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よく昼寝でいいじゃんとまぜっかえす人がいるが、瞑想はエネルギー消費おさえつつも集中をする技術なので昼寝とは逆の状態だと思う。
yojik のブックマーク 2015/01/06 10:10
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anond.hatelabo.jp2015/01/06
現代のストレスを抱える人々に勧めるカジュアル瞑想の時間です（ここ笑うところです）。 現代人は様々な情報を五感や論理野などで処理しなければならず、論理野や脳に非常に多くの負担を抱えています。 これらの...
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カジュアル瞑想のすゝめ
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