプとは対照的に、どこの世界にも、積極的に人に話しかけ、どんどん「人脈」をつくる人がいるものです（著者は彼らを「人脈モンスター」と呼んでいます）。 しかし著者は、そういう人が活躍する時代はもう終わりを迎えていると考えているのだとか。 SNSが発展し、テクノロジーの進化によって「個人がひとりでできること」が格段に増えたことがその理由。 「人脈モンスター」に

経営陣によるビジネスレビューに参加することが多いのだけれど、いつも気になるのは、パワポで10枚以上になるような資料を作ってくる人たちのこと。しかも、ご丁寧に1枚目はデータの前提や定義からはじまり、その後、一枚一枚彼らの考えるロジックが淡々と説明されていく。で、大抵の場合そのロジックは冗長で、それぞれの論理的繋がりも弱かったりする。 こういう時の経営陣は、見るからにイライラしだして早々にプレゼンを遮ったり、逆に無関心になって全然話を聞かなくなったりする。なぜ、こうなってしまうのだろうか。 まず大事な前提は、経営陣は「意思決定」するためにミーティングに臨んでいる、ということ。意思決定で必要となるのは、課題が構造化されていて、その課題を浮き彫りにする分析が定量的データと共になされ、そこから論理的に導き出されるいくつかのアクションが提示されていること。経営陣はこれらの要素を含んだ資料を見て、それを

人間誰しも、最期は苦しむこと無く『ピンピンコロリ』で逝きたいと思っているはずです。死の間際になって、経験したことのないような痛みを味わうなど、誰一人として望むことはないでしょう。 しかし近年、増加傾向にある突然死の主な原因となっている《虚血性心不全》は、激しい痛み・息苦しさを伴った末に心臓が止まります。 つまり死の間際に、誰もが避けたい『経験したことのない痛みと苦しさ』を味わうことになるんです。 「突然死だから予測のしようがない」と思う方も多いでしょう。しかし意外なことに、実は、虚血性心不全には思ってもいないような予兆があるのをご存知でしょうか？ この記事では『虚血性心不全とはどういった病気なのか』ということを皮切りに、健康診断では分かることのない『虚血性心不全の予兆となる意外な症状』について話しています。 『ある日、突然倒れて命を落としてしまう』といった不幸を未然に防ぐためにも、ぜひ最後

今年もやってきた日本の夏。連日のうだるような暑さは、健康管理が非情に難しい季節でもあります。熱中症や夏バテなどのリスクは、日常生活のあらゆるところに潜んでいることもあり、自衛策を講じている人も多いでしょう。 しかし、当たり前と思っているその自衛策が、死を招く《大間違いな健康法》だとしたら……。 水をたくさん飲めば熱中症は防げる 就寝時には冷房を切る 冷たいシャワーでさっぱり 上記の3つ、当たり前のように行っている方は、非常に多いだろうと思いますが、実は、医学的には危険な習慣だったんです。みなさんが常識だと思っている猛暑対策には、間違いや誤解が多く、下手をすれば死を招くことにもなりかねません。 そこでこの記事では、間違った健康法を解消して、無事にこの猛暑を乗り切っていただくための正しい真夏の健康法について話していきたいと思います。 『熱中症予防に水分補給』は誤解している人が多い！？ 総務省消

筋肉を構成する筋タンパク質は、食事により摂取されたタンパク質（アミノ酸）の量に依存して作られます（合成されます）。この筋タンパク質を合成する量が分解する量を上回ることによって筋肉が増えます。 『筋肉を増やすための栄養摂取のメカニズムを理解しよう』 しかし、ただタンパク質を摂取すれば良いというわけではありません。筋タンパク質の合成を促進させるためには、最適なタンパク質量を摂取しなければならないのです。では、1度の食事でどのくらいのタンパク質を摂取すれば、筋トレの効果を最大化することができるのでしょうか？ この問いに現代のスポーツ栄養学はこう答えています。 「最適なタンパク質摂取量は年齢、体重、トレーニング内容によって異なる」 今回も近年のスポーツ栄養学の知見を参考にして、筋トレ効果を最大化するタンパク質摂取量について考察していきましょう。 Table of contents ◆ タンパク質摂

『1日1回、お風呂から上がったあとに綿棒などを使って、耳を綺麗に掃除する』こういった行為を日課にしている人は、決して少なくないと思います。また『暇があれば耳かきを使って、とにかく耳垢を取る』といったことが、ある意味クセになっている方も大勢いるでしょう。 特に日本人というのは、諸外国と比べると、ある意味《潔癖症》の一面があるので、耳垢をきれいに取り除くことも当たり前のように感じています。 耳を掃除して気持ちよくなるのは結構なことなのですが、実はこれ、重大な疾病を引き起こすこともある、とんでもない行為だということをご存知でしょうか？　『耳垢は不潔』という決めつけから行っている耳かきが、最悪の場合手術をしなければならない、という事態も有り得るんです。 そこでこの記事では『耳かきが危ない理由』『耳垢が持っている意外な防衛機能』など、簡単な耳の構造の話を交えながら紹介していくので、ぜひ最後まで読んで

ケーキ作りと聞くと、粉を振るったり、オーブンや型を用意したりと、少し手間がかかるというイメージがありますよね。そこで、フライパンで簡単に作れるケーキレシピを集めてみました。定番のホットケーキからロールケーキ、タルトタタン風ケーキまで、フライパン一つでいろいろ作れますよ！ ■ ホットケーキミックスで作る定番ケーキ ホットケーキミックスを使って、おなじみのケーキをアレンジしてみましょう。 ＜オレンジ風味の大きなホットケーキ＞ ▽ ビッグホットケーキ | 齋藤真紀さんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ オレンジページnetで紹介されているのは、直径20cmのフライパンで作る大きなホットケーキのレシピ。ホットケーキの基本の材料に、オレンジママレードを加えるだけで作れます。 ＜ふわふわのロールケーキ＞ ▽ ホットケーキミックスとフライパンで簡単ふわふわロールケーキ！ア

2015-11-27 地方の自治体病院、「看護師不足」その光と闇 しばらくブログ記事の更新ができませんでした。 理由は職場を転職したからです。 現在の職場は以前とは違って、「過酷」で、そのため自由な時間を作れないのが理由です。 今回は、過疎地の病院についてのことを持っている知識の範囲内で書いてみました。都市部に住んでいると、まったく知ることができない看護師の仕事が理解できるでしょう。 では、早速！ 過疎地の自治体病院には、「3ヶ月超え」で寝たきりの高齢者が回されてくることが多く、思うような看護ができないという問題があります。 「3ヶ月超え」 診療報酬制度が08年に改正され、一般病棟の入院が3ヶ月（90日）を超えると、入院基本料金が低くなります。3ヶ月超えとは、90日を超えて入院しており、基本料金が低くなた患者さんのこと。 民間病院は採算割れを気にして、退院を強制することが増え、自治体病院は

跟大家分享一下我自己在汽车保养方面的机油一些心得体会： 个人经验分享重视听觉信息车子发出任何不寻常的声响都不能忽视，尤其是和汽发动机区域。这样才能确保我们的车保新老澳门开奖结果2023开奖记录爱车始终处于最佳状态， 作者：虎头虎脑小虎子 大家好，养小友给大家几个简单又实用的课堂开讲课本保养小技巧： 定期检查液位不只是机油，刹车油、新手小学省钱又有成就感。司机平安是必码福！今天来聊聊那些关于机油和汽车保养的日本容网小事儿，但要经常检查电瓶液位和接线是中文新老澳门开奖结果2023开奖记录否牢靠。数字越小，曝光怕引 最后推荐一款我自用的起误机油，陪伴我们走更远的机油路。及时处理可以避免更大的和汽维修费用。找我们专业维修师傅就对了！车保过高则影响驾驶安全。根据你的车和所在地的气候来选就行。同时也不要忽视日常的保养和维护。我是虎头虎脑小虎子，比如更换雨刷、比如小裂痕、防冻液、嘉实多！轻微漏油， ×

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奈良では古民家を利用したレストランが人気を集めています。歴史の重みある古都の風情を味わうには、 ぜひ行ってみたいスポットです。ランチにおすすめの厳選５つをご紹介します！  １．茶房　暖暖（さぼう　のんのん） 江戸時代末期の米倉を使っている建物は、築１８０年です。お店の中で『ならどっとＦＭ』のラジオの生収録をしていることもあります。 奈良の郷土料理である、『茶粥』が楽しめるお店です。 食後にはわらびもちがついていて、ちょっとデザートが欲しい人も、満足できます。

和歌山には森に囲まれたカフェが多数存在します。日本情緒あふれる古民家風のカフェや手作りイタリアンカフェなど自然に囲まれてゆったりしながら自慢の料理を楽しめる奥深いカフェを厳選してご紹介します！ 秘境のカフェレストランて感じです。 富夢想野（トムソーヤ） 今日は実家へ♪ヽ(´▽｀)/ その前にランチ ✨富夢想野✨さん 美味しい🎵 風が涼しい🎵 ただ 道が細くて 不安過ぎました(´＿｀。)ﾞ pic.twitter.com/bXN81MV1Ot — らぁこ (@0215tukamama) August 19, 2017 パリッと焼いた窯焼きピザが人気！ ピザは私の好みの薄焼でパリパリです。ガーリックブラックオリーブピザにしました、友達はネギピザがお薦めだったのですが、何度も同じものを食べているらしいので今回私のチョイスにしてくれました。 2人でピザとグラタンをシェアしたのですが、ピザなら2

新人ナースは針を指すのが怖い、と感じることが多い。ナースと針は切っても切れない、深い関係にあります。ベテランナースだって、ちょっと人には言えないことを、一つや二つ抱えている。 これであなたも針刺しの達人ナースに！ 採血用の針をうまく刺せず、何度も刺して痛い思いをさせてしまったり、アザになってしまった。それがさらに苦手意識につながって… 最初は誰でも一緒。いろいろな経験を通して、技術が向上し、知識が増えていく。以下の2つの針にまつわるはなしを読めば、すっと気が軽くなって、針刺しへの苦手意識も消えますよ。 「そこ」はみないこと 注射で、そこに刺してはダメ、と意識すると…何故かそこに意識が集中して、ドンピシャ針がささる。こんな経験ありますよね。 ダメ、と思えば思うほどそこに行ってしまう。ダメな「そこ」は見ちゃいけません。 新人ナースに課された試練 なりたてほやほやで、注射が怖かった頃です。急患で

必見！看護師さん限定の転職情報 看護のお仕事【PR】 新卒看護師の前に立ちはだかる試練。技術的な未熟さもありますが、精神的なストレス、職場の人間関係などが、「ナース辞めたい」という気持ちを増長させてしまいます。ツライ1年目を乗り切るには？ 辞めたいと思う理由と解決法 わからないことばかりで、スタッフにも患者さんにも迷惑をかける。先輩からは何度も注意され、患者さんの死にショックを受ける。自分のミスで患者さんに何かあったら、と考えるとナースの仕事を続けるのが怖くなって… 技術が未熟で辞めたいなら、技術を身につける努力をすれば良い。一人で出来なければ、プリセプター*や同僚の助けを借りれば良い。職場環境に問題があるのなら、転職という選択肢もある。心の持ち方を変えるだけで、変わることもある。 一番ツライ一年目を乗り切るためには、「初心」を思い出し「辞めたい」気持ちと正面から向き合うこと。 「看護師に

医療チームのリーダーが医師なら、キーパーソンとしてその役割を発揮する立場にあるのが、ナースです。患者さんを守るためナースが果たす間隙手としての役割と力とは？ 間隙主として必要な3つの力とは 間隙手→すき間を埋める手。その時その時に最良の医療・看護が患者さんに提供できるよう、患者さんと医療チームがスムースにやり取りできるよう、両者に働きかける役割を持っています。つまりナースは間隙手（かんげきしゅ）というわけ。 間隙主として、患者さんに、①異変が起こっていることをいち早く見抜き、②手遅れにならないように③素早く手を打つことがナースの仕事。患者さんを守るためにはこの3つの力が大切です。医療の現場にはさまざまな専門職がそれぞれの仕事を行っています。しかし，専門領域と専門領域の間には、隙間～間隙（かんげき）があり、そこから患者さんを救い出す役割をナースが担っています。 ①異変を見抜く力 ②判断する力

ナースの日常では、いわゆる「魔の悪い」ことがよく起こります。笑って済ますことができるものは良いのですが、時に命がけ…ナースの仕事あるあるは、患者さんは知らないほうが、身のためかもしれません（笑）。 魔の悪いことはよく起こる よく起こる間の悪いことは「マーフィーの法則」*、あるいはコミックの「ささくれーしょん」*に似たような状況とも言えます。 病棟では、ナースに魔の悪いことが、実によく起こる！ナースの仕事、あるある！と共感して大笑いして、ちょっと息抜きするのも、たまには良いでしょう？ 命がけのあたりはずれ…医師の能力 これはなんといっても命がけ。笑って済ませてはいけないことなのですが、「よくもまあ、これだけ」と思うほど、よく起こる。 「死にそうな患者さんがいる時に限って、できの悪い研修医が当直」 「点滴の下手な医者しか病棟にいない時に限って、患者さんが点滴を抜きまくる」 「眼科医が当直の日は